Artrita reumatoidă la picioare: ce trebuie să știți

RA și simptome la nivelul picioarelor

Simptomele RA la nivelul picioarelor pot varia foarte mult, inclusiv:

• durere sau rigiditate în articulațiile degetelor de la picioare sau în articulațiile și ligamentele de pe tot piciorul
• durere persistentă sau durere la nivelul picioarelor, în special după mers, alergare sau stat în picioare pentru perioade lungi de timp
• căldură anormală în una sau mai multe zone ale piciorului, chiar dacă restul corpului este relativ rece

• umflare, în special la una sau mai multe articulații ale degetelor de la picioare sau la glezne

În timp, aceste simptome pot face ca piciorul să devină din ce în ce mai dureros și mai greu de utilizat.

Unul dintre aceste simptome pe termen lung este cunoscut sub numele de distrugerea articulațiilor. Acest lucru se întâmplă atunci când osul, cartilajul și alte țesuturi articulare se descompun. Acest lucru vă poate face articulațiile piciorului mai slabe și extrem de dureroase de utilizat și, ca urmare, este posibil să observați o schimbare a formei piciorului.

Dar RA tinde să treacă prin perioade în care simptomele devin severe, cunoscute sub denumirea de crize, precum și perioade în care este posibil să aveți simptome mai puțin vizibile sau deloc, cunoscute sub numele de remisie.

Pe măsură ce îmbătrânești, erupțiile pot deveni mai severe și perioadele de remisiuni mai scurte, dar experiența ta poate diferi în funcție de ce tratamente primești, de cât de des ești pe picioare și de starea ta generală de sănătate.

Probleme musculo-scheletice cu RA la nivelul picioarelor

Următoarele articulații ale piciorului sunt cel mai frecvent afectate de RA:

• Articulațiile interfalangiene (IP). Acestea sunt micile articulații dintre oasele care formează degetele de la picioare.
• Articulațiile metatarsofalangiene (MP). Acestea sunt articulațiile care leagă oasele degetelor de la picioare sau falangele de oasele mai lungi care alcătuiesc cea mai mare parte a piciorului, numite metatarsiene.
• Articulația subtalară. Această articulație este cuprinsă între oasele călcâiului sau calcaneul și osul care leagă piciorul de oasele picioarelor, numit osul talar.
• Articulația gleznei. Această articulație conectează cele două oase ale picioarelor – tibia și fibula – de osul talar.

Datorită cât de des folosiți piciorul în fiecare zi, durerea și umflarea acestor articulații vă pot perturba activitățile zilnice și vă pot îngreuna îndeplinirea sarcinilor de bază, cum ar fi mersul pe jos.

Când simptomele tale se aprind, încearcă să stai de pe picioare și să reducă exercițiul până când simptomele încep să dispară. Prea multă activitate poate agrava durerea sau rigiditatea.

Un simptom comun al RA la picior este bursita. Acest lucru se întâmplă atunci când bursele – sacii plini cu lichid care împiedică frecarea articulațiilor – devin inflamate. Acest lucru poate provoca durere sau disconfort atunci când puneți presiune pe picior.

Noduli pe piele, cunoscuți sub numele de noduli, se pot forma și pe călcâiul tău, pe tendonul lui Ahile și pe partea piciorului.

În timp, RA netratată poate provoca, de asemenea, dezvoltarea degetelor cu gheare sau ciocan.

Probleme ale pielii cu RA la nivelul picioarelor

Schimbările în forma piciorului pot duce la răspândirea neuniformă a presiunii pe picior în timp ce mergi. Presiunea excesivă poate duce la afecțiuni ale pielii:

• Bunions sunt umflături groase, osoase, care se dezvoltă în articulația de la baza degetului mare sau al cincilea.

• Batăturile sunt pete groase, întărite, care pot fi mai mari și mai puțin sensibile decât restul pielii piciorului.

Dacă nu sunt tratați, atât bunions, cât și bataturi se pot transforma în ulcere. Acestea sunt răni deschise care rezultă din deteriorarea pielii din cauza lipsei de circulație sau a leziunilor tisulare la nivelul piciorului. Ulcerele se pot infecta și pot provoca dureri și leziuni suplimentare ale picioarelor.

