Cauzele artritei psoriazice, plus factori de risc și factori declanșatori

Ce cauzează artrita psoriazică?

Ca și psoriazisul, PsA este o boală autoimună. Într-o boală autoimună, sistemul imunitar atacă în mod greșit țesuturile sănătoase din organism. Alte exemple de boli autoimune sunt artrita reumatoidă (RA) și lupusul.

Atunci când sistemul imunitar atacă țesuturile sănătoase, poate duce la inflamație și leziuni tisulare. Acesta este ceea ce cauzează simptomele PsA.

Cu toate acestea, în prezent nu este clar de ce sistemul imunitar acționează în acest fel în PsA. Se crede că un amestec complex de influențe genetice și de mediu joacă un rol în dezvoltarea afecțiunii.

Influențe genetice

Cele mai bine studiate gene asociate cu PsA sunt cele din complexul de antigen leucocitar uman (HLA). Acesta este un grup de gene care vă ajută sistemul imunitar să facă diferența dintre propriile proteine ​​și cele ale agenților patogeni precum bacteriile și virușii.

Genele HLA au în mod natural multe variații, care ajută sistemul imunitar să răspundă la o multitudine de proteine ​​străine. Cu toate acestea, unele variații HLA sunt asociate cu diferite tipuri de PsA, precum și cu severitatea și progresia PsA.

Mai multe alte gene non-HLA au fost, de asemenea, asociate cu PsA. Aceste gene sunt implicate în controlul diferitelor aspecte ale semnalizării și activării sistemului imunitar.

Influențe de mediu

Mai mulți factori de mediu diferiți au fost identificați ca având un rol în dezvoltarea PsA, în special la persoanele care au o predispoziție genetică pentru această afecțiune. Oamenii de știință încă lucrează pentru a afla mai multe despre acest subiect.

Unii dintre potențialii factori de mediu care pot contribui la dezvoltarea PsA includ:

• infectii, cum ar fi cele cu streptococ bacterii
• leziuni fizice sau traumatisme
• stres fizic sau psihologic, cum ar fi ridicarea frecventă a sarcinilor grele sau mutarea într-o casă nouă

Care sunt factorii de risc pentru artrita psoriazică?

Acum să examinăm câțiva dintre factorii de risc asociați cu PsA. Un factor de risc este orice lucru care crește probabilitatea de a dezvolta o afecțiune.

Având psoriazis

Dacă aveți psoriazis, este mai probabil să dezvoltați PsA. Potrivit Fundației Naționale pentru Psoriazis, aproximativ 30% dintre persoanele cu psoriazis au și PsA.

De cele mai multe ori, PsA se dezvoltă după ce o persoană a fost diagnosticată cu psoriazis. Cu toate acestea, în aproximativ 17 la sută la persoanele cu APs, simptomele artritice apar înainte de simptomele cutanate ale psoriazisului.

Vârstă

PsA se dezvoltă de obicei la ani de la debutul psoriazisului. Ca atare, cel mai adesea apare la indivizi cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani. Persoanele mai tinere pot dezvolta și APs, deși acest lucru este mai puțin frecvent.

Istorie de familie

PsA poate rula în familii. De fapt, se estimează că între 33 și 50 la sută dintre persoanele cu APs au cel puțin un membru apropiat al familiei care are fie psoriazis, fie APs.

Din acest motiv, dacă aveți un membru apropiat al familiei, cum ar fi un părinte sau un frate, care are psoriazis sau APs, este posibil să aveți un risc crescut de a dezvolta una sau ambele afecțiuni.

Simptome de psoriazis

Cohortă și bazată pe populație studiile asupra persoanelor cu psoriazis au identificat unele tipuri de simptome de psoriazis ca factori de risc pentru dezvoltarea APs. Acestea includ:

• psoriazis sever
• psoriazis care afectează scalpul sau fesele

• modificări ale unghiilor, cum ar fi sâmburi sau crăpare

• uveita

Având obezitate

niste studii au identificat obezitatea ca factor de risc pentru dezvoltarea AP la persoanele cu psoriazis. S-a observat că riscul de PsA crește odată cu creșterea indicelui de masă corporală (IMC).

