Totul despre Toe Jam: cauze, tratament și prevenire

Ce cauzează blocarea degetelor de la picioare?

Gemul degetelor de la picioare are multe cauze, inclusiv pielea uscată și o igienă mai puțin decât perfectă. Această afecțiune este de obicei benignă, dar în unele cazuri poate provoca complicații grave.

Unele cauze ale blocajului degetelor de la picioare includ:

• scame de la șosete. Șosetele pot pierde fibre, mai ales când sunt noi. Când aceste bucăți minuscule de țesătură se combină cu transpirația sau uleiul de corp, pot deveni mirositoare dacă nu sunt spălate.
• Murdărie. Mersul desculț în iarbă sau pe nisip poate lăsa depozite de murdărie și sol între degetele de la picioare.
• Fulgi de piele uscată. Afecțiunile pielii, cum ar fi eczema, dishidroza (eczema dishidrotică) și psoriazisul pot provoca descuamarea pielii între degetele de la picioare. Atunci când sunt combinate cu transpirație sau ulei de corp, aceste celule ale pielii pot forma bile mici și mirositoare între degetele de la picioare.
• Bataturi sau calusuri inmuiate. Între degetele de la picioare se pot forma bataturi sau calusuri îngroșate. Când acestea se înmoaie din cauza transpirației și căldurii, pot elimina celulele moarte ale pielii, provocând blocaj mirositor al degetelor de la picioare.
• Infecții fungice, cum ar fi tinea pedis (picior de atlet). Ciupercile care trăiesc în locuri calde și umede pot infecta degetele de la picioare și de la picioare, provocând blocaj. Mediile probabile pentru aceste tipuri de ciuperci includ dușurile publice, zona din jurul piscinelor și băile de aburi.
• Bacterii. Când pielea este deschisă sau crăpată, pot apărea infecții bacteriene. Dacă sunt lăsate netratate, aceste infecții pot deveni grave și se pot răspândi chiar pe picior. Persoanele cu sistemul imunitar compromis sau cu ulcer diabetic trebuie să fie deosebit de atenți la gemul degetelor de la picioare, care ar putea adăposti bacterii.
• Scabie. Scabia este o infestare cu acarieni foarte contagioasă cauzată de Sarcoptes scabiei. Acești acarieni trăiesc pe piele și își depun ouăle sub suprafața pielii. Pe lângă mâncărime, scabia poate face ca pielea să formeze cruste și să devină mirositoare. Sunt o cauză mai puțin frecventă a blocajului degetelor de la picioare.

Cine riscă să se blocheze degetele de la picioare?

Oricine poate primi gem degetele de la picioare, deși unii oameni sunt mai susceptibili la aceasta decât alții. Ei includ:

• Sportivi și pasionați de sală. Diverse zone din sălile de sport pot fi terenuri de reproducere pentru ciupercile și bacteriile care pot provoca blocarea degetelor de la picioare. Acestea includ piscine, băi de aburi, cabine de duș și podele pentru vestiare. Sportivii care fac exerciții în aer liber pot fi, de asemenea, susceptibili, dacă poartă șosete transpirate și adidași pentru perioade lungi de timp.
• Persoane care nu își spală picioarele în mod regulat. Chiar dacă faceți duș zilnic, crud se poate acumula între degetele de la picioare dacă nu vă spălați acolo. Acest lucru poate fi deosebit de provocator pentru persoanele în vârstă care nu văd bine sau care nu pot ajunge cu ușurință la degetele de la picioare. Alții pot avea dificultăți să se echilibreze pe un picior în timp ce se freacă pe celălalt. Preocupările legate de alunecarea sub duș pot îngreuna, de asemenea, pentru unii oameni să-și spele picioarele.
• Oameni cu vedere slabă. Indiferent de vârsta ai, poate fi dificil să îndepărtezi murdăria și murdăria dintre degetele de la picioare dacă nu le vezi bine.
• Persoane care poartă pantofi nepotriviți. Pantofii prea strâmți care limitează respirabilitatea provoacă transpirația picioarelor.
• Persoane care transpira excesiv. Hiperhidroza este o afecțiune care provoacă transpirație excesivă a picioarelor. Unii oameni cu această afecțiune au și palmele foarte transpirate. Această afecțiune moștenită este mai frecventă la bărbați decât la femei.
• Oameni care trăiesc în anumite climate. Dacă locuiți într-un climat extrem de umed și fierbinte, poate fi dificil să vă mențineți picioarele uscate și fără transpirație. Dacă ești foarte activ sau petreci mult timp în picioare, poate fi și mai dificil să eviți blocarea degetelor de la picioare.

