Este bine cunoscut faptul că relațiile pe care le formează un bebeluș în primii ani de viață au un impact profund asupra bunăstării lor pe termen lung.
Când bebelușii au acces la îngrijitori caldi și receptivi, este probabil ca ei să crească cu un atașament puternic și sănătos față de acești îngrijitori.
Pe de altă parte, atunci când bebelușii nu au acest acces, este posibil să dezvolte un atașament nesănătos față de acești îngrijitori. Acest lucru poate afecta relațiile pe care le formează de-a lungul vieții.
Un copil care este atașat în siguranță de îngrijitorul său dezvoltă o serie de beneficii, de la o mai bună reglare emoțională și niveluri mai ridicate de încredere până la o capacitate mai mare de a arăta grijuliu și empatie față de ceilalți.
Cu toate acestea, atunci când un copil este atașat în mod nesigur de îngrijitorul său, acesta se poate confrunta cu o serie de provocări în relație pe tot parcursul vieții.
O modalitate prin care un copil poate fi atașat în mod nesigur de părintele sau de îngrijitor este prin intermediul unui atașament evitativ.
Ce este atașamentul evitativ?
Un atașament de evitare se formează la bebeluși și copii atunci când părinții sau îngrijitorii sunt în mare parte indisponibili din punct de vedere emoțional sau nu răspund de cele mai multe ori.
Bebelușii și copiii au o nevoie interioară profundă de a fi aproape de îngrijitorii lor. Cu toate acestea, ei pot învăța rapid să oprească sau să-și suprime manifestările exterioare de emoție. Dacă copiii devin conștienți că vor fi respinși de părinte sau de îngrijitor dacă se exprimă, se adaptează.
Atunci când nevoile lor interioare de conexiune și apropiere fizică nu sunt satisfăcute, copiii cu atașament evitativ încetează să caute apropierea sau să-și exprime emoția.
Ce cauzează atașamentul evitant?
Uneori, părinții se pot simți copleșiți sau anxioși atunci când se confruntă cu nevoile emoționale ale copilului și se pot închide emoțional.
Ei ar putea ignora complet nevoile emoționale sau nevoile de conectare ale copilului lor. Ei se pot îndepărta de copil atunci când caută afecțiune sau confort.
Acești părinți pot fi deosebit de duri sau neglijenți atunci când copilul lor se confruntă cu o perioadă de nevoie mai mare, cum ar fi atunci când sunt speriați, bolnavi sau răniți.
Părinții care promovează un atașament de evitare față de copiii lor descurajează deseori în mod deschis manifestările exterioare de emoție, cum ar fi plânsul când sunt tristi sau urale zgomotoase când sunt fericiți.
De asemenea, au așteptări nerealiste de independență emoțională și practică chiar și pentru copiii foarte mici.
Unele comportamente care pot favoriza un atașament de evitare la bebeluși și copii includ un părinte sau un îngrijitor care:
- refuză în mod obișnuit să recunoască strigătele copilului sau alte manifestări de suferință sau frică
- suprimă în mod activ manifestările de emoție ale copilului spunându-i să nu mai plângă, să crească sau să se întărească
- devine furios sau se separă fizic de un copil atunci când prezintă semne de frică sau suferință
- rușine un copil pentru manifestările de emoție
- are așteptări nerealiste de independență emoțională și practică pentru copilul lor
Cu ce seamănă?
Atașamentul evitant se poate dezvolta și poate fi recunoscut încă din copilărie.
Într-un experiment mai vechi, cercetătorii i-au cerut părinților să părăsească pentru scurt timp camera în timp ce copiii lor se jucau pentru a evalua stilurile de atașament.
Bebelușii cu un atașament sigur plângeau când părinții lor au plecat, dar s-au dus la ei și s-au liniștit repede când s-au întors.
Copiii cu atașament evitant păreau calmi în exterior când părinții au plecat, dar au evitat sau au rezistat să aibă contact cu părinții lor când s-au întors.
În ciuda faptului că nu au nevoie de părinți sau de îngrijitorul lor, testele au arătat că acești sugari au fost la fel de suferinzi în timpul separării ca și sugarii atașați în siguranță. Pur și simplu nu au arătat-o.
