Ultima rutină de îngrijire a pielii pentru pielea uscată

Pielea uscată cauzează

Potrivit unui studiu din 2020, un regim consistent de îngrijire a pielii poate duce la schimbări măsurabile ale pielii uscate.

Pielea uscată poate fi inconfortabilă și este de obicei marcată de descuamare, mâncărime și crăpare. În timp ce pielea uscată afectează de obicei mâinile, brațele și picioarele, poate afecta orice parte a corpului.

Potrivit Shawnda Dorantes, RN, BSN și coproprietarul Beauty Lounge Medical Spa, există mai multe cauze ale pielii uscate. Acestea includ:

• mediu inconjurator
• apă dură
• genetica
• spălare excesivă
• expunerea la iritanti
• afecțiuni medicale, cum ar fi hipotiroidismul sau diabetul

Acești factori pot fi în mare parte clasificați în două categorii, spune medicul estetician Olivia Sparks.

„Cauzele pielii uscate pot fi clasificate ca interne sau externe, iar cei mai ușor de abordat sunt factorii externi”, spune Sparks.

Acestea includ factori precum:

• umiditate
• obiceiuri de scăldat
• utilizarea de săpunuri dure

Potrivit Sparks, pielea uscată, descompunerea și buzele crăpate se pot datora unei deficiențe de vitamina B.

Un deficit de vitamine B „te va face, de asemenea, mai sensibil la anumite produse de îngrijire a pielii și la lumina soarelui”, spune ea.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre luarea unui supliment de complex de vitamine B.

Cea mai bună rutină de îngrijire a pielii pentru pielea uscată de pe față

În timp ce cauzele pot diferi, oricine poate practica o rutină pentru pielea uscată, care va fi în beneficiul său.

„Pe măsură ce pielea se usucă, se micșorează și provoacă crăpături, care pot deveni profunde, dureroase și chiar pot începe să sângereze. Crăpăturile permit germenilor și bacteriilor să intre în organism, ceea ce poate duce la o infecție a pielii”, spune Melanie Speed, RN, BSN, CAN și proprietarul Flawless Aesthetics.

Când vine vorba de o rutină de îngrijire a pielii pentru pielea uscată, ține cont de cei cinci pași enumerați mai jos:

1. Curăță cu un demachiant hidratant care nu perturbă stratul exterior al pielii.
2. Ton cu un toner fără alcool pentru a restabili pH-ul pielii.
3. Ţintă probleme specifice ale pielii cu un ser.
4. Hidratează cu o cremă hidratantă hrănitoare, noncomedogenă, pentru a menține hidratarea.
5. Proteja de razele UV nocive pentru a preveni deteriorarea soarelui.

Curăță

Primul pas este să alegi un produs de curățare hidratant. Doriți un produs de curățare pentru a îndepărta murdăria și uleiul fără a provoca o perturbare a stratului exterior al pielii.

Un ingredient bun de căutat este acidul hialuronic, ca în Cetaphil’s Gentle Skin Cleanser sau Demachiantul facial hidratant CeraVe.

Ton

Multe tonerii folosesc alcoolul ca ingredient principal, care usucă pielea. Căutați un toner fără alcool, cu ingrediente active care să restabilească nivelul pH-ului pielii.

O opțiune grozavă este Tonic de față cu nucă de cocos Alaffia Everyday.

Ţintă

Acest pas ajută la vizarea problemelor specifice ale pielii. Concentrați-vă pe hidratare cu un ser pur cu acid hialuronic, cum ar fi Acidul hilauronic obișnuit 2% + B5.

Hidratează

O bună cremă hidratantă va păstra beneficiile unui ser. Utilizați zilnic o cremă hidratantă special concepută pentru față.

Potrivit lui Sparks, „crema hidratantă facială trebuie să fie cu adevărat hrănitoare și hidratantă, dar evită produsele care îți pot înfunda porii”. Este un pariu sigur să cauți „noncomedogenic” pe etichetă.

Kavita Mariwalla, FAAD și dermatolog certificat de bord, recomandă SkinFix Barrier+ Cremă de față cu triple lipide-peptide.