Expunerea la mediu

După cum am discutat mai devreme, împreună cu factorii genetici, anumiți factori de mediu sunt asociați cu apariția APs la persoanele cu psoriazis. Ca atare, dacă aveți psoriazis, expunerea la următoarele vă poate crește riscul de PsA:

• anumite infectii
• leziuni fizice sau traumatisme
• stres fizic sau psihologic

Ce declanșează artrita psoriazică?

Simptomele PsA se pot agrava uneori într-o perioadă de timp. Aceasta se numește erupție. În timpul unei crize de PsA, este posibil să aveți o creștere a:

• simptome la nivelul articulațiilor afectate, cum ar fi:
  • durere
  • rigiditate
  • umflătură
  • căldură
• simptomele pielii ale psoriazisului
• oboseală
• simptome psihologice, cum ar fi depresia sau anxietatea

Crizele PsA pot fi declanșate de o varietate de lucruri. Deoarece răspunsul imunitar este dereglat în PsA, declanșatorii de erupție sunt adesea lucruri care cresc inflamația în organism, în special dacă afectează pielea sau articulațiile.

Unii factori declanșatori de aprindere a PsA de care trebuie să fii conștient includ:

• săriți peste sau oprirea medicamentelor pentru psoriazis sau PsA
• stres
• încordarea articulațiilor, din cauza unor lucruri precum munca fizică sau supraponderalitatea sau obezitatea
• vătămare fizică sau traumă, cum ar fi lovituri, lovituri sau căderi
• piele uscata
• leziuni sau traumatisme ale pielii, care se pot întâmpla din cauza unor lucruri precum:
  • tăieturi sau zgârieturi
  • arsuri solare
  • dermatită
  • mușcături de insecte
  • infectii ale pielii
  • să-ți faci un tatuaj sau un piercing
• infecții cum ar fi streptococ sau gripa
• fumat
• consumul frecvent sau intens de alcool
• vreme rece, uscată
• anumite medicamente, cum ar fi:
  • litiu
  • beta-blocante
  • medicamente antimalarice

Este important de remarcat faptul că lucrurile care declanșează o criză de PsA pot varia de la un individ la altul. Dacă aveți PsA, este important să determinați care sunt declanșatorii de erupție, astfel încât să puteți lua măsuri pentru a le evita.

Ce practici preventive puteți urma pentru a evita crizele?

Deși nu pot fi evitați toți factorii declanșatori ai apariției PsA, există câteva modificări ale stilului de viață pe care le puteți implementa în viața de zi cu zi pentru a preveni apariția crizelor de PsA. Să aruncăm o privire la acestea acum.

Protejați-vă pielea

Leziunile sau traumatismele pielii pot declanșa crize de PsA. Există multe lucruri pe care le puteți face în viața de zi cu zi pentru a vă proteja pielea. Unele sfaturi includ:

• Utilizați o loțiune sau o cremă hidratantă în mod regulat pentru a preveni uscarea pielii. Unele momente în care este important să vă hidratați includ:
  • după baie sau duș
  • după înot
  • pe vreme rece sau uscată
• Când faceți baie sau duș, încercați să mențineți temperatura apei caldă, nu fierbinte.
• Asigurați-vă că alegeți produse de rufe și de îngrijire a pielii fără parfum, care sunt mai puțin susceptibile de a provoca iritații ale pielii.
• Folosiți protecție solară și îmbrăcăminte de protecție solară pentru a preveni arsurile solare ori de câte ori ieșiți afară.
• Dacă aveți dermatită sau o mușcătură de insectă, utilizați o compresă rece sau o cremă anti-mâncărime pentru a ușura mâncărimea. Rezistați nevoii de a vă zgâria, deoarece acest lucru vă poate irita și mai mult pielea.
• Tratați cu promptitudine orice tăieturi sau zgârieturi.
• Evitați să vă faceți tatuaje sau piercing-uri.