Pe măsură ce copiii cu un stil de atașament evitant cresc și se dezvoltă, ei par adesea independenți în exterior.
Ei tind să se bazeze foarte mult pe tehnici de auto-liniște, astfel încât să poată continua să-și suprime emoțiile și să evite să caute atașament sau sprijin din partea altora din afara lor.
Copiii și adulții care au un stil de atașament evitant ar putea, de asemenea, să se lupte să se conecteze cu alții care încearcă să se conecteze sau să formeze o legătură cu ei.
S-ar putea bucura de compania celorlalți, dar lucrează activ pentru a evita apropierea din cauza sentimentului că nu au – sau nu ar trebui – nevoie de alții în viața lor.
Adulții cu atașament evitativ ar putea, de asemenea, să se lupte să verbalizeze atunci când au nevoi emoționale. S-ar putea să găsească repede vina altora.
Poți preveni atașamentul evitativ?
Pentru a vă asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră dezvoltați un atașament sigur, este important să fiți conștienți de modul în care le satisfaceți nevoile. Fii atent la mesajele pe care le trimiți despre a-și arăta emoțiile.
Puteți începe prin a vă asigura că satisfaceți toate nevoile lor de bază, cum ar fi adăpost, mâncare și apropiere, cu căldură și dragoste.
Cântați-le în timp ce îi legănați să adoarmă. Vorbește călduros cu ei în timp ce le schimbi scutecul.
Ridică-le pentru a le liniști când plâng. Nu-i rușinați pentru frici sau greșeli normale, cum ar fi vărsări sau vase sparte.
Care este tratamentul?
Dacă ești îngrijorat de capacitatea ta de a promova acest tip de atașament sigur, un terapeut te poate ajuta să dezvolți modele pozitive de părinți.
Experții recunosc că majoritatea părinților care transmit un atașament evitativ față de copilul lor o fac după ce și-au format unul cu proprii părinți sau îngrijitori când erau copii.
Aceste tipuri de tipare intergeneraționale pot fi o provocare de rupere, dar este posibil cu sprijin și muncă asiduă.
Terapeuții care se concentrează pe probleme de atașament vor lucra adesea unul la unul cu părintele. Îi pot ajuta:
- dau sens propriei copilarii
- începe să verbalizeze propriile nevoi emoționale
- începe să dezvolte legături mai strânse și mai autentice cu ceilalți
Terapeuții care se concentrează pe atașament vor lucra adesea împreună cu părintele și copilul.
Un terapeut vă poate ajuta să faceți un plan pentru a satisface nevoile copilului dumneavoastră cu căldură. Ei pot oferi sprijin și îndrumare prin provocări – și bucurii! — care vin odată cu dezvoltarea unui nou stil parental.
Darul atașamentului sigur este un lucru frumos pe care părinții îl pot oferi copiilor.
Părinții îi pot împiedica pe copii să dezvolte un atașament evitativ și pot sprijini dezvoltarea unui atașament sigur cu sârguință, muncă asiduă și căldură.
De asemenea, este important să ne amintim că nicio interacțiune nu va modela întregul stil de atașament al unui copil.
De exemplu, dacă de obicei satisfaceți nevoile copilului dvs. cu căldură și dragoste, dar îl lăsați să plângă în pătuțul său timp de câteva minute, în timp ce vă îngrijiți de un alt copil, vă îndepărtați pentru o respirație sau aveți grijă de voi într-un alt mod, este în regulă. .
Un moment aici sau colo nu ia de la fundația solidă pe care o construiești în fiecare zi.
Julia Pelly are un master în sănătate publică și lucrează cu normă întreagă în domeniul dezvoltării pozitive a tinerilor. Julia îi place să facă drumeții după muncă, să înoate în timpul verii și să facă somnuri lungi și drăgălașe de după-amiază cu fiii ei în weekend. Julia locuiește în Carolina de Nord cu soțul ei și doi băieți. Puteți găsi mai multe din munca ei pe JuliaPelly.com.
Discussion about this post