Un ghid realist pentru sex mai sigur în timpul COVID-19

În primul rând: Ce este exact sexul sigur?

Înainte de a vorbi despre cum să facem sex în condiții de siguranță în timpul pandemiei de coronavirus, trebuie să vorbim despre ce este sexul în siguranță.

În mod obișnuit, sexul mai sigur este definit ca sex – aceasta este orice experiență semnificativă de plăcere – care ajută la reducerea riscului de infecții cu transmitere sexuală (ITS).

Modalitățile comune de reducere a riscului de transmitere a ITS includ:

• folosind un prezervativ extern, prezervativ intern, dig dentar sau altă metodă de barieră
• să fie testat în mod regulat pentru ITS
• schimbul statutului dvs. de ITS cu partenerul(ii) dvs.
• luați profilaxie pre-expunere (PrEP) dacă sunteți expus riscului de a contracta HIV

Motivul pentru care este cunoscut ca fiind mai sigur (cu r) și nu sex sigur, este că niciun inhibitor de transmitere nu este 100% eficient.

Prezervativele externe, de exemplu, nu sunt sigure. Unele date arată că, atunci când se iau în considerare erorile umane, sunt eficiente doar în proporție de 85%.

Nici măcar testarea pentru ITS nu este 100% eficientă. Acest lucru nu se datorează faptului că testele sunt inexacte – ei sunt exacte — dar pentru că majoritatea medicilor nu efectuează un screening pentru toate ITS-urile sau nu controlează toate ITS în toate locațiile posibile de infecție.

Mulți medici, de exemplu, nu vor testa virusul herpes simplex decât dacă în prezent vă confruntați cu un focar. De fapt, cel Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) chiar recomandă împotriva lui.

În mod similar, majoritatea medicilor nu întreabă oamenii dacă s-au angajat în sex oral sau anal și este posibil să nu reușească să testeze pentru ITS orale sau anale.

Definiția sexului sigur se schimbă în timpul unei pandemii

S-au dus vremurile în care sexul sigur nu vorbea decât despre riscul transmiterii ITS.

În mijlocul unei pandemii globale centrată în jurul unui virus care poate fi răspândit printr-o varietate de fluide corporale – picături respiratoriimucus, spermă, materii fecaleși sânge — definiția sexului sigur s-a extins.

În zilele noastre, sexul sigur este definit ca sex în care cei implicați lucrează în mod proactiv pentru a reduce riscul de potențiale ITS și Transmitere covid19.

Iată câteva măsuri de precauție suplimentare pe care trebuie să le luați în timpul pandemiei pentru a vă reduce riscul de transmitere a COVID-19:

• Faceți-vă testat regulat pentru COVID-19.
• Obțineți un vaccin COVID-19 și continuați să vă distanțați fizic până când sunteți considerat complet vaccinat.
• Purtați o mască (sau două).
• Stai la 6 (sau mai mult) picioare de cei din afara gospodăriei sau a podului.
• Dezinfectați suprafețele care vor fi împărtășite de mai multe persoane.
• Spălați-vă mâinile înainte și după activitatea sexuală.
• Dezinfectați toate jucăriile sexuale comune după utilizare.
• Evitați activitățile sexuale care prezintă un risc mai mare de infecție.

Nu, COVID-19 nu este o infecție cu transmitere sexuală

Pentru a fi foarte clar: deși ITS și COVID-19 se pot răspândi în timpul sexului, COVID-19 nu este clasificat ca ITS.

Aceasta înseamnă că, chiar dacă ești testat pentru fiecare ITS, nu ești depistat și pentru COVID-19.

Singura modalitate de a afla dacă ai contractat COVID-19 este să faci un test COVID-19.

Pasul 1: Informați-vă

Prima parte a sexului sigur în timpul pandemiei de COVID-19 este înțelegerea modului în care funcționează cele două tipuri de infecții.

Cum se transmite COVID-19

COVID-19 se răspândește în principal la contactul cu picăturile respiratorii – cum ar fi shmutz strănut, tuse și scuipat – de la o persoană cu COVID-19 care tușește, strănută sau vorbește lângă tine.

