Sfaturi și sfaturi privind coronavirusul pentru adulții în vârstă

Sfaturi și sfaturi privind coronavirusul pentru adulții în vârstă

Noul coronavirus, cunoscut sub numele de SARS-CoV-2, nu discriminează. Poate provoca infecții respiratorii, de la ușoare până la care pun viața în pericol la oricine este expus la ea.

Dar, în timp ce COVID-19, boala SARS-CoV-2 cauzează, poate și afectează oameni de toate vârstele, tinde să provoace cazuri mai grave la adulții în vârstă. Persoanele cu vârsta peste 60 de ani pot avea, de asemenea, mai multe probleme de recuperare după această boală respiratorie.

Prin urmare, devine și mai important ca adulții în vârstă să ia măsuri de precauție pentru a rămâne în siguranță și sănătoși în timpul acestei pandemii. Acest articol va analiza mai atent cum să faceți acest lucru.

De ce COVID-19 tinde să fie mai grav în rândul adulților în vârstă?

Infecțiile cu SARS-CoV-2 par să fie mai severe în rândul adulților în vârstă decât în ​​rândul tinerilor, dar oamenii de știință nu sunt încă siguri de ce.

Pentru a complica lucrurile, nici nu este o regulă absolută. Unii tineri se confruntă cu cazuri foarte severe, în timp ce unii adulți în vârstă dezvoltă doar simptome minore și se recuperează fără prea multe probleme.

Cu toate acestea, adulții în vârstă sunt considerați o populație cu risc ridicat atunci când vine vorba de a fi mai susceptibili la cazuri mai severe de COVID-19. Un posibil motiv: sistemul tău imunitar devine mai slab pe măsură ce îmbătrânești, potrivit Fundației Naționale pentru Boli Infecțioase.

Ca rezultat, sistemul dumneavoastră imunitar poate avea mai greu să lupte împotriva unui invadator precum SARS-CoV-2, comparativ cu o persoană mai tânără cu un sistem imunitar mai robust.

Un alt motiv: Mulți oameni dezvoltă alte afecțiuni de sănătate pe măsură ce îmbătrânesc, care le-ar putea crește și riscul.

De exemplu, următoarele conditii de sanatate De asemenea, vă poate face mai vulnerabil la complicații grave cauzate de COVID-19:

  • afecțiuni cardiace grave, cum ar fi insuficiența cardiacă, boala coronariană sau cardiomiopatiile
  • boală de rinichi
  • boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC)
  • obezitatea, care apare la persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai mare
  • siclemie
  • un sistem imunitar slăbit de la un transplant de organ solid
  • diabet de tip 2

Ce ar trebui să faceți dacă credeți că aveți simptome de COVID-19?

Este important să urmăriți posibilele semne ale COVID-19. Un studiu recent asupra persoanelor cu COVID-19 din China a constatat că perioada medie de incubație a bolii a fost de aproximativ 5 zile.

Cu toate acestea, unii oameni au dezvoltat simptome mult mai târziu, aproape toată lumea prezentând simptome în decurs de 12 zile. Asta înseamnă că este posibil să ai o infecție de ceva timp și să nu știi. S-ar putea să nu realizezi că ai fost expus.

Cu toate acestea, există câteva simptome comune la care trebuie să fiți atenți, cum ar fi:

  • febră
  • oboseală
  • tuse
  • dificultăți de respirație

Acestea nu sunt singurele simptome posibile ale COVID-19.

De asemenea, s-ar putea să începi să experimentezi:

  • Durere de gât
  • dureri si dureri musculare
  • durere de cap
  • frisoane
  • tremurând repetat cu fiori
  • pierderea gustului sau a mirosului

Ocazional, oamenii vor raporta și simptome gastrointestinale, cum ar fi diareea.

Dacă începeți să dezvoltați oricare dintre aceste simptome, mai ales dacă credeți că ați fost expus la cineva cu COVID-19, nu mergeți la cabinetul medicului dumneavoastră sau la camera de urgență decât dacă este urgent.

În schimb, sunați imediat medicul dumneavoastră pentru sfaturi despre ce să faceți și unde să vă testați. Orașul sau județul dvs. poate avea, de asemenea, o linie telefonică la care puteți apela pentru a obține sfaturi despre unde să solicitați teste și îngrijiri medicale.

Simptomele COVID-19 apar de obicei în această ordine

Când este important să primiți îngrijiri medicale?

Dacă simptomele dumneavoastră sunt ușoare, măsurile de îngrijire personală și odihna acasă pot fi tot ce aveți nevoie pentru a vă recupera.

Dar, în unele cazuri de COVID-19, simptomele pot escalada rapid la sindromul de detresă respiratorie acută (ARDS), care este o urgență medicală.

Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, sunați imediat la 911:

  • dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație
  • durere continuă, disconfort sau senzație de strângere în piept sau abdomen superior
  • confuzie bruscă sau dificultăți de a gândi clar
  • o febră mare care nu se ameliorează cu măsurile normale de răcire
  • o nuanță albăstruie pe buze, unghii, gingii, în jurul ochilor sau alte părți ale pielii
  • un puls slab
  • mâini sau picioare reci

Cum să previi infecția

Cel mai bun mod de a gestiona o boală precum COVID-19 este de a evita contractarea virusului, în primul rând.

Deși nicio strategie de prevenire nu este absolut sigură, unele strategii sunt cel mai bun pariu pentru a evita virusul.

Stai acasă și departe de ceilalți

Stai acasă cât mai mult posibil. Nu ceda tentației de a te aventura doar de dragul de a ieși. Cu cât intrați în contact mai puține persoane, cu atât mai bine.

Fără îndoială că ești familiarizat cu conceptul de distanțare socială sau fizică până acum. Deși încă nu se cunosc multe despre COVID-19, un lucru este clar: cu cât ai mai puțină interacțiune socială, cu atât este mai puțin probabil să fii expus la noul coronavirus.

Unii oameni pot fi asimptomatici în timp ce au o infecție, așa că nu poți spune neapărat uitându-te la cineva dacă o are sau nu.

Dacă trebuie să vă părăsiți acasă, încercați să vă consolidați călătoriile la magazin alimentar sau la farmacie în cât mai puține călătorii.

Purtați o mască de față din material textil în timp ce sunteți în public. Mențineți cel puțin o dană de 6 picioare (2 metri) între dvs. și alte persoane.

Dacă puteți, comandați alimente și alte rechizite de uz casnic și primiți-le la domiciliu. Sau cereți membrilor familiei sau prietenilor să ridice articolele de care aveți nevoie.

Spălați-vă pe mâini

The Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) subliniază importanța spălării frecvente și minuțioase a mâinilor ca strategie de prevenire.

Luați 20 de secunde cu apă și săpun și asigurați-vă că frecați toate suprafețele mâinilor, inclusiv între degete, înainte de a vă clăti.

Dacă nu aveți acces la apă și săpun, CDC vă recomandă să utilizați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool în proporție de 60% pentru a vă scăpa mâinile de potențialii germeni.

Evitați contactul cu persoanele bolnave

Dacă stai acasă, eviți oamenii bolnavi din comunitate. Dar dacă cineva din gospodăria ta se îmbolnăvește, va trebui să stai departe de ei pentru a nu te îmbolnăvi.

Puteți sta în camere separate pe durata bolii lor. Limitați utilizarea zonelor comune din casa dvs. Nu uitați să curățați și să dezinfectați în mod regulat suprafețele casnice care ar putea adăposti microbi.

Curat

Folosește toate acele consumabile de curățare și șervețele dezinfectante, curățând și dezinfectând frecvent toate suprafețele cu atingere ridicată din casa ta. Aceasta include:

  • clanţe
  • blaturi
  • întrerupătoare de lumină
  • telecomenzi
  • manerele frigiderului
  • tastaturi de calculator
  • telefoane
  • robinete
  • toalete

In conformitate cu CDCputeți folosi dezinfectanți de uz casnic înregistrați EPA dacă îi aveți sau puteți folosi o soluție de înălbitor diluată.

Sfaturi de izolare socială

Izolarea socială poate duce la sentimente de singurătate, chiar și în circumstanțe obișnuite. De fapt, 43% dintre adulții de 60 de ani și peste raportează că se simt singuri, potrivit unui raport recent despre adulții în vârstă.

Adaugă și teama de o nouă boală fără un tratament sau un vaccin dovedit, iar izolarea socială devine și mai grea. Depresia, anxietatea și tristețea sunt toate emoții foarte comune în acest tip de situație.

Potrivit unui studiu recent, poate fi necesar să fii deosebit de vigilent cu privire la efectele psihologice pe care această boală îl poate avea asupra ta dacă trăiești deja cu anxietate, depresie sau alte afecțiuni de sănătate mintală.

Deși s-ar putea să vă simțiți singur și anxios, știți că nu sunteți singuri care vă simțiți astfel. Există resurse și strategii care vă ajută să treceți peste această perioadă dificilă în timp ce stați acasă și eviți expunerea la noul coronavirus.

Iată câteva sfaturi suplimentare care vă pot ajuta să fiți izolat.

Linia de jos

În timp ce adulții în vârstă pot avea un risc mai mare pentru simptome mai severe ale COVID-19, puteți lua măsuri pentru a vă proteja.

Stați acasă, limitați-vă interacțiunile cu ceilalți și angajați-vă pentru o bună igienă a mâinilor și acasă. Păstrați-vă ocupat pentru a vă implica mintea și pentru a menține singurătatea la distanță în timp ce vă adăpostiți în casa dvs.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss