Unde să găsiți un grup de sprijin pentru urticaria cronică idiopatică

Sprijin comunitar

În timp ce confruntarea cu urticaria cronică poate fi o experiență izolatoare, nu ești singur cu această afecțiune.

Urticaria cronică afectează aproximativ 2% dintre oamenii din Statele Unite, conform Organizației Mondiale pentru Alergii. Fundația pentru astm și alergii din America estimează că aproximativ 1,6 milioane de oameni din Statele Unite au CIU.

Aceasta înseamnă că există o comunitate mare de oameni care împărtășesc unele dintre provocările vieții cu stupi, care pot afecta bunăstarea emoțională. A Recenzia 2019 din 25 de studii au descoperit că aproape 1 din 3 persoane cu urticarie cronică au și o afecțiune mintală.

Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili dacă CIU cauzează anumite afecțiuni de sănătate mintală, revizuirea a găsit o legătură între urticarie și depresie și anxietate.

Atingerea unui grup de sprijin de la egal la egal vă poate ajuta să găsiți modalități de a face față provocărilor de a trăi cu urticarie cronică. Ceilalți care trăiesc cu CIU pot înțelege direct lucrurile prin care treci, pot oferi sfaturi utile și vă pot aminti că nu sunteți singuri.

Tipuri de grupuri de sprijin pentru urticaria cronică idiopatică

Deși există multe grupuri de sprijin pentru persoanele cu CIU, nu există două grupuri exact la fel. Este important să găsești unul care să te facă să te simți împuternicit, sprijinit și informat.

Cercetează puțin grupul înainte de a te scufunda. Poate fi util să citești regulile grupului, ce se așteaptă de la tine și de la alții și cum îți este protejată confidențialitatea. Pe măsură ce vă implicați mai mult într-un grup, luați în considerare să reflectați dacă grupul vă satisface nevoile ca persoană care trăiește cu CIU.

Iată câteva opțiuni pentru grupurile de sprijin pentru urticaria cronică:

Panouri de discuții online

Panourile de discuții permit membrilor să posteze o întrebare sau un subiect și să adune răspunsuri de la alții. Un forum de discuții facilitează scanarea postărilor și participarea la subiectele care sunt cele mai semnificative pentru dvs.

Iată trei forumuri de discuții pentru persoanele cu CIU:

• Forum de discuții Ziua Urticariei. Site-ul web Ziua Urticariei, care onorează o zi de conștientizare a urticariei cronice, găzduiește un forum cu subiecte legate de urticarie.
• Grup de sprijin pentru stupi Daily Strength. Daily Strength are un grup de suport online pentru ca oamenii să-și împărtășească experiența cu urticaria cronică și urticaria autoimună.
• A inspira. Inspire este o comunitate mare de oameni dedicati sănătății mintale. Pe portalul său principal, puteți căuta postări trimise de utilizatori care discută urticaria cronică.

Grupuri de social media

Site-urile de rețele sociale, cum ar fi Facebook, le este ușor pentru persoanele cu CIU să înceapă și să se alăture unor grupuri de asistență. Aceste grupuri pot fi publice, private sau au limite geografice specifice.

Iată câteva grupuri de Facebook pentru cei cu CIU:

• Grupul de sprijin pentru urticaria cronică
• Grup de sprijin pentru urticaria cronică
• Urticarie cronică idiopatică
• Grup de sprijin pentru urticaria cronică spontană
• Femeile cu urticarie cronică se dezvoltă cu urticarie

Grupuri locale în persoană

Multe comunități găzduiesc grupuri de sprijin în persoană pentru persoanele cu afecțiuni cronice. Este posibil ca medicul dumneavoastră sau alți membri ai echipei dumneavoastră de îngrijire să vă recomande un grup de sprijin pentru persoanele cu urticarie cronică din zona dumneavoastră.

Mental Health America oferă, de asemenea, modalități de a găsi grupuri de asistență la care puteți participa în persoană, cum ar fi prin programul său de afiliere. Dacă grupul nu se poate întâlni în persoană, se poate conecta virtual.

Conștientizarea urticariei cronice

Ziua Urticariei (cunoscută și sub numele de UDAY) este sărbătorită la 1 octombrie în fiecare an. Inițiativa mondială de conștientizare include atât evenimente online, cât și în persoană. Oferă o oportunitate pentru persoanele cu urticarie cronică de a se conecta cu alții care au această afecțiune.

Te poți implica găzduind un eveniment sau promovând ziua prin hashtag-urile rețelelor de socializare #uday sau #urticariaday. Pe măsură ce gradul de conștientizare a urticariei crește, este posibil să observați că apar noi grupuri de sprijin de la egal la egal și alte comunități.

Dacă ai urticarie cronică, nu ești singur. Conectarea cu alții care au această afecțiune vă poate ajuta să învățați modalități de a vă identifica factorii declanșatori, de a calma simptomele și de a face față aspectelor emoționale ale urticariei.

Locurile unde puteți găsi asistență includ:

• forumuri de discuții online
• grupuri de social media
• comunități în persoană din zona dvs

De asemenea, puteți găsi pe alții care trăiesc cu această afecțiune prin evenimentele de Ziua Urticariei.