Mirosurile atâtor lucruri pot aduce bucurie. Pentru unii oameni, poate fi aroma de iarbă proaspătă tăiată sau de flori înflorite. Pentru alții, pielea unui nou-născut sau parfumul de coacere a pâinii pot aduce sentimente de calm și seninătate.
De asemenea, mirosurile ne pot avertiza asupra pericolului, anunțându-ne că este un incendiu sau că mâncarea s-a stricat.
Incapacitatea de a mirosi poate afecta foarte mult calitatea vieții. Această afecțiune este cunoscută sub numele de anosmie. Anosmia, o pierdere totală sau parțială a mirosului, a ajuns în prim-plan ca simptom al COVID-19. Dar această afecțiune are multe cauze.
Anosmia poate fi tratată medical. Există și strategii puternice pentru combaterea acesteia acasă.
În acest articol vom discuta despre remediile naturale recomandate de medic pentru restabilirea pierderii mirosului.
Patru metode naturale pentru a-ți recăpăta simțul mirosului
Anosmia poate fi permanentă sau temporară. De multe ori se estompează treptat în timp, fără tratament sau intervenție. Cu toate acestea, a nu ști când sau dacă simțul mirosului va reveni poate fi îngrijorător. Dacă doriți să accelerați procesul, există mai multe tratamente pe care le puteți încerca acasă.
„Tratamentul pentru pierderea mirosului depinde de cauză. Există intervenții medicale care pot ajuta, precum și tratamente la domiciliu”, spune Nicole Aaronson, MD, MBA, CPE, FAAP, FACS. Dr. Aaronson este otolaringolog pediatru la Spitalul de Copii Alfred I. duPont și profesor clinic asistent de Otolaringologie și Pediatrie la Thomas Jefferson Sidney Kimmel School of Medicine. Ea este, de asemenea, consilier medical Healthline.
Antrenamentul mirosului
Pe lângă tratamentele medicale, dr. Aaronson recomandă această strategie la domiciliu. „Instruirea mirosului este un pilon al tratamentului. În antrenamentul mirosului, pacientul miroase o serie de patru mirosuri puternice care pot fi găsite în casă sau sub formă de uleiuri esențiale. Fiecare miros este mirosit ușor timp de 20 de secunde. Acest proces se repetă de trei ori pe zi timp de 6 săptămâni. Un angajament pe termen lung este de obicei necesar pentru a vedea îmbunătățiri”, adaugă ea.
Antrenamentul mirosului poate fi cel mai eficient dacă lucrați pe aceleași patru mirosuri în fiecare zi, mai degrabă decât să alternați. De asemenea, este recomandat să vă concentrați pe deplin asupra mirosului, acordându-i toată atenția, timp de 20 de secunde.
Pentru a încerca antrenamentul mirosului, dr. Aaronson recomandă să încercați aceste arome:
- cafea macinata
- Trandafir
- citrice
- eucalipt
- vanilie
- cuișoare
- mentă
În timpul antrenamentului de miros, este posibil să simțiți arome ciudate care nu se potrivesc cu ceea ce ar trebui să mirosiți. Aceasta include mirosurile neplăcute, cum ar fi cauciucul ars sau deșeurile corporale. Aceasta este cunoscută sub numele de parosmie. Parosmia poate dura câteva săptămâni sau mai mult, dar este de obicei temporară.
Ulei de ricin
Dr. Sandra El Hajj, medic naturist, recomandă ulei de ricin pentru anosmie. „În mod firesc, uleiul de ricin a fost folosit de multă vreme pentru a restabili pierderea mirosului, datorită componentului său activ, acidul ricinoleic. Acidul ricinoleic poate ajuta la combaterea infecțiilor. De asemenea, ajută la reducerea umflăturilor și inflamației căilor nazale cauzate de răceli și alergii”, spune ea.
Uleiul de ricin provine din semințele de ricin. Este folosit ca nasya, sau tratament de trecere nazală pentru restabilirea simțului mirosului de către practicienii ayurvedici.
Pentru a încerca uleiul de ricin pentru anosmie:
- Încălziți ușor ulei de ricin pe aragaz sau cuptorul cu microunde. Asigurați-vă că este cald și nu fierbinte.
- Pune două picături de ulei în fiecare nară de două ori pe zi: o dată la trezire și chiar înainte de culcare.
Ghimbir
Ghimbirul are un parfum distinctiv, înțepător, care îl face benefic pentru utilizare în antrenamentul mirosului. Puteți folosi în acest scop ghimbir pudră sau crud.
Dr. Hajj recomandă de asemenea să bei ceai de ghimbir. „Din punct de vedere naturopatic, consumul de ceai de ghimbir îmblânzește inflamația căilor respiratorii nazale, reducând în același timp excesul de formațiuni de mucus care blochează căile nazale, provocând pierderea mirosului”, spune ea.
Pentru a încerca ceaiul de ghimbir pentru anosmie, încercați să utilizați plicuri de ceai de ghimbir gata preparate. Puteți face și ceai din ghimbir crud:
- Curățați și feliați ghimbirul crud.
