Pielea slăbită poate fi frustrantă și poate avea un impact asupra stimei de sine. Deși există multe modalități prin care poți dezvolta pielea lăsată, odată ce o ai, poate fi dificil de inversat.
Cauzele pielii slăbite pot include:
- pierdere în greutate
- sarcina
- efectele îmbătrânirii
Locurile comune în care oamenii se confruntă cu pielea slăbită includ:
- stomac
- față
- gât
- fesele
- arme
- picioare
În timp ce chirurgia estetică poate ajuta la îmbunătățirea pielii laxe, există multe opțiuni pentru persoanele care preferă să evite procedurile medicale.
Aceste opțiuni includ:
- exercițiu
- produse de fermitate
- proceduri nechirurgicale
- pierdere în greutate
- masaj
Iată șase moduri prin care poți strânge pielea liberă.
1. Creme fermitate
O alegere bună pentru o cremă de fermitate este cea care conține retinoizi, spune dr. Alyson Wells, proprietar și director medical, Valley Plastic Surgery și Medi-spa.
Retinoizii sunt derivați chimici ai vitaminei A și includ:
- tretinoina
- acid retinoic
- adapalene
Ele măresc proliferarea, maturarea și turnover-ul celulelor pielii, spune Wells.
Ea sugerează, de asemenea, utilizarea cremelor care conțin acid hialuronic, care atrage și ține moleculele de apă. Hialuronicul ajută:
- reduce profunzimea ridurilor
- creste fermitatea pielii
- diminuează rugozitatea pielii
Wells recomandă evitarea produselor de îngrijire a pielii care includ lanolină din cauza creșterii constante a ratei dermatitei de contact (reacție alergică a pielii) asociată cu aceasta.
Iată câteva creme de încercat care includ retinoizi și acid hialuronic:
YEOUTH Crema de zi/noapte
- Detalii: Crema de zi/noapte YEOUTH este o cremă ușoară anti-îmbătrânire, care este sigură pentru toate tipurile de piele.
- Cost: $$
Cremă cu retinoizi cu formulă deschisă
- Detalii: Crema cu retinoid Formula deschisă vizează aproape toate semnele de îmbătrânire, inclusiv liniile fine, nuanța neuniformă a pielii și textura plictisitoare și neuniformă.
- Cost: $$
Cremă de față cu acid hialuronic Nalani
- Detalii: Crema de față cu acid hialuronic Nalani poate fi folosită pe față și gât pentru a hidrata și hrăni pielea.
- Cost: $$
Cremă anti-îmbătrânire REN Clean Skincare Bio Retinoid
- Detalii: REN Clean este sigur pentru toate tipurile de piele și este testat dermatolog.
- Cost: $$$
Crema de noapte Emepelle
- Detalii: Emepelle conține o combinație unică de retinoizi pentru a ajuta la reducerea aspectului liniilor fine și ridurilor.
- Cost: $$$
2. Suplimente
Deși nu există nicio pastilă magică pentru a repara pielea slăbită, anumite suplimente pot fi utile.
Iată câteva suplimente de acid hialuronic de încercat:
Acid hialuronic Toniiq
- Detalii: Capsulele Toniiq sunt obținute, cultivate și produse din punct de vedere etic folosind un proces de producție fermentat pentru a asigura o puritate standardizată de 95%.
- Cost: $
ACUM Acid Hialuronic Dubla Putere
- Detalii: Capsulele NOW Double Strength nu conțin soia, zahăr, nuci, gluten și lactate.
- Cost: $$
Pure Encapsulations Acid Hialuronic
- Detalii: Capsulele de acid hialuronic de la Pure Encapsulations sunt non-OMG, fără gluten și hipoalergenice.
- Cost: $$
Acid hialuronic organic pur
- Detalii: Pure conține acid hialuronic nediluat și nu conține magneziu și umpluturi de orez.
- Cost: $$$
3. Exercițiu
Creșterea masei musculare prin exerciții de antrenament cu greutăți poate ajuta la scăderea aspectului pielii lăsate, mai ales dacă pielea lăsată provine din pierderea în greutate.
Dacă excesul de grăsime dilată pielea pentru o lungă perioadă de timp, pielea își poate pierde o parte din capacitatea sa de a se micșora odată cu pierderea în greutate. Înlocuirea acelei grăsimi pierdute cu masa musculară poate diminua aspectul pielii lăsate.