COVID-19 poate, de asemenea să fie răspândite prin transmisie prin aer.

Aflați mai multe despre cum se transmite COVID-19 vizitând site-ul Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) și CDC site-uri web.

Cum se transmit ITS

ITS se transmit în principal prin fluide corporale sau prin contact direct piele-piele genital.

Aflați mai multe despre transmiterea ITS mai jos:

• Tot ce trebuie să știți despre bolile cu transmitere sexuală (BTS)
• BTS orale: care sunt simptomele?
• La ce să vă așteptați de la testarea anală ITS – și de ce este o necesitate
• Puteți obține o ITS de la o muncă de mână? Și alte 9 întrebări, răspunsuri
• Poți chiar să-ți faci o ITS?

Pasul 2: Aflați despre propria sănătate

Știți starea dvs. actuală de ITS sau COVID-19? Aflați înainte de dezosare.

Aflați starea dvs. de COVID-19

Singura modalitate de a vă cunoaște starea COVID-19 este să vă testați, să eliminați cât mai multe riscuri potențiale de transmitere între test și rezultate și să primiți rezultatele.

Pe parcursul pandemiei, recomandările privind dacă persoanele care nu prezintă simptome ar trebui să fie testate au variat.

Pentru a afla dacă vă calificați pentru un test și unde puteți fi testat:

• Căutare pe Google „Testări COVID-19 lângă mine”.
• Sunați clinica locală, medicul sau alt profesionist din domeniul sănătății.
• Întrebați asistența de urgență locală, CVS sau Walgreens dacă în prezent efectuează teste COVID-19.

Pentru a afla mai multe despre testarea COVID-19, consultați FDA Bazele testării bolilor cu coronavirus sau citiți articolele Healthline de mai jos:

• Vaccinat sau nu, testarea COVID-19 este încă importantă: iată de ce
• Acasă Teste COVID-19: disponibilitate, acuratețe și cum funcționează
• Ce trebuie să știți despre diagnosticul COVID-19

Aflați starea dvs. de ITS

Cunoașterea statutului tău real de ITS înseamnă să fii testat toate ITS.

„Înainte de orice întâlnire sexuală, se recomandă ca toți partenerii să fie testați pentru HIV, hepatită B, gonoree, chlamydia, sifilis și herpes”, spune Kecia Gaither, MD, un medic dublu certificat în OB-GYN și medicina fetală maternă și directorul serviciilor perinatale la NYC Health + Hospitals/Lincoln.

De asemenea, înseamnă a fi testat în toate zonele potențiale cu risc de a fi infectate. Cu alte cuvinte, fă-ți testul pentru ITS orale sau anale dacă faci sex oral sau anal.

Dacă nu sunteți sigur unde să mergeți, consultați turul nostru de locații de testare ITS disponibile în fiecare stat și online.

Pasul 3: Împărtășește-ți statutul de ITS potențial(ilor) dvs.

Starea dvs. de ITS nu este singura pe care trebuie să-l cunoașteți înainte de a face sex în parteneriat sau cu mai mulți parteneri.

De asemenea, trebuie să cunoașteți statutul persoanelor cu care vă culcați.

Pentru a introduce conversația STI, împărtășește-ți mai întâi statutul, recomandă Lisa Finn, educatoare sexuală și expertă în magazinul de jucării sexuale Babeland.

„Partajarea statutului dumneavoastră și a protocoalelor de testare îi va face pe ceilalți să se simtă mai confortabil să-și împărtășească statutul”, spune ea.

Ai putea spune:

• „Înainte de a veni, mi-ar plăcea să vorbesc despre statutul nostru de ITS. Voi începe: am fost testat pentru gonoree, HIV, chlamydia și trichomoniază acum 2 săptămâni și am primit rezultate negative la toate. HBU?”
• „Înainte de a ne întâlni, vreau să aflu starea mea actuală de ITS. Voi face o programare la Planned Parenthood sau la clinica mea locală săptămâna aceasta. Când ai fost testat ultima dată? Ai fi deschis să faci același lucru?”
• „Sunt foarte încântat să te văd. Vreau să știți că sunt herpes pozitiv, sunt pe antiretrovirale și nu am avut focar de 6 luni. Anunțați-mă dacă aveți întrebări.”

