Este E-Stim răspunsul la durerea ta?

Ce este e-stim?

E-stim folosește impulsuri electrice pentru a imita acțiunea semnalelor care vin de la neuroni (celule din sistemul dumneavoastră nervos). Acești curenți electrici ușori vizează fie mușchii, fie nervii.

Terapia E-stim pentru recuperarea musculară trimite semnale către mușchii vizați pentru a-i face să se contracte. (Flecția bicepsului este o formă de contracție musculară.) Prin provocarea contracțiilor musculare repetate, fluxul sanguin se îmbunătățește, ajutând la repararea mușchilor răniți.

Acei mușchi, de asemenea, își îmbunătățesc puterea prin cicluri repetate de contracție și relaxare. E-stim poate, de asemenea, „antrenează” mușchii pentru a răspunde la semnalele naturale ale corpului de a se contracta. Acesta este un beneficiu deosebit de util pentru supraviețuitorii accidentului vascular cerebral care trebuie, în esență, să reînvețe funcțiile motorii de bază.

Tipul de e-stim care se concentrează pe ameliorarea durerii trimite semnale pe o lungime de undă diferită, astfel încât acestea să ajungă la nervi, mai degrabă decât la mușchi. Stimularea electrică poate bloca receptorii de durere să nu fie trimiși de la nervi la creier.

Care sunt principalele tipuri de e-stim?

Cele două tipuri principale de e-stim sunt stimularea nervoasă electrică transcutanată (TENS) și stimularea musculară electrică (EMS).

ZECI

TENS poate fi utilizat pentru durerea cronică (pe termen lung), precum și pentru durerea acută (de scurtă durată). Electrozii sunt plasați pe piele în apropierea sursei durerii. Semnalele sunt trimise prin fibrele nervoase pentru a bloca sau cel puțin a reduce semnalele de durere care călătoresc către creier.

EMS

EMS folosește un curent puțin mai puternic decât TENS pentru a face mușchii să se contracte. Electrozii unității (așezați și pe piele în apropierea mușchilor afectați) provoacă contracții ritmice. Acest lucru poate îmbunătăți forța musculară dacă utilizatorul încearcă să contracteze mușchiul simultan.

Alte tipuri de e-stim

Pe lângă EMS și TENS, medicul dumneavoastră sau kinetoterapeutul vă poate recomanda și alte tratamente e-stim.

alte tipuri de e-stim

Unul dintre următoarele tratamente similare e-stim vă poate ajuta, în funcție de starea dumneavoastră:

• Stimulare electrică pentru repararea țesuturilor (ESTR) ajută la reducerea umflăturilor, la creșterea circulației și la accelerarea vindecării rănilor.
• curent interferențial (IFC) stimulează nervii pentru a reduce durerea.
• Stimulare electrică neuromusculară (NMES) stimulează nervii din mușchi pentru a restabili funcția și puterea, pentru a preveni atrofia musculară și pentru a reduce spasmele musculare.
• Stimulare electrică funcțională (FES) implică o unitate implantată în organism pentru a asigura stimularea musculară pe termen lung menită să păstreze funcția și abilitățile motorii.
• Stimularea măduvei spinării (SCS) folosește un dispozitiv implantabil pentru a calma durerea.
• Iontoforeza ajută la livrarea de medicamente încărcate ionic către țesuturi pentru a ajuta la accelerarea vindecării.

Este posibil să fi văzut reclame TV și online pentru sisteme e-stim de acasă. Dacă sunteți interesat de unul dintre aceste produse, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un kinetoterapeut. Asigurați-vă că primiți instrucțiuni adecvate cu privire la utilizarea sa înainte de a o încerca.

Ca parte a unui program de terapie fizică, este posibil să vi se furnizeze o unitate alimentată cu baterii pe care să o utilizați acasă. Asigurați-vă că setările unității sunt corecte înainte de a o utiliza pe cont propriu.

Cum funcționează e-stim?

E-stim folosește electrozi mici plasați pe piele. Electrozii sunt tampoane mici, lipicioase, care ar trebui să se desprindă cu puțin disconfort la sfârșitul sesiunii.

Mai mulți electrozi sunt plasați în jurul zonei care primește tratament. Firele de la dispozitivul e-stim sunt atașate de plăcuțe.

Fluxuri constante de impulsuri electrice sunt livrate prin firele de la unitatea e-stim. Unitatea poate fi suficient de mică pentru a încăpea în mână sau mai mare, cum ar fi un telefon fix și un robot telefonic.

Pentru stimularea musculară, pulsurile vor ajunge la mușchi, semnalându-le să se contracte.

Pulsurile care vizează sistemul nervos blochează transmiterea semnalelor de durere să ajungă la măduva spinării și la creier. De asemenea, impulsurile stimulează organismul să producă mai multe substanțe chimice naturale pentru ameliorarea durerii, numite endorfine.

La ce să vă așteptați în timpul e-stim

• Electrozii sunt plasați în jurul locului care primește terapie.
• Curentul electric va începe la o setare scăzută și va crește treptat.
• Veți avea o senzație de furnicături, „înțepături și ace” pe site.
• În funcție de tipul de e-stim, s-ar putea să simțiți o contracție musculară sau să vă contractați în mod repetat.
• Fiecare sesiune de terapie e-stim poate dura între 5 și 15 minute, în funcție de afecțiunea tratată.