- Înmuiați o lingură de ghimbir crud în două căni de apă fierbinte timp de aproximativ 15 minute.
Irigare cu ser fiziologic
Dacă v-ați pierdut simțul mirosului din cauza alergiilor sau a congestiei sinusurilor, o spălare cu apă sărată vă poate ajuta. Acest remediu elimină alergenii și mucusul din cavitatea nazală.
Puteți cumpăra soluție salină sterilă gata preparată sau puteți face propria dvs. după cum urmează:
- Turnați 1 cană de apă distilată sau apă fiartă de la robinet într-un recipient proaspăt spălat.
- Adăugați ½ linguriță de sare și ½ linguriță de bicarbonat de sodiu în apă.
- Umpleți o sticlă comprimată sau o seringă medicală cu amestecul.
- Înclină-ți capul pe spate.
- Stropiți soluția într-o nară, țintând spre spatele capului, nu spre vârful capului.
- Lăsați-l să se scurgă pe cealaltă nară sau pe gură.
- Repetați de câteva ori pe zi.
Care sunt cauzele posibile ale pierderii mirosului?
Pe lângă COVID-19, alte cauze ale pierderii mirosului includ:
| Cauză | Cum vă poate afecta simțul mirosului |
| tumori si polipi nazali | Obstrucțiile nazale din țesuturile moi pot bloca căile nazale. |
| alergii, viruși și sinuzite | Acestea pot provoca congestie nazală și umflarea mucoasei. |
| iritanti de mediu, cum ar fi fumul de tigara si pesticidele | Toxinele pot provoca umflare și congestie în căile nazale. |
| afecțiuni neurologice |
Boala Alzheimer, boala Parkinson și scleroza multiplă au fost toate asociate cu pierderea mirosului. |
| leziune traumatică a capului | Leziunile cauzate de accidente sau căderi pot afecta tractul nazal și pot provoca ruperea sau întinderea nervilor olfactiv. |
| îmbătrânire | Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, simțurile lor tind să scadă, deși îmbătrânirea este mai probabil să provoace o pierdere parțială a mirosului, mai degrabă decât o pierdere completă a mirosului. |
| radiatii | Tratamentul cu radiații pentru cancerul capului și gâtului poate afecta negativ simțul mirosului. |
| medicamentele | Anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă pot provoca pierderea temporară a mirosului ca efect secundar. Acestea includ medicamente pentru tensiunea arterială, unele antibiotice, medicamente pentru colesterol și medicamente pentru tiroida. Spray-urile nazale fără prescripție medicală pot avea, de asemenea, acest efect. |
Cum este diagnosticată pierderea mirosului?
Nu există niciun test medical care să diagnosticheze în mod specific pierderea mirosului. Un medic se va baza foarte mult pe propria auto-raportare a acestui simptom. De asemenea, ei vă pot cere să reacționați la o serie de parfumuri sau alimente și să raportați despre ce puteți și ce nu puteți mirosi.
O anamneză orală vă poate ajuta medicul să evalueze bolile anterioare care ar putea fi rămas nediagnosticate, cum ar fi COVID-19 ușor. Pentru a pune un diagnostic, medicul dumneavoastră va încerca să găsească o cauză de bază. Îți vor face un examen fizic pentru a verifica dacă există un virus, alergii sau infecție a sinusurilor.
Medicul dumneavoastră va căuta și alte simptome, cum ar fi tremor, care ar putea indica o afecțiune neurologică precum boala Parkinson.
Când să solicitați ajutor medical
Deoarece pierderea mirosului afectează negativ gustul alimentelor, poate provoca pierderi nedorite în greutate, deficiență de vitamine și malnutriție dacă este lăsată netratată.
Anosmia îți poate scădea foarte mult calitatea vieții, ducând la depresie.
Dacă ți-ai pierdut simțul mirosului și nu-l poți recâștiga cu un tratament la domiciliu, discută cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot recomanda tratamente medicale de utilizat singur sau în combinație cu terapia mirosului la domiciliu.
„Pierderea mirosului din cauza maselor nazale ar putea fi tratată prin excizie chirurgicală. Pierderea mirosului din cauza alergiilor poate fi tratată cu irigații cu soluție salină și medicamente pentru alergii. Pentru anosmia post-virală, medicamente precum acidul cis retinoic sau acidul alfa lipoic au fost folosite cu oarecare succes”, spune dr. Aaronson.
La pachet
Anosmia (pierderea simțului mirosului) poate fi temporară sau permanentă. Această afecțiune are mai multe cauze, inclusiv COVID-19, alergii și traumatisme craniene.
Există tratamente la domiciliu, cum ar fi antrenamentul mirosului, care vă pot ajuta să vă reantreneze creierul să recunoască mirosurile. Tratamentele fără prescripție medicală și tratamentele medicale pot ajuta, de asemenea.
Discussion about this post