Dacă aveți pielea slăbită de la o sarcină recentă, consultați un medic înainte de a face exerciții, deoarece ar putea exista anumite mișcări pe care ar trebui să le evitați.
O formă de exercițiu care nu s-a dovedit a fi eficientă pentru pielea slăbită este exercițiile faciale.
În timp ce exercițiile faciale au fost populare încă din anii 1960, există puține cercetări care să susțină că aceste exerciții ajută de fapt la strângerea pielii lăsate.
4. Pierde in greutate
Grăsimea încăpățânată de sub piele poate face pielea să pară slăbită. Acest tip de grăsime se numește grăsime subcutanată.
Dacă ciupești zona problematică și există mai mult de câțiva milimetri de piele, atunci există grăsime subcutanată prezentă. Pierderea acestei grăsimi ar putea întări pielea.
5. Masează zona
Masarea pielii lasate poate crește fluxul de sânge și poate ajuta la evocarea unui răspuns anti-îmbătrânire.
Studiul a arătat că masajul regulat cu un instrument de masaj oscilant acţionat manual a amplificat efectele pozitive ale cremei.
Pe lângă masaj, puteți folosi și un scrub cu sare sau zahăr pentru a crește fluxul de sânge.
6. Proceduri cosmetice
Multe proceduri nechirurgicale pot ajuta la pierderea pielii.
Aceste proceduri includ:
- Peelinguri chimice. Îndepărtarea stratului exterior de piele veche poate reduce aspectul pielii lăsate, lăsate sau ridate pe față și pe gât. Odată ce pielea veche se desprinde, pielea de dedesubt este de obicei mai puțin ridată și mai netedă.
- Resurfacing cu laser ablativ. Această procedură este cunoscută și sub numele de „peeling cu laser”. Este similar cu un peeling chimic, deoarece îndepărtează stratul exterior al pielii vechi. Laserul încălzește și straturile de sub stratul superior. Această căldură promovează producția de colagen.
- Întinderea pielii cu ultrasunete. Această procedură folosește căldură pentru a stimula producția de colagen. Energia ultrasunetelor focalizate este transmisă prin suprafața pielii pentru a încălzi straturile mai profunde.
- Tratamente cu radiofrecventa. Aceasta este o altă formă de transfer de energie sigur care încălzește pielea pentru a induce producția de colagen. Această metodă se concentrează pe stratul exterior al pielii.
- Tratamente combinate IPL/RF. Aceste tratamente combină lumina intens pulsată (IPL) și radiofrecvența (RF). Procesul încălzește straturile exterioare și mai profunde ale pielii pentru a facilita producția de colagen.
- Neuromodulatoare. Acest tratament este adesea denumit Botox. Toxina botulină, cunoscută pentru relaxarea ridurilor, este injectată în piele. Deși aceasta nu este cea mai holistică procedură, necesită un timp minim de recuperare și reduce aspectul pielii lăsate atunci când este injectată în anumite zone în care mușchii lucrează în opoziție unul cu celălalt.
Acestea sunt toate exemple de tehnici minim invazive, nechirurgicale, pentru reducerea pielii laxe. Există, de asemenea, intervenții chirurgicale pentru îndepărtarea pielii lasate. Acestea sunt cunoscute ca operații de conturare a corpului.
Conturarea corpului poate fi denumită și operații de tuck sau lift. Acestea implică o incizie și îndepărtarea grăsimii și a pielii în plus. Aceste intervenții chirurgicale necesită de obicei o spitalizare urmată de timp de recuperare la domiciliu.
Dacă alte tehnici de strângere a pielii largi nu oferă rezultatele pe care le căutați, puteți alege să consultați un medic pentru a vedea dacă conturarea corpului este alegerea potrivită pentru dvs.
La pachet
Pielea slăbită poate fi problematică, dar există mai multe moduri de a o minimiza sau reduce.
Colagenul este un factor uriaș în elasticitatea pielii. Creșterea producției de colagen a corpului este o modalitate de a reduce pielea slăbită.
De asemenea, puteți lua măsuri pentru a preveni dezvoltarea pielii laxe, cum ar fi evitarea:
- fumat
- bronzare
- folosind produse pentru piele cu substanțe chimice dure
Discussion about this post