Nu vreau să minimizez problemele – sunt multe. Dar privirea spre partea bună m-a condus la câteva avantaje neașteptate ale unei sarcini pandemice.
La fel ca majoritatea femeilor însărcinate, am avut o viziune destul de clară despre cum aș fi vrut să meargă sarcina. Fără complicații, grețuri minime matinale, somn decent înainte de furtună și poate o pedichiură din când în când. Credeți sau nu, acea viziune nu includea o pandemie.
De când a apărut vestea că țara noastră intră în izolare, toate grupurile de mame viitoare de pe rețelele sociale au explodat de îngrijorare. Și pe bună dreptate.
New York-ul a început lucrurile, fără să le permită partenerilor să se alăture mamelor care nașteau în sala de naștere și, chiar și atunci când acest lucru a fost răsturnat, majoritatea spitalelor limitau partenerii de naștere la unul și îi trimiteau acasă după doar câteva ore după naștere.
Fiind o mamă pentru a doua oară, care a mai făcut asta înainte, mă bazam cu adevărat pe duoul meu și soțul meu să mă trateze din nou. De asemenea, abia puteam să-mi înțeleg ideea de a fi nevoit să-mi revin după o naștere dificilă în timp ce aveam de-a face cu un copil care țipă într-o cameră de spital comună înghesuită peste noapte, fără soțul meu lângă mine.
A existat și îngrijorarea cu privire la momentul în care părinții noștri își vor putea vedea noul nepot sau siguranța de a mă sprijini pe ei pentru a ajuta cu fiul meu de 2 ani în săptămânile de după naștere.
În timp ce sarcina ar trebui să fie o perioadă emoționantă, plină de fotografii de maternitate și buletine informative care ne amintesc cu ce fructe este comparabil bebelușul nostru ca mărime, uneori am fost atât de preocupată de îngrijorare, încât uit când trebuie.
Pentru a mă ajuta să continui și să mă descurc în săptămânile de incertitudine care urmează, am făcut un efort suplimentar pentru a căuta avantajele surprinzătoare ale acestei experiențe ciudate pe care o numim sarcina pandemică.
Nu trebuia să-mi ascund burtica
Știi ce a fost cu adevărat frumos? Fiind capabil să-mi las primul trimestru de creștere (rapid) să iasă în lume (ok, este doar casa mea) fără să simt nevoia să-l storc în Spanx sau să-l ascund sub pulovere nemăgulitoare până când sunt gata să spun lumii despre copil pe drum.
Spre deosebire de prima mea sarcină, tot primul trimestru de sarcină, am putut să port haine care erau de fapt confortabile pentru corpul meu în creștere și să nu-mi fac griji că oamenii vor începe să parieze secret dacă mă așteptam sau mănânc prea multă pizza.
Nimeni nu-mi ghicește comportamentul
Știți ce este, de asemenea, enervant în general la locul de muncă și primul trimestru? Trebuie să găsești în mod constant scuze pentru motivul pentru care nu faci un toast pentru promovarea unui coleg sau nu gustați sushi atunci când ești invitat la petreceri și evenimente de lucru.
Vreau să spun, nu să sorbi din vinul tău preferat sau să mergi la a doua ceașcă de cafea pe care ți-ar plăcea cu adevărat să o bei este o luptă pentru sarcină în sine, cel puțin în viața COVID-19. Nu trebuie să fiu înconjurată de ispită (și forțată să mint) de fiecare dată când sunt în preajma prietenilor sau colegilor de muncă pentru a-mi ține sarcina sub secret.
Aș putea vomita în propria mea casă (mulțumesc mult)
Oh, grețuri de dimineață… Ceea ce este o experiență destul de inconfortabilă devine și mai mortificantă atunci când se întâmplă la biroul tău.
Poți pretinde doar „intoxicații alimentare” de atâtea ori, așa că a fost frumos să pot sta în apropierea propriului meu tron de porțelan până când simptomele trec.
Dormit și pui de somn în timpul săptămânii se pot întâmpla de fapt
Nu știu dacă este vorba despre munca de acasă și jongla dintre părinte și copil sau dacă este doar epuizarea normală a sarcinii, dar se pare că nu pot dormi suficient. Serios, primesc 9 ore solide și sunt încă practic un leneș care nu funcționează la ora cină.
Cu corpul meu lucrând ore suplimentare pentru a crește un om, nu pot spune că sunt supărat de ideea de a lucra la ore mai „flexibile” acasă, fără alarme devreme să se declanșeze pentru cursul de spin de la 5 dimineața sau o oră de navetă.
Nu este nevoie de haine scumpe de maternitate
Pantaloni de sport? Verifica. Tricourile soțului? Verifica. Papuci? Verificați dublu. Vă prezentăm noua uniformă de lucru de acasă.