Proteja

Utilizarea zilnică a protecției solare previne razele UV dăunătoare să afecteze pielea.

„Recomand să purtați protecție solară pentru a vă proteja pielea de razele UV dure, indiferent de tipul de piele. Pentru protecție solară, îmi place ISDIN Eryfotona si La Roche-Posay Anthelios”, spune Mariwalla.

Opțiunile cu costuri mai mici includ Neutrogena Hydro Boost Water Gel Lotion Protectie solara sau Aveeno Protect + Cremă de protecție solară hidratantă pentru față.

Cea mai bună rutină de îngrijire a pielii pentru pielea uscată cu acnee

Credeți sau nu, acneea se poate întâmpla chiar și atunci când aveți pielea uscată. Câteva sfaturi vă pot ajuta să curățați petele și să vă hidratați în același timp:

• evitați produsele grele precum loțiunile pe bază de ulei, cremele hidratante și cremele de protecție solară
• curățați fața doar o dată pe zi
• evita exfolierea, care poate usca pielea
• uscați ușor ingredientele precum peroxidul de benzoil și acidul salicilic

Amintiți-vă că alcoolul, coloranții și parfumurile pot fi iritante pentru pielea sensibilă. Cel mai bine este să cauți produse noncomedogenice, cum ar fi Gel de apă Neutrogena Hydro Boost cu acid hialuronic.

Cea mai bună rutină de îngrijire naturală a pielii pentru pielea uscată

Există o mulțime de remedii naturale pentru pielea uscată, iar unele funcționează grozav pentru față.

Uleiul de cocos este un emolient care poate fi folosit pe zonele sensibile, cum ar fi sub ochi și în jurul gurii. De asemenea, puteți încerca Cremă hidratantă pentru față cu formulă de ulei de nucă de cocos Palmer’s Apa de cocos cu ingrediente naturale, brute.

Fulgii de ovăz sunt un alt ingredient liniștitor care poate ajuta la ameliorarea roșeață și mâncărime.

Îl poți folosi într-o mască de față de casă sau poți încerca un produs ca Cremă hidratantă colorată First Aid Beauty Ultra Repair cu fulgi de ovăz coloidal și acid hialuronic.

Creșterea aportului de omega-3 este o altă modalitate excelentă de a combate uscăciunea. Încercați să adăugați semințe de in, somon și nuci în dieta dvs.

Cum să-l păstrezi ieftin

Cu toți pașii și produsele, poate fi un pic descurajan să-ți dai seama ce produse să folosești și cum să nu spargi banii. Din fericire, există o mulțime de produse de calitate pentru pielea uscată, care sunt accesibile.

Loțiunea originală Dermasil Labs Dry Skin Treatment este o opțiune excelentă pentru o cremă hidratantă de înaltă performanță, care vine la un preț scăzut și Loțiunea hidratantă facială CeraVe AM oferă protecție solară cu SPF 30.

Cea mai bună rutină de îngrijire a pielii pentru pielea uscată de pe corp

O rutină de îngrijire a pielii pentru corpul tău va fi similară cu rutina feței tale. Principala diferență este produsele pe care le vei folosi pentru fiecare.

Primul pas este curățarea. Alegeți un produs care include ingrediente hidratante precum Demachiantul hidratant delicat de la Sebamed sau Batonul de curățare hidratant CeraVe.

Apoi treceți la umiditate, în mod ideal, aplicați în timp ce pielea este încă umedă.

Căutați creme și unguente care includ unul sau mai multe dintre următoarele:

• ulei de jojoba
• glicerină
• acid hialuronic
• unt de shea
• ceramide

S-ar putea să descoperi că beneficiezi de un unguent sau cremă peste o loțiune, deoarece conțin mai mult ulei și mai puțină apă.

„AmLactin Rapid Relief Restoring Lotion este corpul meu preferat [moisturizer] deoarece are 15% acid lactic”, spune Mariwalla. De asemenea, puteți încerca Crema ultra hidratanta Ceramedx.

