A rămâne hidratat este cheia
Consumul de lichide este o parte vitală a trecerii pietrelor la rinichi și a prevenirii formării de noi pietre. Nu numai că lichidul elimină toxinele, dar ajută și la mișcarea pietrelor și a nisipului prin tractul urinar.
Deși doar apa poate fi suficientă pentru a face acest truc, adăugarea anumitor ingrediente poate fi benefică. Asigurați-vă că beți un pahar de 8 uncii de apă imediat după ce ați băut orice remediu aromat. Acest lucru poate ajuta la mutarea ingredientelor prin sistemul dumneavoastră.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe cu oricare dintre remediile casnice enumerate mai jos. Ei pot evalua dacă tratamentul la domiciliu este potrivit pentru dvs. sau dacă ar putea duce la complicații suplimentare.
Dacă sunteți însărcinată sau alăptați, evitați utilizarea oricăror remedii. Medicul dumneavoastră poate determina dacă un suc poate provoca reacții adverse pentru dumneavoastră sau pentru copilul dumneavoastră.
1. Apa
Când treceți pe lângă o piatră, creșterea aportului de apă poate ajuta la accelerarea procesului. Străduiți-vă pentru 12 pahare de apă pe zi în loc de cele 8 obișnuite.
Odată ce piatra trece, ar trebui să continuați să beți 8 până la 12 pahare de apă în fiecare zi. Deshidratarea este unul dintre principalii factori de risc pentru pietrele la rinichi, iar ultimul lucru pe care îl doriți este să se formeze mai mulți.
Acordați atenție culorii urinei. Ar trebui să fie de un galben pal foarte deschis. Urina galben închis este un semn de deshidratare.
2. Suc de lamaie
Puteți adăuga lămâi proaspăt stoarse în apă de câte ori doriți. Lămâile conțin citrat, care este o substanță chimică care previne formarea pietrelor de calciu. De asemenea, citratul poate sparge pietrele mici, permițându-le să treacă mai ușor.
Ar fi nevoie de o cantitate mare de lămâi pentru a avea un efect uriaș, dar unele pot ajuta puțin.
Sucul de lămâie are numeroase alte beneficii pentru sănătate. De exemplu, ajută la inhibarea creșterii bacteriilor și oferă vitamina C.
3. Suc de busuioc
Busuiocul conține acid acetic, care ajută la descompunerea pietrelor la rinichi și la reducerea durerii. De asemenea, este plin de nutrienți. Acest remediu a fost folosit în mod tradițional pentru tulburări digestive și inflamatorii.
Există antioxidanți și agenți antiinflamatori în sucul de busuioc și poate ajuta la menținerea sănătății rinichilor.
Folosește frunze de busuioc proaspăt sau uscat pentru a face un ceai și bea mai multe căni pe zi. Puteți, de asemenea, să extrageți sucul de busuioc proaspăt într-un storcător sau să îl adăugați la un smoothie.
Nu ar trebui să folosiți suc de busuioc medicinal mai mult de 6 săptămâni o dată. Utilizarea prelungită poate duce la:
- zahăr din sânge scăzut
- tensiune arterială scăzută
- sângerare crescută
Există foarte puține cercetări cu privire la cât de eficient este busuiocul pentru pietrele la rinichi, dar are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.
4. Otet de mere
Oțetul de mere conține acid acetic. Acidul acetic ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi.
Pe lângă spălarea rinichilor, oțetul de mere poate ajuta la ameliorarea durerii cauzate de pietre. Există numeroase alte beneficii pentru sănătate ale oțetului de mere.
Un studiu de laborator a constatat că oțetul de mere a fost eficient în reducerea formării pietrelor la rinichi, deși sunt necesare mai multe studii. Dar, din cauza numeroaselor alte beneficii pentru sănătate, probabil că există un risc redus.
Cumpărați online oțet de cidru de mere.
Pentru a beneficia de aceste beneficii, adăugați 2 linguri de oțet de mere la 6 până la 8 uncii de apă purificată. Bea acest amestec pe tot parcursul zilei.
