Ce sunt fisurile călcâielor?

Care sunt simptomele fisurilor călcâiului?

Simptomele fisurii călcâiului pot varia de la ușoare la severe.

Exemple de simptome ușoare includ:

• decolorarea maronie sau galbenă a pielii, care indică prezența calusului

• îngroșarea pielii din jurul fisurii sau crăpăturilor

• crăpare vizibilă sau despicare a pielii de pe călcâie

Dacă nu sunt tratate, simptomele mai ușoare pot deveni și mai severe, inclusiv:

• sângerând din crăpăturile călcâielor
• rană deschisă sau răni pe călcâie
• durere atunci când puneți presiune pe călcâie sau când mergeți

Fisurile călcâielor pot duce, de asemenea, la ulcere profunde (răni deschise) care se pot infecta și pot duce la celulită (o infecție dureroasă a pielii). De aceea, prevenirea și tratarea fisurilor călcâielor ori de câte ori este posibil este atât de importantă.

Care sunt cauzele fisurilor călcâiului?

Fisurile călcâielor apar frecvent la cei cu diabet.

Acest lucru se datorează faptului că unul dintre efectele diabetului asupra organismului este afectarea nervilor, în special a celor de la picioare. Nervii afectați pot să nu simtă că trebuie să transpire. Acest lucru ajută de obicei să furnizeze umiditate picioarelor.

Fisurile călcâielor pot fi, de asemenea, deosebit de dăunătoare dacă aveți diabet, deoarece pot duce la ulcere ale piciorului care nu se vindecă.

Pielea uscată din diverse motive este cea mai frecventă cauză a fisurilor călcâiului. Dar există multe motive posibile pentru care este posibil să aveți pielea uscată care duce la fisuri ale călcâiului, inclusiv:

• eczemă

• tinea pedis, o infecție fungică cunoscută în mod obișnuit sub numele de picior de atlet

• trăind în medii reci și uscate
• hipotiroidism
• psoriazis
• artrita reumatoida
• sclerodermie

Orice afecțiune care provoacă îngroșarea țesuturilor sau afectează capacitatea organismului de a transpira poate crește riscul de fisuri ale călcâiului.

Există tratamente la domiciliu pentru fisurile călcâielor?

Tratamentele la domiciliu vă pot ajuta să vă înmoaie călcâiele dacă aveți simptome ușoare.

Puteți beneficia de o abordare cu două aplicări – aceasta implică aplicarea de creme hidratante groase de două ori pe zi. Utilizați preparate făcute cu ceramide, vaselină sau uleiuri naturale, cum ar fi uleiul de migdale, nucă de cocos sau floarea soarelui.

De asemenea, poate doriți să alternați aceste creme hidratante cu cele care conțin ingrediente pentru a elimina celulele moarte ale pielii, cum ar fi:

• acizi alfa hidroxi (AHA)
• acizi salicilici
• uree

Un articol despre fisurile călcâielor publicat în Dermatological Nursing recomandă aplicarea unei creme emoliente care conține 10 până la 25 la sută uree.

Aplicațiile pot provoca o ușoară senzație de usturime pe piele. Odată ce pielea călcâiului începe să se înmoaie, puteți scădea concentrația de uree.

Petrece aproximativ 10 minute în fiecare noapte catifelând pielea. Iată o rutină pe care o poți încerca:

1. Înmuiați-vă picioarele în apă caldă (nu fierbinte) timp de 10 minute într-o cadă mică pentru picioare pe care o puteți obține la orice farmacie. Dacă doriți, adăugați un demachiant hidratant cremos sau asemănător laptelui în baia de picioare. (Asigurați-vă că spălați cada cu apă și săpun și uscați-o bine după fiecare utilizare.)
2. Uscați-vă ușor picioarele.
3. Utilizați exfolierea manuală pentru a îndepărta excesul de piele moartă de pe picioare. Încercați o lufa, o perie pentru frecat pentru picioare sau piatră ponce. Frecarea blândă este tot ceea ce este necesar – nu frecați prea tare sau riscați să vă răniți pielea.
4. Aplicați un strat gros de unguent cu vaselină sau vaselină.
5. Puneți șosete subțiri și curate din bumbac peste picioarele hidratate. Dacă nu-ți place să dormi în șosete, încearcă pansamentele hidrocoloide care se potrivesc peste călcâi.