Coate și genunchi

Pete uscate pe coate și genunchi sunt destul de frecvente. În cea mai mare parte, ele pot fi hidratate în același mod ca și restul corpului.

Încearcă un unguent ca Aquaphor Healing Unguent sau Lanolips 101 Unguent Superbalm multifuncțional.

În unele cazuri, petele uscate de pe corp se pot datora unei afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema sau psoriazisul. Dacă bănuiți că vă puteți confrunta cu o afecțiune a pielii, este important să discutați cu medicul dumneavoastră.

Rutina de ingrijire a pielii pentru barbati

Surprinde! E la fel.

O rutină de piele uscată pentru bărbați este aceeași ca pentru oricine altcineva. În timp ce unii bărbați pot avea preferințe diferite în privința parfumurilor și a ambalajului, toată pielea are nevoie de același tip de îngrijire.

Ce sa nu faci

Există câteva lucruri de care trebuie să ții cont atunci când ai pielea uscată la care poate nu te-ai gândit.

Nu exagera cu cofeina

„Încercați să nu exagerați cu consumul de cofeină. Prea multa cofeina si apa insuficienta te vor usca intr-o bataie de inima”, explica Sparks.

Mergi ușor cu apa fierbinte

Dușurile sau băile fierbinți pot îndepărta pielea de uleiuri naturale. Acest lucru poate provoca iritații, uscăciune și uneori chiar deteriora pielea.

În loc de un duș sau o baie cu aburi, păstrați-l suficient de cald pentru a calma și relaxa fără a vă usca pielea.

Cercetările arată că o temperatură optimă a băii pentru adulții sănătoși este undeva între 104 și 109 ° F (40 – 43 ° C). Dacă ești însărcinată, o persoană în vârstă sau ai o stare de sănătate, se recomandă temperaturi mai scăzute. Discutați cu medicul dumneavoastră.

Evitați produsele dure

Unele produse pot înrăutăți pielea uscată, cum ar fi:

• peelinguri chimice
• produse exfoliante dure, cum ar fi retinoizii
• acid glicolic
• peroxid de benzoil
• acid salicilic
• alcool
• parfum
• conservanti

Nu sări peste crema de protecție solară

„Protejați-vă pielea de arsurile solare și de deteriorarea pielii, ceea ce va lăsa pielea strânsă, uscată și cu aspectul îmbătrânit”, spune Dorantes.

Nu hidratați prea puțin

Colecționari de loțiuni, bucurați-vă! Ar trebui să muncești foarte mult pentru a exagera cu crema hidratantă.

Potrivit lui Mariwalla, hidratarea de două ori pe zi este ideală.

„Nu aplicați crema hidratantă doar o dată pe zi. Asigurați-vă că îl aplicați de două ori, iar una dintre aceste ori ar trebui să fie pe pielea umedă”, spune ea.

Siguranța pielii uscate

Deși pielea uscată este în mare parte inofensivă, există întotdeauna posibilitatea ca aceasta să fie cauzată de o afecțiune precum eczema sau psoriazisul. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă bănuiți o afecțiune subiacentă a pielii.

În plus, Mariwalla explică că o barieră a pielii spartă poate duce la infecție. Este important să vă protejați sănătatea pielii pentru a preveni acest lucru.

Speed ​​avertizează să purtați mănuși pentru a vă proteja mâinile atunci când lucrați cu substanțe chimice sau cu multă apă.

Dacă aveți pielea uscată, urmați o rutină zilnică de îngrijire a pielii este cea mai bună modalitate de a găsi ușurare. Prin curățarea, tonifierea, tratarea și hidratarea pielii tale, faci pași către un derm sănătos și fericit.

Consultați-vă cu un dermatolog pentru rutina ideală pentru dvs.

Ashley Hubbard este un scriitor independent cu sediul în Nashville, Tennessee, care se concentrează pe durabilitate, călătorii, veganism, sănătate mintală, justiție socială și multe altele. Pasionată de drepturile animalelor, călătoriile durabile și impactul social, ea caută experiențe etice, fie acasă, fie pe drum. Vizitați site-ul ei.