Prezentare generală
Lipoproteinele cu densitate joasă (LDL) și lipoproteinele cu densitate foarte scăzută (VLDL) sunt două tipuri diferite de lipoproteine găsite în sângele dumneavoastră. Lipoproteinele sunt o combinație de proteine și diferite tipuri de grăsimi. Acestea transportă colesterolul și trigliceridele prin fluxul sanguin.
Colesterolul este o substanță grasă care este necesară pentru construirea celulelor. În organism, este cel mai frecvent creat în ficat printr-o cale complexă. Trigliceridele sunt un alt tip de grăsime care este folosit pentru a stoca energie suplimentară în celulele tale.
Principala diferență dintre VLDL și LDL este că au procente diferite de colesterol, proteine și trigliceride care alcătuiesc fiecare lipoproteină. VLDL conține mai multe trigliceride. LDL conține mai mult colesterol.
VLDL și LDL sunt ambele considerate tipuri de colesterol „rău”. În timp ce corpul tău are nevoie atât de colesterol, cât și de trigliceride pentru a funcționa, dacă există prea multe dintre ele, le poate face să se acumuleze în arterele tale. Acest lucru vă poate crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Aflați nivelul recomandat de colesterol.
Definiție VLDL
VLDL este creat în ficat pentru a transporta trigliceridele în organism. Este compus din
| Componentele principale ale VLDL | Procent |
| colesterolul | 10% |
| trigliceride | 70% |
| proteine | 10% |
| alte grăsimi | 10% |
Trigliceridele transportate de VLDL sunt folosite de celulele corpului pentru energie. Consumul mai multor carbohidrați sau zaharuri decât arzi poate duce la cantități excesive de trigliceride și la niveluri ridicate de VLDL în sânge. Trigliceridele suplimentare sunt stocate în celulele adipoase și eliberate mai târziu atunci când este nevoie pentru energie.
Nivelurile ridicate de trigliceride sunt legate de acumularea de depozite dure în arterele tale. Aceste depozite se numesc plăci. Acumularea plăcii vă crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. Experții cred că acest lucru se datorează:
- inflamație crescută
- creșterea tensiunii arteriale
- modificări ale căptușelii vaselor de sânge
- niveluri scăzute de lipoproteine de înaltă densitate (HDL), colesterolul „bun”.
Trigliceridele ridicate sunt, de asemenea, asociate cu sindromul metabolic și boala ficatului gras nealcoolic.
Definiția LDL
Unele VLDL sunt eliminate în sânge. Restul este transformat în LDL de către enzimele din sânge. LDL are mai puține trigliceride și un procent mai mare de colesterol decât VLDL. LDL este alcătuit în mare parte din
| Componentele principale ale LDL | Procent |
| colesterolul | 26% |
| trigliceride | 10% |
| proteine | 25% |
| alte grăsimi | 15% |
LDL transportă colesterolul în corpul tău. Prea mult colesterol în corpul tău duce la niveluri ridicate de LDL. Nivelurile ridicate de LDL sunt, de asemenea, asociate cu acumularea de placă în artere.
Aceste depozite pot duce în cele din urmă la ateroscleroză. Ateroscleroza apare atunci când depozitele de placă s-au întărit și au îngustat artera. Acest lucru crește riscul de a avea un atac de cord și un accident vascular cerebral.
Orientări recente de la
Nivelurile tale de colesterol total, LDL și HDL, împreună cu o varietate de alți factori, determină care opțiuni de tratament sunt cele mai bune pentru tine.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre colesterolul dumneavoastră și despre cum vă puteți reduce riscul de boli de inimă prin dietă, exerciții fizice, modificări ale stilului de viață și medicamente, dacă este necesar.
Testarea VLDL și LDL
Majoritatea oamenilor își vor testa nivelul de LDL în timpul unui examen fizic de rutină. LDL este de obicei testat ca parte a unui test de colesterol.
Asociația Americană a Inimii recomandă tuturor persoanelor cu vârsta peste 20 de ani să-și verifice colesterolul la fiecare patru până la șase ani. Este posibil ca nivelul de colesterol să fie monitorizat mai frecvent dacă riscul de boli de inimă este mare sau pentru a monitoriza orice tratament.
Nu există un test specific pentru colesterolul VLDL. VLDL este de obicei estimat pe baza nivelului de trigliceride. Trigliceridele sunt de obicei testate cu un test de colesterol.
Mulți medici nu fac calculele pentru a găsi nivelul estimat de VLDL decât dacă îl solicitați în mod specific sau dacă aveți:
- alți factori de risc pentru boli cardiovasculare
- anumite afecțiuni anormale ale colesterolului
- boli de inimă cu debut precoce
Factorii de risc pentru boli cardiovasculare includ:
- varsta crescuta
- greutate crescută
- având diabet sau hipertensiune arterială
- având antecedente familiale de boli cardiovasculare
- fumat
- lipsa activității fizice regulate
- dieta nesănătoasă (bogată în grăsimi animale și zahăr și săracă în fructe, legume și fibre)
Cum să scazi nivelurile VLDL și LDL
Strategiile de scădere a nivelurilor de VLDL și LDL sunt aceleași: creșteți exercițiile fizice și mâncați o varietate sănătoasă de alimente.
Renunțarea la fumat și scăderea consumului de alcool pot fi, de asemenea, benefice. Medicul dumneavoastră este cel mai bun punct de plecare pentru recomandări cu privire la schimbările stilului de viață sănătos pentru inimă, adaptate pentru dvs.
Discussion about this post