Pasul 4: Discutați starea dumneavoastră la COVID-19 și potențialele expuneri

Înainte de a accepta să se întâlnească cu cineva, Gaither spune: „Vrei să afli când a fost ultimul lor test COVID-19 negativ (sau pozitiv), dacă este complet vaccinat, dacă și când intenționează să se vaccineze, ce protocoalele lor de siguranță sunt și dacă au avut expuneri recente.”

Gigi Engle, antrenor de sex certificat și autoarea cărții „All The F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life”, observă că ați putea întreba, de asemenea, cu câți oameni se întâlnesc în prezent.

„Acesta este un virus foarte grav și merită să fie tratat cu seriozitate”, spune ea.

„Nu este neliniștit să ceri pe cineva să te ajute să evaluezi dacă îți va da o infecție care poate pune viața în pericol.” Corect!

A avea diferite protocoale COVID-19 poate fi un dealbreaker, și asta este în regulă!

„Poate fi un semnal roșu dacă cineva urmează protocoale COVID-19 diferite decât tine și refuză să se adapteze la măsurile de precauție pe care le-ai cerut pentru a se simți în siguranță”, spune Engle.

„Cu siguranță indică faptul că această persoană nu este în siguranță cu propria lor sănătate, ceea ce vă expune un risc și mai mare.”

Pasul 5: Discutați despre anumite acte și poziții sexuale

În cele din urmă, dacă nu sunteți pe deplin vaccinați, faceți sex în persoană în mijlocul pandemiei cu cineva din afara gospodăriei dvs. este riscant.

Dar, potrivit Departamentului de Sănătate din NYC, anumite acte sunt mai sigure decât altele.

Potrivit Departamentului de Sănătate din NYC, cele mai sigure acte sexuale în timpul pandemiei includ:

• masturbare reciprocă
• sex în gaura gloriei
• sex mascat
• sex oral cu un dig dentar sau prezervativ extern
• sex anal cu un prezervativ extern sau altă metodă de barieră

Schimbarea scuipatului este pe partea mai riscantă. Rimming-ul este, de asemenea, considerat riscant.

Asta nu înseamnă că poți face doar actele aprobate de Departamentul de Sănătate din NYC.

Înseamnă doar că ar trebui să abordați alte acte cu o înțelegere a riscurilor.

Dacă transmiterea COVID-19 este o problemă, există întotdeauna sex virtual

La peste un an de pandemie, probabil că te-ai săturat puțin să citești articole care cântă laudele sexting-ului, sexului pe telefon și băturilor video.

Dar, așa cum spune Engle, „Sexul virtual într-adevăr poate sa fii distractiv și intim!”

Jucăriile sexuale controlate de aplicație, iluminarea de stare, conexiunile WiFi bune și mesageria nelimitată pot ajuta.

„Vom fi vaccinați cu toții în curând și viața poate reveni la normal în viitorul apropiat”, spune ea. „Chiar acum, [you] trebuie să fii sigur, chiar dacă ai prefera să faci sex în persoană.”

Linia de jos

Este posibil să faci sex în persoană (!) în parteneriat și cu mai mulți parteneri în mijlocul pandemiei.

Este nevoie doar de multă comunicare din timp cu privire la anumite lucruri, cum ar fi protocoalele COVID-19, starea actuală a ITS, limitele și multe altele.

Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness din New York și antrenoare CrossFit Nivelul 1. Ea a devenit o persoană matinală, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, a băut și a periat cu cărbune – totul în numele jurnalismului. În timpul liber, ea poate fi găsită citind cărți de autoajutorare și romane de dragoste, pressing pe bancă sau dansând cu pole. Urmărește-o pe Instagram.