Serios, totuși, în prima mea sarcină am cheltuit o mică avere pe rochii, pantaloni și cămăși drăguțe, prietenoase cu bump-ul. Dar în carantină, pot trece de la hainele mele de noapte pentru petrecerea timpului liber la cele de zi și nimeni nu va fi mai înțelept.
De asemenea, nu trebuie să-mi strâng picioarele umflate dureroase în pantofi drăguți potriviti pentru birou. DA!!
Pot să arăt ca mizeria fierbinte la care simt
Nu știu unde se referă oamenii această strălucire mistică de sarcină, dar acest copil cu siguranță mi-a făcut să iasă fața și nu m-am obosit să o acoper cu corector de peste o lună.
La fel, părul meu este spălat exact o dată pe săptămână (înainte de un apel video conferință, desigur) și rădăcinile mele arată mai mult skunk-tail decât ombre-chic.
Și unghiile mele? Oh baiete. Am făcut greșeala să-mi iau o manichiură scumpă cu șelac cu o săptămână înainte de izolare și, practic, am decis să leuc vârfurile degetelor maronii puternic ciobite și cuticulele prea mari de atunci.
Pre-COVID, m-aș descurca, dar mă simt foarte bine că am luxul de a arăta la fel de prost pe cât mă simt.
Vizite mai rapide la medic
În prima mea sarcină, deseori așteptam până la 2 ore după programarea mea pentru a-mi vedea obstetricianul. Acum? Totul este cronometrat la minut astfel incat sa fiu vazut la cateva momente dupa ce ma asez (in sala de asteptare distantata fizic/social). PRIMĂ.
Fără călătorii de serviciu!
Să clarificăm un lucru – mi-au luat săptămâni să mă întristesc pentru pierderea călătoriei însorite a familiei mele în California, la mijlocul lunii martie, așa că îmi place absolut să călătoresc. Dar pentru muncă? Pasă grea.
Nu este nimic distractiv să zbori de două ori într-o singură zi fără familia sau prietenii tăi, doar să aterizezi undeva (epuizat) pentru a lucra. Și asta nici măcar nu ținem cont de umflarea și deshidratarea care însoțește zborurile gravide. Sunt A-OK să trebuiască să văd aceste obligații de muncă amânate pe termen nelimitat.
Fără atingere a burticii sau comentarii asupra corpului
Chiar dacă este o parte așteptată, normală și uimitoare a sarcinii, urmărirea corpului tău cum se schimbă atât de rapid poate fi inconfortabilă și chiar provocatoare de anxietate pentru multe femei.
Deși ar fi considerat tabu și nepoliticos să comentezi cu privire la creșterea în greutate a unei femei – nu contează să-i mângâie-i stomacul – în orice alt moment al vieții, în timpul sarcinii, dintr-un motiv oarecare, este exact ceea ce fac oamenii!
Chiar și atunci când comentariile sunt în mod evident bine intenționate și bâjbâirile din burtă sunt presupus atrăgătoare, ele vă pot face să vă simțiți AF conștient de sine.
Nu cred că mi-am dat seama cât de des vor comenta oamenii despre corpul meu în creștere până când am încetat să văd oameni în viața reală, iar când unghiul FaceTime sau Zoom m-a tăiat sub piept, oamenii pur și simplu nu l-au adus în discuție.
Cât de frumos este ca oamenii să nu mă verifice cu fiecare ocazie și să se uite la fața mea – nu la stomac – când vorbim!
Sfaturi mai puțin nesolicitate pentru părinți
Bine, atât de sigur, soacra și mama ta sunt categoric încă vă voi spune despre motivul pentru care au alăptat, despre travaliul lor fără droguri sau despre cum să înfășați copilul prin FaceTime. Dar cu cât ai mai puține interacțiuni umane față în față, cu atât mai puțin este timp pentru discuții nedorite despre copilul tău nenăscut.
De îndată ce m-am ascuns, am încetat să mai aud lucruri de genul „Oh, sper că aceasta este o fată!” sau „Trebuie să te asiguri că fiul tău este bine socializat în grădiniță înainte de a veni copilul doi!” Acum, cele câteva momente pe care le avem în interacțiune virtuală cu colegii, familia sau prietenii sunt pline de realități legitim contează (de exemplu, nu sexul copilului meu nenăscut).
Insarcinata sau nu, putem fi cu totii de acord ca mai putine vorbe este un avantaj major al vietii COVID?
Fără oaspeți nedoriți după naștere
Sigur, pentru cei dintre noi care sunt părinți a doua sau a treia oară, a nu avea oameni în preajmă care să ne distreze copiii mici și copiii mai mari este un gând puțin copleșitor. Dar dacă există un motiv întemeiat în izolarea socială, este că ai o scuză legitimă pentru a menține vizitatorii nedoriți la minimum.
