Dehidroepiandrosteronul (DHEA) este un hormon produs în principal de glandele suprarenale. Glandele suprarenale stau deasupra rinichilor și produc, de asemenea, hormonii cortizol și aldosteron.
Spre deosebire de acești alți hormoni, nivelurile tale de DHEA scad semnificativ pe măsură ce îmbătrânești. Nivelurile tale de DHEA sunt cele mai ridicate când ai în jur de 20 de ani și apoi scad cu aproximativ 10% pe deceniu.
Până la vârsta de 70 sau 80 de ani, este posibil ca nivelul de DHEA să fie doar
DHEA este disponibil sub formă de suplimente orale și topice. Unii oameni cred că poate ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire, dar în acest moment, nu există suficiente dovezi care să susțină aceste afirmații.
Luarea DHEA poate avea beneficii pentru afecțiuni precum:
- depresie
- osteoporoza
- atrofie vaginală
Cu toate acestea, trebuie efectuate mai multe studii clinice de înaltă calitate pentru a înțelege pe deplin aceste beneficii.
Continuați să citiți pentru a afla ce cercetări au descoperit despre DHEA până acum, dacă ar trebui să o luați și care sunt riscurile potențiale.
Ce este DHEA?
DHEA este un hormon steroid produs din colesterol. Este produsă în principal de glandele suprarenale, dar cantități mici sunt produse și de gonade, țesut adipos, creier și piele. Are multe roluri în corpul tău, dar nu toate aceste roluri sunt bine înțelese.
Corpul tău poate transforma DHEA în estrogen și testosteron, hormonii primari feminini și respectiv masculin. De asemenea, funcționează ca un neurosteroid pentru a crește excitabilitatea neuronilor din sistemul nervos central.
Se crede că acest efect asupra sistemului tău nervos ar putea îmbunătăți performanța atletică, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin rolul său. Agenția Mondială Anti-Doping (WADE) și National Collegiate Athlete Associate (NCAA) includ ambele DHEA pe listele lor de substanțe interzise.
Nivelurile de DHEA atinge vârful în jurul perioadei în care ai 20 de ani și poate scădea la mai puțin de 20% din valoarea lor maximă în următorii 40 până la 60 de ani din viața ta. Nivelurile scăzute sunt legate de mai multe afecțiuni, cum ar fi depresia și disfuncția sexuală.
Puteți cumpăra o formă sintetică de DHEA sub formă de tablete orale sau creme topice. Uneori sunt comercializate ca suplimente anti-îmbătrânire. Cu toate acestea, rolul DHEA în îmbătrânire nu este bine înțeles, iar cercetările nu au găsit dovezi convingătoare că DHEA suplimentară încetinește îmbătrânirea.
Care sunt presupusele beneficii ale suplimentelor cu DHEA?
Unele dintre presupusele beneficii ale suplimentului DHEA includ următoarele.
Densitatea oaselor
Nivelurile scăzute de DHEA sunt legate de densitatea osoasă scăzută. Dar cercetările care analizează efectele suplimentelor cu DHEA pentru sănătatea oaselor au găsit rezultate mixte.
unu
Nu există dovezi că DHEA poate îmbunătăți densitatea osoasă la adulții tineri.
Depresie
Sunt încă multe neclare când vine vorba de DHEA și depresie. A
Este nevoie de mai multe cercetări cu mai mulți participanți pentru a trage concluzii definitive.
Insuficiență suprarenală
Corpul tău produce cea mai mare parte din DHEA în glandele suprarenale. Glandele suprarenale produc, de asemenea, cortizol și aldosteron. Insuficiența suprarenală este atunci când glandele suprarenale nu produc suficient din acești hormoni.
Luarea unui DHEA poate ajuta la creșterea calității vieții la persoanele cu insuficiență suprarenală.
Compozitia corpului
A
Atrofie vaginală
Atrofia vaginală este o subțiere a vaginului care apare adesea în timpul sau după menopauză din cauza pierderii de estrogen.
A
Care sunt efectele secundare ale suplimentelor cu DHEA?
Doze de până la 50 mg de DHEA pe zi sunt adesea folosite în cercetare. Siguranța pe termen lung nu a fost bine stabilită.
Cea mai mare doză de DHEA folosită în cercetare a fost
Unele efecte secundare legate de suplimentarea cu DHEA includ:
- colesterol HDL redus
- creșterea părului cu model masculin la femei
- acnee
- manie
- palpitații ale inimii
- ten gras
Medicamentele cu care DHEA poate interacționa includ:
- antipsihotice
- litiu
- fenotiazine
- carbamazepină
- estrogen
- inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS)
- testosteron
- triazolam
- acid valproic
Ar trebui să luați suplimente cu DHEA?
Deși există unele dovezi că DHEA poate beneficia de anumite populații, majoritatea cercetărilor în acest moment sunt mixte.
Clinica Mayo recomandă evitarea DHEA din cauza potențialului său de reacții adverse grave și a lipsei de dovezi care să susțină utilizarea acestuia.
Dacă sunteți un atlet care este supus testării antidrog, ar trebui să evitați suplimentele cu DHEA, deoarece este o substanță interzisă de WADA și NCAA.
Dacă vă gândiți să luați DHEA, este o idee bună să discutați mai întâi cu un medic. Luarea unui supliment de DHEA vă poate crește nivelul de testosteron sau estrogen care poate avea efecte secundare nedorite.
Recomandări cheie
DHEA este un hormon produs de glandele suprarenale care scade pe măsură ce îmbătrânești. Are multe funcții în corpul tău, dar multe dintre aceste funcții încă nu sunt bine înțelese.
Clinica Mayo și multe alte surse sfătuiesc să nu luați suplimente cu DHEA, deoarece există puține dovezi că acestea sunt eficiente pentru majoritatea oamenilor și au potențialul de a provoca efecte secundare nedorite.
Discussion about this post