Cefaleea și migrena sunt afecțiuni comune cu o mare varietate de cauze. Nu este neobișnuit ca durerile de cap și migrenele să fie asociate cu menstruația.
Conform cercetării din 2009 care a grupat participanții în categorii de femei și bărbați,
În timp ce unii oameni se confruntă cu simptome de cefalee cu o săptămână înainte sau în timpul zilelor reale ale menstruației, alții au bătăi de cap sau dureri care sunt declanșate de o altă parte a ciclului menstrual: ovulația.
În acest articol, explorăm de ce ovulația și menstruația pot declanșa dureri de cap și migrene și ce puteți face pentru a preveni și a atenua simptomele.
Ce este o ovulație sau cefaleea menstruală?
După cum probabil poți ghici, durerile de cap menstruale sunt legate de ciclul tău menstrual. O durere de cap „menstruală” se referă de obicei la durerile de cap și migrenele care apar chiar înainte sau în timpul menstruației.
Scăderile nivelului de estrogen care apar chiar înainte de a începe sângerarea pot fi catalizatorul acestor dureri de cap sau
Durerile de cap de ovulație sunt, de asemenea, legate de ciclul menstrual, dar au loc chiar înainte sau în timpul ovulației.
Ovulația este perioada din ciclul tău în care ovarele tale eliberează un ovul pentru a se pregăti pentru fertilizare. Eliberarea acestui ou marchează începutul „fereastră fertilă”. Acesta este singurul moment al lunii în care poți rămâne însărcinată. De obicei, ovulația are loc la aproximativ 14 zile după prima zi a menstruației.
O cefalee de ovulație poate fi o cefalee de tip tensiune sau o migrenă. Ovulația și durerile de cap menstruale suntDe obicei nu este legat de alte tipuri de dureri de cap.
Ce cauzează ovulația sau durerile de cap menstruale?
Hormonii sunt cauza principală a durerilor de cap atât la menstruație, cât și la ovulație.
Când corpul tău se pregătește să ovuleze, nivelul de estrogen crește. Odată ce nivelurile de estrogen sunt la vârf, hormonul luteinizant crește și îi spune corpului că este timpul să elibereze un ou cares-a pregătit în ovarul tău.
Când oul este eliberat, unii oameni simt durere sau disconfort. Alții nunu observa nimic. Și unii oameni ajung să aibă dureri de cap sau migrene din cauza acestei activități hormonale.
Persoanele care au dureri de cap menstruale și migrene le pot experimenta din cauza scăderii drastice a nivelului lor de estrogen.
În mod similar, persoanele care au dureri de cap de ovulație și migrenă ar putea avea dureri de cap, deoarece nivelurile lor de estrogen în acea perioadă a ciclului sunt foarte mari.
Un alt hormon numit prostaglandina, de care unii oameni au niveluri mai ridicate, a fost legat și de migrenă.
Care sunt simptomele ovulației sau durerilor de cap menstruale?
Dureri de cap de tip tensional și migrene legate de etapele ciclului menstrualnu au neapărat simptome distinctive. Cu toate acestea, acest tip de durere de cap poate perturba mai mult activitățile tale de zi cu zi atunci când este combinat cu alte simptome ale ciclului menstrual, cum ar fi durerea pelvină, crampe și oboseală.
Simptomele unei ovulații sau dureri de cap legate de menstruație pot include:
- durere pulsantă într-una sau ambele părți ale capului
- tulburări vizuale, cum ar fi vederea încețoșată, cunoscută și sub denumirea de aura
- sensibilitate la soare sau lumini puternice
- sensibilitate la sunet
- greață sau vărsături
Care este cel mai bun mod de a trata ovulația sau durerile de cap menstruale?
Deoarece durerile de cap de ovulație au un declanșator hormonal, majoritatea strategiilor de tratament sunt centrate pe controlul acelui vârf și scădere hormonală, astfel încât să fienu atat de sever.
Deși există multe strategii de tratament disponibile pentru durerile de cap și migrene legate de menstruație, sunt necesare mai multe cercetări specifice pentru tratamentul durerilor de cap de ovulație.
Remedii naturale
-
Medicamentele eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) și ibuprofenul (Advil) pot ajuta la durerea cauzată de durerile de cap de ovulație. Cu toate acestea, dacă vă confruntați cu migrenă, aceste medicamente fără prescripție medicală ar putea să nu fie la fel de utile.
- O compresă caldă sau rece pe cap poate ajuta la calmarea și distrage atenția de la durerile de cap.
- Difuzarea uleiului esențial de mentă sau chiar aplicarea locală a uleiului de mentă diluat
poate ajuta la reducerea durere din cauza durerilor de cap de tip tensional. - Când corpul tău are o durere de cap severă sau migrenă, să dormi mai mult sau să te odihnești poate face minuni în refacerea corpului.
- Bea multă apă pentru a rămâne hidratat.
Medicamente pe bază de rețetă
Pentru a trata o durere de cap de ovulație sau o migrenă care are loc în prezent, poate fi necesar să încercați un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) eliberat pe bază de rețetă sau o clasă de medicamente numite triptani.
Triptanii sunt utilizați pentru a controla durerea din cauza durerilor de cap puternice și recurente și pot fi administrați sub formă de spray nazal, tabletă orală sau chiar injecție.
Există vreo modalitate de a preveni ovulația sau durerile de cap menstruale înainte ca acestea să apară?
Dacă durerile de cap sunt cauzate de ovulație, gestionarea hormonilor cu medicamente preventive poate ajuta.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie pilule contraceptive pentru a gestiona scăderile abrupte ale hormonilor care apar în timpul ovulației. Dacă luați deja pilule contraceptive, poate doriți să încercați un alt tip pentru a preveni durerile de cap de ovulație.
daca tuDacă aveți atacuri de migrenă frecvente, vi se pot administra medicamente preventive pe care să le luați în timpul ciclului, când aveți tendința de a experimenta episoade de migrenă.
Medicii prescriu uneori următoarele clase de medicamente pentru a preveni durerile de cap hormonale și migrenele:
- beta-blocante
- inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS)
- anticonvulsivante
Dacă aveți aceste tipuri de dureri de cap frecvent sau dacă simptomele sunt severe, discutați cu un medic. Ei pot avea recomandări de stil de viață sau metode specifice pe care le puteți încerca pentru a preveni durerile de cap.
Durerile de cap de ovulație pot fi cauzate de estrogenul maxim și creșterea hormonului luteinizant.
Ca și alte tipuri de dureri de cap care sunt legate de ciclul dumneavoastră, pot fi tratate cu terapie hormonală dacă reapar frecvent. Remediile la domiciliu vă pot ajuta, de asemenea, să gestionați durerea de la aceste tipuri de dureri de cap.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege cât de comune sunt durerile de cap de ovulație și dacă există alte tratamente care pot trata eficient acest declanșator specific al durerii de cap.
Discussion about this post