Unii oameni sunt mai predispuși la complicații

Unele grupuri de oameni pot fi, de asemenea, mai predispuse la complicații de la blocarea degetelor de la picioare decât altele. Ei includ:

• Persoanele cu neuropatie diabetică. Leziunile nervilor la nivelul picioarelor pot rezulta din diabet. Această afecțiune poate provoca amorțeală, precum și o sensibilitate crescută la atingere, ceea ce face dificilă curățarea și tind la picioare. Poate provoca ulcere diabetice care sângerează și se infectează ușor. Neuropatia diabetică poate provoca, de asemenea, probleme de vedere, făcând mai greu pentru oameni să vadă murdăria sau curgând între degetele de la picioare.
• Oameni care fac chimioterapie. Chimioterapia slăbește sistemul imunitar, lăsând oamenii mai susceptibili la infecții fungice. Infecțiile fungice pot varia de la ușoare la mortale.
• Persoanele cu afecțiuni ale pielii. Dacă aveți eczeme sau psoriazis, celulele moarte ale pielii care se acumulează între degetele de la picioare pot deveni un teren propice pentru bacterii și ciuperci, mai ales dacă picioarele tale rămân transpirate sau murdare pentru perioade lungi de timp. Dacă aveți crăpături sau răni deschise în piele, pot apărea infecții.

Cum să tratați și să preveniți blocarea degetelor de la picioare

Menținerea picioarelor curate și uscate este importantă pentru prevenirea blocajului degetelor de la picioare. Iată o listă de sfaturi de prevenire:

• Spălarea temeinică a picioarelor cu apă și săpun, cel puțin de două ori pe zi, este cea mai bună modalitate de a preveni acumularea de gemul degetelor de la picioare. Atunci când spălarea nu este posibilă, folosirea unui șervețel din mers va face trucul. Asigurați-vă că utilizați șervețele destinate pielii, nu pentru suprafețele casnice.
• Schimbați-vă șosetele după antrenament, mai ales dacă sunt ude. Dacă transpirația s-a înmuiat pe pantofii tăi, încearcă să scapi și de pe aceștia.
• Amidonul de porumb sau pudra de talc pot ajuta la menținerea picioarelor uscate. Unele talcuri medicamentoase pot fi, de asemenea, folosite pentru a trata gemul degetelor de la picioare.
• Dacă aveți bataturi sau calusuri, înmuierea lor în apă caldă și pilirea lor ușor cu o piatră ponce sau un instrument de pedichiură, poate ajuta la eliminarea pierderii celulelor moarte ale pielii.
• Dacă ai o unghie încarnată pe picior, pilește-o sau taie-o pe altcineva, dacă nu poți ajunge cu ușurință la ea. Asigurați-vă că faceți acest lucru înainte ca unghia să taie pielea din jur.
• Nu rupeți și nu rupeți niciodată o unghie din jurul unghiilor de la picioare. Acest lucru poate provoca o rană care s-ar putea infecta.
• Dacă nu puteți să vă spălați sau să vă inspectați picioarele cu ușurință, apelați la un membru al familiei, o manichiuristă sau un profesionist medical să vă examineze picioarele în mod regulat.

Remedii la domiciliu și produse OTC

Dacă aveți picior de atlet, remediile casnice, cum ar fi înmuierea picioarelor într-o baie cu sare de mare, vă pot ajuta. Sunt disponibile și medicamente antifungice fără prescripție medicală pentru piciorul atletului și mâncărime.

Dacă pielea de pe picioare și dintre degetele de la picioare este extrem de uscată sau crăpată, aplicați vaselina și lăsați-o să acționeze peste noapte. Asigurați-vă că vă spălați bine picioarele cu apă caldă, dar nu fierbinte, dimineața.

Verificați-vă încălțămintea pentru etanșeitate, mai ales la sfârșitul unei zile lungi. Dacă pantofii tăi sunt prea strânși sau îți fac transpirația excesivă a picioarelor, schimbă-i cu o pereche mai încăpătoare.

Când gemul degetelor de la picioare este rezultatul unei afecțiuni subiacente a pielii, tratarea afecțiunii ar trebui să ajute la atenuarea problemei. În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie creme topice sau alte medicamente pe care să le luați.

Când să vezi un medic

Orice infecție la picior sau între degetele de la picioare trebuie examinată de un medic. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu diabet sau cu afecțiuni de orice fel care compromit sistemul imunitar.

Unele semne de infecție la care trebuie să fiți atenți includ:

• roșeață sau modificarea culorii pielii
• miros
• curgând
• umflătură
• pielea care se simte caldă la atingere
• dungi roșii în apropierea gleznei sau în susul piciorului

Dacă bănuiți că aveți hiperhidroză, un medic precum un podiatru vă poate recomanda opțiuni de tratament. Acestea includ aplicarea de antiperspirante pe picioare, administrarea de medicamente pe bază de rețetă sau injecțiile cu Botox.

Medicul dumneavoastră vă poate oferi, de asemenea, sfaturi medicale pentru tratarea pielii uscate sau a afecțiunilor pielii care ar putea fi la baza problemei. Sunt disponibile multe medicamente care pot reduce simptomele eczemei ​​și psoriazisului.

Recomandări cheie

Gemul degetelor de la picioare este o boală comună a piciorului pe care o poate obține oricine.

Unii oameni sunt mai predispuși la blocarea degetelor de la picioare decât alții. Acestea includ sportivii care frecventează sălile de sport și persoanele care întâmpină dificultăți să-și spele picioarele temeinic și des.

Gemul degetelor de la picioare este de obicei inofensiv și poate fi tratat de obicei cu modificări ale stilului de viață și ale igienei. În unele cazuri, totuși, această afecțiune poate duce la complicații, cum ar fi infecții.

Consultați un medic dacă bănuiți că aveți o infecție sau o afecțiune de bază care ar putea cauza blocarea degetelor de la picioare.