Nu ar trebui să consumați mai mult de un pahar de 8 uncii din acest amestec pe zi. Îl poți folosi și pe salate drepte sau îl poți adăuga la dressing-ul tău preferat pentru salată.
Dacă este ingerat în cantități mai mari, oțetul de mere poate duce la niveluri scăzute de potasiu și osteoporoză.
Persoanele cu diabet ar trebui să fie precaute atunci când beau acest amestec. Monitorizați-vă cu atenție nivelul zahărului din sânge pe parcursul zilei.
Nu ar trebui să beți acest amestec dacă luați:
- insulină
- digoxină (Digox)
-
diuretice, cum ar fi spironolactona (Aldactone)
5. Suc de telina
Se crede că sucul de țelină elimină toxinele care contribuie la formarea pietrelor la rinichi și a fost folosit de mult timp în medicamentele tradiționale. De asemenea, ajută la spălarea corpului, astfel încât să puteți trece piatra.
Amestecați una sau mai multe tulpini de țelină cu apă și beți sucul pe tot parcursul zilei.
Nu ar trebui să beți acest amestec dacă aveți:
- orice tulburare de sângerare
- tensiune arterială scăzută
- o intervenție chirurgicală programată
De asemenea, nu ar trebui să beți acest amestec dacă luați:
-
levotiroxină (sintroid)
- litiu (litan)
- medicamente care cresc sensibilitatea la soare, cum ar fi izotretinoina (Sotret)
- medicamente sedative, cum ar fi alprazolam (Xanax)
6. Suc de rodie
Sucul de rodie a fost folosit de secole pentru a îmbunătăți funcționarea generală a rinichilor. Acesta va elimina pietrele și alte toxine din organism. Este plin de antioxidanți, care ajută la menținerea sănătății rinichilor și pot avea un rol în prevenirea dezvoltării pietrelor la rinichi.
De asemenea, scade nivelul de aciditate al urinei. Nivelurile mai scăzute de aciditate reduc riscul de apariție a viitoarelor pietre la rinichi.
Efectul sucului de rodie asupra prevenirii pietrelor la rinichi trebuie studiat mai bine, dar pare să existe un anumit beneficiu în luarea extractului de rodie, scăzând riscul apariției pietrelor.
Nu există limită la cât de mult suc de rodie poți bea pe parcursul zilei.
Nu ar trebui să bei suc de rodie dacă iei:
- medicamentele modificate de ficat
- medicamente pentru tensiunea arterială, cum ar fi clorotiazida (Diuril)
-
rosuvastatină (Crestor)
7. bulion de fasole
Bulionul de fasole gătită este un fel de mâncare tradițional, adesea folosit în India, care a fost folosit pentru a îmbunătăți sănătatea generală a rinichilor și urinare. De asemenea, ajută la dizolvarea și eliminarea pietrelor. Pur și simplu strecoară lichidul din fasolea fiartă și bea câteva pahare pe parcursul zilei.
Alte remedii naturiste
Următoarele remedii casnice pot conține ingrediente care nu sunt deja în bucătărie. Ar trebui să le puteți cumpăra de la magazinul local de produse naturiste sau online.
8. Suc de rădăcină de păpădie
Rădăcina de păpădie este un tonic pentru rinichi care stimulează producția de bilă. Se crede că aceasta ajută la eliminarea deșeurilor, crește producția de urină și îmbunătățește digestia. Păpădia are vitamine (A, B, C, D) și minerale precum potasiu, fier și zinc.
Puteți face suc proaspăt de păpădie sau îl puteți cumpăra sub formă de ceai. Dacă o faceți proaspătă, puteți adăuga și coajă de portocală, ghimbir și măr, după gust. Se beau 3 până la 4 căni pe parcursul zilei.
Unii oameni au arsuri la stomac atunci când mănâncă păpădie sau părți ale acesteia.