Probleme circulatorii cu RA la nivelul picioarelor

Unele probleme circulatorii comune la nivelul picioarelor care pot rezulta din RA includ:

• Ateroscleroza. Denumită și întărirea arterelor, aceasta se întâmplă atunci când arterele tale devin înguste din cauza formării plăcii. Acest lucru poate provoca durere și crampe în mușchii picioarelor.
• fenomenul lui Raynaud. Acest lucru se întâmplă atunci când sângele este blocat parțial sau total să nu ajungă la degetele de la picioare. Acest lucru are ca rezultat spasme ale vaselor de sânge și provoacă amorțeală și modificări anormale de culoare ale degetelor de la picioare de la alb la albastru la roșu. Degetele de la picioare se pot simți reci din cauza fluxului sanguin scăzut.
• Vasculita. Acest lucru se întâmplă atunci când vasele de sânge sunt inflamate. Acest lucru duce la erupții cutanate, ulcere și alte simptome posibile, cum ar fi febră, pierderea poftei de mâncare și oboseală.

Tratamente pentru RA la picioare

RA nu poate fi complet vindecată. Dar există o mulțime de tratamente pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor unei erupții, precum și pentru a reduce numărul de erupții și pentru a preveni deteriorarea articulațiilor.

Iată câteva dintre cele mai comune tratamente pentru RA la picior:

Sfaturi de stil de viață pentru RA în picioare

• folosind metoda RICE (Odihnă, Gheață, Compresie, Elevație) pentru a calma durerea și umflarea
• înmuierea picioarelor în apă caldă sau folosirea de comprese calde pentru inflamația cronică
• purtând branțuri personalizate sau inserții ortetice în pantofi care ajută la reducerea presiunii asupra piciorului atunci când faci un pas
• luarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil), pentru a ajuta la durerea cauzată de inflamație
• purtând bretele sau cizme specializate pentru a reduce presiunea asupra articulațiilor din spatele piciorului

• injectarea de steroizi direct în articulații pentru a reduce inflamația

• luarea de medicamente pe bază de prescripție medicală, cum ar fi medicamentele antireumatice care modifică boala (DMARD), care ajută la stoparea durerii și inflamației, și o formă mai nouă de DMARD numită produse biologice, care vizează anumite căi de inflamație
• efectuarea unei intervenții chirurgicale pentru a îndepărta excesul de resturi sau țesutul inflamat din articulație, îndepărtarea cartilajului deteriorat și fuzionarea a două oase sau înlocuirea completă a articulației

Iată câteva sfaturi pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor RA de la picior:

• Purtați pantofi deschisi. Acestea împiedică degetele și picioarele să fie prea înghesuite sau inconfortabile.
• Țineți de cald. Păstrați-vă articulațiile calde cu șosete groase și confortabile sau pantofi pentru a reduce rigiditatea.
• Faceți o baie fierbinte sau intrați în jacuzzi. Apa caldă poate ajuta la slăbirea rigidității articulațiilor, pe lângă odihna picioarelor în timp ce stați întins în cadă.
• Nu faceți exerciții fizice când aveți o criză. Acest lucru poate pune o presiune suplimentară și efort asupra articulațiilor, ceea ce poate face simptomele mult mai greu de suportat.
• Încearcă o dietă antiinflamatoare. O dietă cu fructe, legume, cereale integrale și omega-3 din pește poate ajuta la reducerea inflamației care cauzează simptomele RA.
• Dormiți regulat. Odihna suficientă, aproximativ 6 până la 8 ore pe noapte, permite corpului să se relaxeze și să se vindece singur, ceea ce poate ajuta la ameliorarea simptomelor RA.
• Reduce stresul. Stresul poate declanșa o inflamație care are ca rezultat izbucniri. Încearcă să meditezi, să asculți muzică, să tragi un pui de somn sau orice altceva care te ajută să te simți mai puțin anxioasă.
• Renunță la fumat. Dacă fumați, discutați cu medicul dumneavoastră despre un plan de a renunța. Fumatul poate crește severitatea simptomelor RA și poate declanșa apariția RA.

Când să vezi un medic despre RA în picioare

Consultați-vă medicul cât mai curând posibil dacă observați oricare dintre următoarele simptome de RA la nivelul picioarelor sau în altă parte a corpului:

• umflarea picioarelor sau a gleznelor
• ulcere ale pielii pe picioare sau glezne
• durere de picior care se agravează în timp
• durere severă de picior care îngreunează mersul sau efectuarea oricăror activități cu picioarele
• pierderea amplitudinii de mișcare a piciorului sau picioarelor
• furnicături persistente, inconfortabile sau amorțeală în picioare
• febră
• pierdere anormală în greutate
• epuizare persistentă, anormală

Dacă nu aveți deja un reumatolog, puteți căuta medicii din zona dvs. prin instrumentul Healthline FindCare.

RA poate provoca simptome dureroase care afectează fiecare parte a piciorului.

Există multe tratamente și medicamente care pot ajuta la ameliorarea acestor simptome. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți dureri de picior. Tratarea devreme a RA poate reduce crizele și poate minimiza impactul acesteia asupra vieții de zi cu zi.