În timp ce unii vizitatori cunosc regulile nerostite ale vizitelor la nou-născuți (de exemplu, aduceți mâncare, 30 de minute sau mai puțin, spălați-vă mâinile și nu atingeți copilul decât dacă vi se spune că puteți), alții pur și simplu nu au habar și ajung să muncească mult. a distra.
Fără presiunea de a găzdui vizitatori, s-ar putea să ai mai mult timp pentru a te lega cu micuțul tău, mai mult timp pentru a dormi sau doar să te odihnești, mai puțină obligație de a te îmbrăca, duș sau de a-ți pune „fața fericită” și s-ar putea chiar să ai o alăptare mai lină. experiență (dacă asta este în planurile tale).
Economiile de $!!
Așa că, în primul rând, îmi recunosc imensul privilegiu de a avea în continuare un loc de muncă atunci când atât de mulți alții din întreaga lume nu au. Nicio strategie de bugetare nu se poate compara cu pierderea copleșitoare cu care se confruntă mulți dintre colegii mei în acest moment.
Dar dacă încercăm să ne concentrăm doar pe pozitiv, eu avea a economisit o mulțime de bani în carantină, care pot fi folosiți împotriva unei pierderi de venituri ale gospodăriei și a cheltuielilor de a avea un alt copil.
Hainele de maternitate, masajele prenatale, terapia pelvină pe care asigurarea mea nu o acoperă, ca să nu mai vorbim de regimul meu obișnuit de „frumusețe” – toate acestea se ridică la sute de dolari în plus în fiecare lună.
Și, în timp ce facturile mele la alimente sunt în creștere, cheltuielile mele generale cu alimente sunt în mare parte scăzute, deoarece nu am întreținut clienții, nu am ieșit la brunch de weekend sau l-am văzut pe soțul meu comandând o sticlă de roșu marcată într-o sâmbătă seara.
Din nou, aceste cheltuieli frivole sunt absolut nu este suficient pentru a depăși pierderile financiare ale familiilor concediate de la muncă, dar găsesc mângâiere în a fantezi despre lucrurile mărunte care ar putea ajuta.
Să am mai mult timp cu fiul meu înainte ca familia noastră să crească
Trebuie să vă spun că, deși sunt acasă toată ziua în fiecare zi, fără îngrijire, prieteni de serviciu, întâlniri de joacă sau programe, a fost o provocare uriașă pentru noi toți (fiul meu, inclusiv), simt că timpul suplimentar cu mama iar tata l-a ajutat să crească.
De când ne-am închis, vocabularul fiului meu a explodat, iar independența lui m-a surprins cu adevărat. A fost, de asemenea, atât de frumos să petrec acel timp suplimentar iubind cu micuța mea familie de trei persoane înainte de a trece la o familie ocupată de patru.
Același lucru s-ar putea spune cu ușurință despre prietenii mei mame pentru prima dată. S-ar putea să-ți lipsească întâlnirile la restaurant cu partenerul tău, dar dacă carantina ți-a oferit probabil ceva, este mai mult timp de calitate unu-la-unu cu mica ta familie.
Ascultă, efectul net al COVID-19 asupra femeilor însărcinate nu este probabil atât de strălucitor. Sarcina este deja un moment deosebit de sensibil pentru anxietate, depresie, incertitudine, tensiune financiară, testare a relațiilor și epuizare și nu pot spune că sunt nu luptând cu toate acestea și multe altele. Este normal și valid să ne simțim trist că aceasta a fost mâna nedreaptă cu care am primit, așa că nu aș vrea niciodată să diminuez acea experiență.
Dar, de asemenea, am ajuns să realizez că aceasta este realitatea noastră (nefericită) pentru un pic mai îndelungat și, în timp ce hormonii furioși o fac provocatoare, putem (uneori) alege unde să ne îndreptăm gândurile. Sunt aici încercând al naibii de greu să exploatez puțină speranță în plus în fiecare zi și să-mi îndrept energia către lucrurile mărunte care fac această situație puțin mai strălucitoare.
Dacă vă lupți în timpul sarcinii, fie în carantină sau nu, pentru a găsi puțină bucurie în fiecare zi, discutați cu furnizorul de asistență medicală despre obținerea unui ajutor (virtual).
Abbey Sharp este un dietetician înregistrat, o personalitate TV și radio, blogger alimentar și fondatoarea Abbey’s Kitchen Inc. Ea este autoarea lucrării Carte de bucate Mindful Glow, o carte de bucate fără diete, concepută pentru a ajuta femeile să le inspire să-și reaprindă relația cu mâncarea. Ea a lansat recent un grup de parenting pe Facebook numit Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.
Discussion about this post