Îngrijirea MS după ore și virtual: sfaturi de la comunitatea MS

Scleroza multiplă (SM) este imprevizibilă și poate duce la simptome care necesită îngrijire în afara orelor normale de lucru.

Dacă trăiți cu SM, uneori vă este dificil să obțineți asistență imediată în persoană pentru simptomele dumneavoastră. S-ar putea să fie nevoie să solicitați îngrijire după orele de program folosind telemedicină, vizitând o clinică de îngrijire de urgență sau, în situații de urgență, mergând la cel mai apropiat spital.

Mulți oameni cu SM apelează, de asemenea, la vizite virtuale la medic pentru a evita spațiile publice în timpul pandemiei de COVID-19.

Am găzduit un chat în aplicația MS Healthline pentru a solicita sfaturi despre navigarea cu MS după ore și virtual. Iată ce ne-a spus comunitatea MS Healthline.

Când utilizați telemedicina

Conform noilor reguli de asigurare legate de pandemia COVID-19, mai multe tipuri de îngrijire virtuală sunt acoperite de companiile de asigurări. Aceasta înseamnă că ar putea fi posibilă utilizarea telemedicinei în moduri noi și unice.

Comunitatea MS Healthline a avut o serie de sfaturi pentru utilizarea îngrijirii virtuale. Sheri Dinges, diagnosticată cu SM în 2004, sugerează:

Distribuiți informații din timp. Luați în considerare să trimiteți lista de întrebări sau simptome la medicul dumneavoastră înainte de timp. Dacă aveți îngrijorări cu privire la schimbarea mersului, vedeți dacă puteți înregistra și trimite un videoclip medicului dumneavoastră înainte de programare.
Verificați-vă dispozitivele. Setați o alarmă pe telefon cu 1 oră înainte de programare și verificați din nou dacă telefonul sau computerul sunt încărcate. Asigurați-vă că dezactivați dispozitivul din modul sunet sau silențios, astfel încât să auziți alerte pentru apel.
Poziționați-vă. Folosiți baia în prealabil în cazul în care este o vizită virtuală lungă. Asigurați-vă că spațiul în care vă aflați este liniștit, ceea ce poate include oprirea televizorului și introducerea animalelor de companie într-o altă cameră.
Păstrați o listă. Notați orice întrebări pe care doriți să le acoperiți în timpul întâlnirii. Un alt utilizator al aplicației MS Healthline a recomandat să facă o listă a oricăror factori de stres, simptome sau doze omise de medicamente recente.
Aveți medicamentele și suplimentele în apropiere. Acest lucru poate ajuta la ghidarea discuției cu medicul dumneavoastră în cazul în care există modificări ale medicamentelor sau reînnoiri de prescripție.
Vino pregătit. Citiți-vă întrebările înainte de vizită, aveți acces la calendarul sau agenda dvs. pentru întâlniri viitoare și păstrați un pix și hârtie la îndemână pentru a lua notițe.

„Am descoperit că, cu cât sunt mai pregătit, cu atât mai bine [the appointment] merge și cu cât plec mai multe informații. În plus, pot spune cu siguranță că și doctorul apreciază!” spuse Dinges.

Unii membri ai comunității MS Healthline au spus că sunt de fapt mai confortabili să folosească telemedicina în comparație cu vizitele în persoană. „Uneori, când nu sunteți față în față cu medicul, puteți pune întrebări care ar putea fi puțin jenant să le întrebați altfel”, a spus un utilizator al aplicației.

„Chiar dacă este un mesaj scurt de la neurologul meu sau o sesiune săptămânală de consiliere cu terapeutul meu, telemedicina este cea mai bună”, a spus ChucklesNapoleon, diagnosticat cu SM în 2019.

Când aveți de-a face cu o posibilă ITU

Când se instalează o infecție a tractului urinar (ITU), este de înțeles să doriți să solicitați îngrijire imediată. Bea multă apă pentru a rămâne hidratat poate ajuta cu mai multe infecții urinare minore atunci când îngrijirea nu este disponibilă imediat.

De la Elizabeth McLachlan, diagnosticată cu SM în 2004:

Problema recurentă pe care se pare că o am atunci când am nevoie de îngrijire după orele de program este dacă dezvolt o ITU în weekend. Am făcut câteva lucruri diferite pentru a gestiona asta:

Sunați la cabinetul medicului pentru servicii după program. Mi s-a prescris un antibiotic pentru a ajuta în weekend dacă există dureri severe.
Mergeți la îngrijiri urgente. [During the COVID-19 pandemic, this may not be recommended for everyone.]

Când aveți simptome asemănătoare gripei

Căutarea îngrijirii după orele de program, fie că este vorba de un centru de îngrijire de urgență sau de telemedicină, poate ajuta dacă simptomele dumneavoastră sunt confuze și nu sunteți sigur dacă sunt legate de SM.

„Am crezut că oboseala, durerile și congestia fac parte din SM, dar prin telesănătate, neurologul meu a putut vedea că ar putea fi mai mult și a programat un test COVID-19 pentru mine a doua zi dimineață. Rezultatele au fost negative, [but] fără telesănătate nu aș fi fost testat și aș fi continuat să mă forțesc în ciuda simptomelor mele.” — Namira, diagnosticată cu SM în 2015

Dacă te simți dezamăgit, copleșit sau fără speranță

Verificarea bunăstării tale mentale este o altă parte importantă a îngrijirii pentru tine. În unele cazuri, este posibil să puteți utiliza îngrijirea virtuală pentru vizitele de terapie. Discutați cu furnizorul dvs. de asigurări pentru mai multe informații.

Asociația Americană de Psihologie are, de asemenea, o resursă care subliniază regulile de acoperire a telesănătății de la stat la stat în timpul pandemiei de COVID-19, ceea ce vă poate ajuta să înțelegeți ce companii de asigurări au voie să acopere locul în care locuiți.

Dacă aveți gânduri de a vă răni, să știți că aveți la dispoziție ajutor. Dacă aveți gânduri de sinucidere, National Suicide Prevention Lifeline este o resursă de sprijin emoțional gratuită și confidențială, disponibilă 24/7.

Acest Ghid de resurse pentru prevenirea sinuciderii oferă mai multe informații despre unde puteți obține sprijinul de care aveți nevoie.

Când îl aștepți

Uneori, cea mai bună opțiune poate fi să aștepți și să ai grijă de tine în cel mai bun mod posibil. Membrii comunității MS Healthline au sugerat să vă odihniți mult și să citiți înainte de culcare dacă aveți probleme cu somnul.

„În zilele bune, pregătesc mese ușor de încălzit și consumat și le pun la congelator pentru acele zile nu atât de energice.” — Jo, diagnosticată cu SM în 2007

Dacă aveți nevoie de asistență pentru SM după ore, este posibil să nu știți inițial ce să faceți. Pregătirea pentru această situație vă poate ajuta să vă gestionați simptomele până când este disponibilă îngrijirea personală.

Există multe modalități de a profita la maximum de îngrijirea la distanță. O vizită virtuală la medic nu va oferi toate aceleași resurse ca o vizită în persoană. Dacă simptomele dumneavoastră sunt severe și necesită asistență medicală imediată, mergeți la asistență medicală de urgență sau la spital.

Pentru mai multe sfaturi ca acestea, descărcați aplicația MS Healthline, disponibilă pe iPhone și Android. Această aplicație vă poate ajuta să vă conectați la comunitatea MS, să vă împărtășiți povestea și să obțineți mai multe informații utile.