Aplicarea cremelor și emolienților pe picioare le poate face alunecoase. Încercați să purtați șosete antiderapante pentru a preveni orice cădere în timp ce tratați fisurile călcâielor.

Care sunt unele tratamente medicale posibile pentru fisurile călcâielor?

Tratamentele la domiciliu nu funcționează? Iată câteva posibile opțiuni de tratament medical.

Consultați un podolog

Dacă aveți diabet (sau alte afecțiuni care vă afectează circulația piciorului), poate doriți să vedeți un podolog dacă aveți pielea foarte groasă și uscată pe fundul picioarelor.

Un podiatru folosește instrumente speciale pentru a îndepărta pielea moartă cu o tehnică numită debridare pentru a preveni crăparea călcâiului.

Încercați medicamente prescrise pentru infecții

Medicul dumneavoastră vă poate ajuta, de asemenea, la tratarea infecțiilor cu medicamente antifungice și antibacteriene prescrise, dacă tratamentele fără prescripție medicală nu funcționează.

Medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală pot ajuta la tratarea organismelor infecțioase care cresc riscul de fisuri ale călcâiului și, în mod ideal, vă ajută să vă înmoaie pielea călcâiului.

Consultați imediat medicul dumneavoastră pentru răni

Dacă fisurile călcâiului s-au transformat în răni, consultați-vă medicul cât mai repede posibil.

Medicul dumneavoastră poate începe să prescrie tratamente de îngrijire a rănilor care au ca scop tratarea zonei și, în mod ideal, restabilirea pielii sănătoase. Acestea necesită adesea aplicare regulată și măsuri de îngrijire a rănilor la domiciliu pentru a vedea rezultate.

Cum pot preveni fisurile călcâielor?

Pe lângă cauzele medicale care stau la baza fisurilor călcâielor, anumite modificări ale stilului de viață pot ajuta la prevenirea fisurilor călcâielor. Iată câteva sfaturi pentru a face tocmai asta:

• Nu purta pantofi cu toc deschis. Expunerea călcâielor prin purtarea de slingback sau sandale poate usca pielea tocurilor.
• Nu mergeți des desculț pe suprafețe aspre. Mersul afară pe trotuar sau podeaua neuniformă din piatră la casa ta poate duce la deteriorarea călcâiului și uscăciunea. Încercați să purtați pantofi când sunteți afară și șosete antiderapante sau papuci de casă cu spate când sunteți în casă.
• Nu fi prea dur cu picioarele tale. Folosirea de săpunuri dure, înmuierea picioarelor în apă foarte fierbinte sau frecarea excesivă a picioarelor poate contribui la uscarea și crăparea în continuare.
• Hidratează-ți picioarele în mod regulat. Hidratarea în special dimineața și seara vă va ajuta să vă mențineți picioarele moi și netede.
• Purtați cupe de protecție pentru călcâi în pantofi. Călcâiele pot ajuta la reducerea stresului asupra călcâielor, care poate duce la fisuri ale călcâielor. Le puteți cumpăra de la majoritatea farmaciilor sau magazinelor de sport.
• Exfoliați în mod regulat. Utilizați un exfoliant delicat pentru picioare, lufa sau piatră ponce pentru a preveni formarea excesului de celule moarte ale pielii. Acest lucru are un efect protector asupra călcâielor și previne fisurile.

Există posibile complicații de la fisurile călcâiului?

Fisurile profunde ale călcâiului pot fi foarte dureroase, iar durerea vă poate afecta calitatea vieții. Dacă aveți diabet, o fisură la călcâi vă poate crește, de asemenea, stresul și anxietatea că zona se va agrava.

Potrivit unui articol din Dermatological Nursing, ulcerele piciorului din fisurile călcâielor pot duce și la amputații la persoanele cu diabet. Acesta este un motiv critic pentru care este atât de important să tratați fisurile călcâielor cât mai devreme posibil.

Fisurile călcâielor rezultă din lipsa de umiditate. Dacă nu este tratată, această afecțiune poate duce la simptome mai grave.

Păstrați-vă picioarele hidratate și examinați-le în mod regulat pentru a detecta crăpături și fisuri pentru a ajuta la tratarea simptomelor în cele mai timpurii etape posibile.

Dacă nu observați rezultate ale tratamentului și prevenirii dvs., discutați cu medicul dumneavoastră.