Masarea pielii delicate a micuțului tău cu ulei este o modalitate excelentă de a lega – și se simte bine pentru copil și pentru tine. Folosirea uleiului pentru masaj hrănește și ajută la protejarea pielii moale a bebelușului.
Chiar înainte ca bebelușul tău să fie doar o sclipire în ochi, ți s-a spus că naturalul este cel mai bine, nu? Si e adevarat: Cel mai uleiurile naturale sunt o opțiune sigură pentru masarea pielii delicate a bebelușului tău. Puteți folosi chiar și unele uleiuri alimentare – fără ca bebelușul să miroasă a salată.
Cu toate acestea, uleiul de măsline nu este ceva care ar trebui utilizat în mod regulat pe pielea bebelușului tău – sau deloc, dacă are pielea uscată, crăpată sau eczemă.
Uleiul de măsline este format din mai multe tipuri de grăsimi:
- acizi grași omega-6
- acizi grasi omega-3
- acid linoleic
- acid oleic
Uleiul de măsline este cu siguranță bun pentru sănătatea inimii tale atunci când îl consumi. La exteriorul corpului, acizii grași omega-3 ajută la calmarea inflamației, iar acidul linoleic poate îmbunătăți bariera naturală a pielii.
Cu toate acestea, acidul oleic este cel care face din uleiul de măsline o alegere proastă pentru îngrijirea pielii – pentru bebeluși, copii sau adulți.
Beneficiile masajului pentru bebeluși
Nu există nicio îndoială că masajul bebelușului este benefic. Masarea bebelușului vă ajută să vă legați, să vă jucați și să vă relaxați împreună. De asemenea, ajută:
- încurajează mai multă interacțiune fizică
- încurajează mai mult contactul vizual
- micuțul tău face față anxietății bebelușului (este un lucru real)
- calmați hormonii de stres ai bebelușului dvs. (da, chiar și bebelușii au stres)
- copilul tău se relaxează și se culcă (uneori)
- reduce plânsul (poate)
Așteptați cel puțin 45 de minute după ce vă hrăniți copilul. Masarea micuțului tău pe burta plină ar putea provoca vărsături – nu relaxant pentru copil sau pentru tine!
Beneficiile folosirii uleiului de măsline în mod specific
Este în regulă să folosești uneori ulei de măsline pe copilul tău, atâta timp cât acesta nu are pielea uscată sau iritată. Alături de grăsimi, uleiul de măsline conține vitamina E și vitamina K. De asemenea, este încărcat cu antioxidanți, care pot ajuta la calmarea inflamației din organism.
unu
Dar nu faceți din asta un lucru obișnuit: același studiu a constatat că utilizarea acestor uleiuri local a spart bariera naturală a grăsimilor din piele. Și în timp ce antioxidanții pot calma inflamația, acidul oleic o poate agrava.
Riscurile utilizării uleiului de măsline pe pielea bebelușului
A
Dacă uleiul de măsline poate face asta adult piele, cu siguranță nu este o idee bună să-l folosești în mod regulat pe pielea moale a bebelușului tău. Și dacă aveți eczeme, ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să deteriorați mai mult bariera de protecție a pielii. Utilizarea uleiului de măsline și a altor uleiuri naturale cu acid oleic pe piele poate provoca sau agrava eczema.
Acest lucru este important de știut, deoarece 20 la sută dintre copiii sub 2 ani pot avea la un moment dat eczemă.
Un studiu din 2019 a arătat că folosirea acidului oleic singur pe piele poate agrava inflamația – roșeața și iritația. Uleiul de măsline este plin de acid oleic. De fapt, are mai multe din acest tip de grăsime decât tipul omega sănătos pentru inima. Deși are alte componente, uleiul de măsline poate irita pielea.
Tipuri de ulei de măsline de folosit pentru bebeluși
După cum am menționat deja, uleiul de măsline are beneficii atunci când este consumat. Așadar, dacă bebelușul tău are 6 luni sau mai mult și este gata să guste alimente solide de testare, este în regulă să adaugi câteva în piureul lor de morcovi. Alergiile la uleiul de măsline sunt rare, dar, ca în toate lucrurile, încercați mai întâi puțin pentru a vedea dacă bebelușului dumneavoastră îi place.
Asigurați-vă că utilizați numai ulei de măsline extravirgin (EVOO). Uleiul de măsline extravirgin este cea mai pură formă și nu este făcut cu substanțe chimice. De asemenea, are mai mulți nutrienți decât alte tipuri de ulei de măsline.
Dacă uneori folosiți ulei de măsline pe pielea și părul bebelușului, nu uitați să folosiți întotdeauna ulei de măsline extravirgin. Încercați să amestecați uleiul de măsline cu alte uleiuri naturale sau să utilizați numai alte uleiuri.
Dacă doriți să rămâneți la natură, există mai multe uleiuri naturale care sunt sigure pentru pielea bebelușului și a dumneavoastră, cum ar fi:
-
Ulei virgin de cocos. Acesta este bogat în acidul gras monolaurină, care hidratează și scapă de bacteriile comune în pielea cu eczeme.
-
Ulei de jojoba. Acesta este un hidratant sigur care nu subțiază pielea.
-
Ulei din semințe de borage. Acesta este un alt hidratant sigur care nu va irita pielea.
Cum să masezi pielea bebelușului tău
Nu toate uleiurile naturale sunt egale, mai ales atunci când sunt folosite pe piele. Uleiul de măsline este cu siguranță bun pentru interiorul tău, dar nu și pentru exterior pentru tine și copilul tău.
Respectați uleiurile naturale care s-au dovedit a fi sănătoase pentru piele, chiar dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți pielea uscată, iritată – și mai ales dacă aveți eczeme.
Iată cum să masezi în siguranță pielea netedă și catifelată a bebelușului tău cu ulei natural:
- Adăugați o lingură de ulei de nucă de cocos virgin într-un castron mic și puțin adânc (unul în care vă puteți înmuia cu ușurință degetele).
- Puneți uleiul de cocos la microunde timp de aproximativ 10 până la 15 secunde. Ar trebui să fie ușor cald și ușor topit, dar nu complet topit până la un lichid.
- Spălați-vă mâinile cu grijă cu apă caldă și săpun.
- Testați temperatura uleiului de nucă de cocos înfundând degetul în el și frecând puțin pe interior sau pe încheietura mâinii. Uleiul trebuie să fie ușor cald și să se transforme într-un lichid pe măsură ce îl întindeți pe piele.
- Asigurați-vă că vă aflați într-o cameră caldă. Dezbraca-ti bebelusul si asaza-l pe o suprafata moale, astfel incat sa fie cu fata spre tine. Puteți folosi un prosop gros sau o pătură pentru a le amortiza.
- Frecați-vă mâinile împreună pentru a le încălzi. Dacă ai mâinile uscate sau aspre, hidratează-ți mâinile pentru a le înmuia.
- Spune-i copilului tău că este timpul masajului. Gâdilă-le să-i încălzească.
- Puneți o cantitate mică de ulei de cocos pe degete și palmă și frecați-vă mâinile.
- Începând din zona stomacului și a pieptului, masați încet, mângâiați și frământați pielea bebelușului.
- Petreceți aproximativ 30 de secunde până la un minut pe fiecare zonă înainte de a trece la următoarea.
- Continuați să masați umerii, brațele, gâtul, picioarele și picioarele bebelușului.
- Întoarce-ți copilul pe burtă și repetă masajul pe spate.
- Vorbește cu copilul tău sau cântă un cântec de leagăn pentru a-l menține calm în timpul masajului.
- Dacă faci asta ca parte a unui ritual de culcare, încrucișează-ți degetele pentru ca până la sfârșit somnolența să preia controlul.
La pachet
Ți s-a spus din nou și din nou că naturalul este întotdeauna cel mai bun. Și da, uleiul de măsline este un ulei sănătos – când vine vorba de gătit și mâncare. Dar noi cercetări arată că uleiul de măsline nu este cel mai bun pentru pielea bebelușului tău sau a ta.
Folosește ulei de măsline cu moderație pe pielea micuțului tău – și deloc dacă are pielea uscată sau eczemă. Păstrează uleiul de măsline pentru sosul pentru salată și întreabă-ți medicul pediatru care este cel mai bun ulei natural pentru pielea bebelușului tău.
Discussion about this post