Nu ar trebui să beți acest amestec dacă luați:
- diluanti de sânge
- antiacide
- antibiotice
- litiu
- diuretice, cum ar fi spironolactona (Aldactone)
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua extract de rădăcină de păpădie, deoarece poate interacționa cu multe medicamente.
9. Suc de iarbă de grâu
Iarba de grâu este plină de mulți nutrienți și a fost folosită de mult timp pentru a îmbunătăți sănătatea. Iarba de grâu crește fluxul de urină pentru a ajuta la trecerea pietrelor. De asemenea, conține nutrienți vitali care ajută la curățarea rinichilor.
Puteți bea 2 până la 8 uncii de suc de iarbă de grâu pe zi. Pentru a preveni efectele secundare, începeți cu cea mai mică cantitate posibilă și lucrați treptat până la 8 uncii.
Dacă sucul proaspăt de iarbă de grâu nu este disponibil, puteți lua suplimente de iarbă de grâu sub formă de pudră conform instrucțiunilor.
Dacă luați iarbă de grâu pe stomacul gol, puteți reduce riscul de greață. În unele cazuri, poate provoca pierderea poftei de mâncare și constipație.
10. Suc de coada-calului
Coada-calului a fost folosită pentru a crește fluxul de urină pentru a ajuta la eliminarea pietrelor la rinichi și poate calma umflarea și inflamația. De asemenea, are proprietăți antibacteriene și antioxidante care ajută la sănătatea generală a tractului urinar.
Cu toate acestea, nu ar trebui să folosiți coada-calului mai mult de 6 săptămâni la un moment dat. Există pericole de convulsii, scăderea nivelului de vitamine B și pierderea de potasiu.
Nu ar trebui să utilizați coada-calului dacă luați litiu, diuretice sau medicamente pentru inimă, cum ar fi digoxina.
Coada-calului nu este recomandată copiilor și femeilor însărcinate sau care alăptează. Coada-calului conține nicotină și nu ar trebui să fie luată dacă utilizați un plasture cu nicotină sau încercați să renunțați la fumat.
De asemenea, nu ar trebui să bei suc de coada-calului dacă ai:
- tulburare de consum de alcool
- Diabet
- niveluri scăzute de potasiu
- niveluri scăzute de tiamină
Când să vă vedeți medicul
Consultați-vă medicul dacă nu puteți trece piatra în decurs de 6 săptămâni sau dacă începeți să aveți simptome severe care includ:
- dureri severe
- sânge în urină
- febră
- frisoane
- greaţă
- vărsături
Medicul dumneavoastră va stabili dacă aveți nevoie de medicamente sau de orice altă terapie pentru a vă ajuta să treceți piatra.
Linia de jos
Deși poate fi incomod, este posibil să treci singur o piatră la rinichi.
Puteți lua analgezice fără prescripție medicală pentru a reduce orice durere pe care o puteți experimenta. Acestea includ acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) sau naproxen (Aleve).
Asigurați-vă că continuați tratamentul până când piatra trece și nu beți alcool.
Odată ce treceți o piatră la rinichi, este posibil să doriți să o păstrați pentru a o duce la medic pentru testare. Pentru a salva piatra, trebuie să vă strecurați urina. Puteți face acest lucru folosind un ecran de urină, pe care îl puteți obține de la cabinetul medicului. Medicul dumneavoastră poate determina ce fel de piatră este și poate ajuta la elaborarea unui plan de prevenire țintit.
Puteți adăuga aceste remedii la regimul dvs. obișnuit și puteți continua să le utilizați după ce piatra trece. Acest lucru poate ajuta la prevenirea formării mai multor pietre.
Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente sau ierburi.
Plantele medicinale nu sunt reglementate pentru calitate și puritate de către FDA, așa că cercetați-vă alegerile și sursele de cumpărare. O analiză recentă a 27 de suplimente diferite pentru sănătatea rinichilor a constatat că două treimi dintre acestea au inclus ingrediente care nu au nicio cercetare care să susțină utilizarea lor.
Citiți acest articol în spaniolă.
Să fim verificați
Discussion about this post