Cât costă e-stim?

Atunci când e-stim face parte dintr-un program general de kinetoterapie, asigurarea dumneavoastră îl poate acoperi ca și alte tratamente de kinetoterapie.

Cu toate acestea, consultați mai întâi furnizorul dvs. de asigurări. Natura afecțiunii dumneavoastră va determina adesea acoperirea. De exemplu, un furnizor de asigurări poate acoperi e-stim pentru scolioză în cazuri grave, dar nu și dacă curbura este mai mică de 20 de grade.

Sistemele TENS sau EMS de acasă pot începe de la 20 USD pentru unități simple, de pornire. Sistemele de ultimă generație care sunt mai durabile și oferă mai multe funcții pot costa câteva sute de dolari.

Ce tratează?

E-stim poate fi adecvat pentru următoarele afecțiuni:

• dureri de spate
• dureri legate de cancer

• disfagie (probleme la înghițire)

• fibromialgie
• dureri articulare
• artrită
• condiționarea mușchilor (mai ales pentru sportivi, cum ar fi alergătorii pe distanțe lungi)
• leziuni musculare cauzate de traumatisme sau boli
• inflamație a nervilor
• forță musculară slabă
• incontinenta urinara
• leziuni ale măduvei spinării
• accident vascular cerebral
• recuperare chirurgicală

Cercetătorii lucrează, de asemenea, la modalități de a folosi e-stim pentru a ajuta persoanele cu scleroză multiplă avansată să meargă din nou.

Riscuri de e-stim

Cel mai frecvent risc de e-stim este iritarea pielii acolo unde sunt plasați electrozii.

Cu toate acestea, există un risc mult mai grav pentru sănătatea inimii. Pentru persoanele cu stimulator cardiac sau alt dispozitiv cardiac implantabil, e-stim poate fi periculos și nu este recomandat.

E-stim nu este, de asemenea, recomandat celor care sunt însărcinate. Dar, în unele circumstanțe supravegheate, e-stim a fost folosit pentru a ajuta la ameliorarea durerilor de travaliu.

Care sunt perspectivele pentru cei care folosesc e-stim?

E-stim care vizează nervii pentru ameliorarea durerii poate fi eficient în tratarea unei game de afecțiuni care provoacă dureri nervoase și musculo-scheletice, precum și dureri care nu răspund la tratamentele tradiționale, potrivit cercetare 2019.

Cu toate acestea, cercetătorii observă că e-stim nu este întotdeauna un tratament de primă linie. Mai degrabă, face parte dintr-un set mai larg de opțiuni disponibile pentru kinetoterapeuți.

În funcție de starea ta, ai putea începe să te simți mai bine după o sesiune de e-stim. Este posibil să aveți nevoie de mai multe ședințe, în funcție de severitatea stării dumneavoastră și de simptome.

Într-o mic studiu 2019, cercetătorii au descoperit că 36 de ședințe NMES pe o perioadă de 16 săptămâni au îmbunătățit funcția musculară la persoanele cu poliartrită reumatoidă.

E-stim este încă considerat o terapie alternativă. Există unii experți în sănătate care sunt sceptici cu privire la eficacitatea sa pe termen lung.

Există, de asemenea, unele dezacorduri cu privire la condițiile cele mai potrivite pentru tratamentul e-stim.

În general, e-stim este cel mai eficient pentru a lucra mușchii slăbiți sau atrofiați și pentru a vindeca mușchii după o accidentare sau o intervenție chirurgicală.

Ca analgezic, e-stim (în special terapia TENS) poate fi eficient în tratarea multor afecțiuni, deși de obicei ca parte a unui program mai larg de gestionare a durerii.

Există alternative la e-stim?

În timp ce e-stim poate fi un instrument eficient în kinetoterapie și reabilitare, este doar una dintre multele strategii folosite de kinetoterapeuți, medicii de medicină sportivă și ortopedii.

Alte forme de terapie includ:

• exerciții de întărire a mușchilor folosind greutăți, benzi de rezistență, aparate și greutatea corporală a unei persoane
• masaj
• exerciții de mișcare
• exerciții de întindere și flexibilitate
• tratamente cu gheață și căldură

Tratamentele E-stim au devenit părți standard ale terapiei fizice pentru multe afecțiuni.

Atunci când este utilizat ca parte a unei leziuni sau a recuperării unei intervenții chirurgicale, e-stim trebuie utilizat ca tratament prescris, supravegheat, deși utilizarea la domiciliu poate fi adecvată în multe cazuri.

Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți o afecțiune cardiacă sau sunteți gravidă.

Împărtășirea istoricului dumneavoastră medical și a unei liste de medicamente și suplimente pe care le luați este întotdeauna o abordare inteligentă și sigură.

Dacă sunteți interesat de e-stim ca instrument pentru condiționarea mușchilor sau ameliorarea durerii, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dvs. și despre cum să procedați în siguranță.