Luați măsuri pentru a reduce stresul

Stresul este un declanșator foarte obișnuit pentru crizele de PsA, așa că este important să explorați modalități eficiente de a reduce stresul în viața de zi cu zi. Câteva exemple de lucruri de luat în considerare includ:

• făcând exerciții fizice regulate
• făcând yoga
• încercând meditația
• folosind exerciții de respirație

• mergând la o plimbare afară

• ascultând muzică liniştitoare
• ghemuindu-se cu o carte bună
• angajați-vă într-un hobby care vă place
• aderarea la un grup de sprijin pentru persoanele cu psoriazis sau AP

Luați în considerare mâncarea și băutura

Consumul de alcool în mod frecvent sau intens poate afecta modul în care funcționează medicamentele pentru psoriazis sau PsA, ceea ce poate duce la o criză. Din acest motiv, urmărește să consumi alcool cu ​​moderație.

De asemenea, poate fi util să introduceți mai multe alimente antiinflamatoare în dieta dumneavoastră. Câteva exemple de astfel de alimente includ:

• legume proaspete precum broccoli, spanacul și kale
• fructe proaspete, cum ar fi fructele de pădure, strugurii și roșiile
• grăsimi sănătoase precum cele găsite în peștele gras, avocado și uleiul de măsline extravirgin
• cereale integrale
• condimente cu proprietăți antiinflamatorii, cum ar fi turmericul și ghimbirul

De asemenea, este o idee bună să tăiați alimentele care pot duce la inflamație. Unele exemple includ alimente prajite, carbohidrati rafinati si carne procesata.

Renunță la fumat

Fumatul este un factor de risc pentru o varietate de afecțiuni și poate duce, de asemenea, la crize de PsA. Ca atare, este important să luați măsuri pentru a renunța la fumat. Dacă fumați, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta un plan de renunțare la care să vă puteți respecta.

Ai grijă de medicamentele tale

Omiterea sau oprirea medicamentelor pentru PsA poate provoca o criză. Din acest motiv, luați întotdeauna medicamentele exact așa cum v-a recomandat medicul dumneavoastră.

Unele tipuri de medicamente pot declanșa crize de PsA. Dacă credeți că un medicament vă provoacă aprinderea PsA, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil ca aceștia să ajusteze doza sau să vă treacă la un alt tip de medicament.

Nu încetați niciodată să luați medicamente fără a consulta mai întâi medicul dumneavoastră. Acest lucru ar putea fi dăunător sănătății dumneavoastră.

Ține un jurnal

Dacă încă nu este clar ce declanșează crizele tale de PsA, poate fi util să ții un jurnal pentru a înregistra lucrurile care se întâmplă în viața ta de zi cu zi. Câteva exemple de lucruri de inclus în jurnal sunt:

• dietă
• nivelurile de stres
• rutine de îngrijire a pielii
• calitatea somnului
• boli recente
• medicamentele sau suplimentele pe care le-ați luat
• orice lovituri, lovituri sau leziuni ale pielii recente

Vă puteți referi la acest jurnal atunci când experimentați o criză de PsA pentru a identifica cu exactitate ceea ce ar putea declanșa apariția crizelor.

Unde pot găsi resurse și sprijin pentru artrita psoriazică?

În timp ce managementul medical pentru APs este important, sprijinul social este, de asemenea, vital. Mulți oameni cu PsA pot raporta sentimente de anxietate sau depresie. Căutarea de sprijin și conectarea cu ceilalți poate ajuta.

Fundația Națională pentru Psoriazis are o mulțime de informații educaționale despre psoriazis și PsA. De asemenea, oferă multe tipuri diferite de resurse de asistență, cum ar fi:

• Centrul de navigare a pacientului, care poate fi accesat prin telefon, e-mail sau chat online și are ca scop să vă ajute:
  • găsiți un furnizor de asistență medicală în zona dvs
  • aflați despre diferitele opțiuni de tratament PsA
  • discutați despre asigurările de sănătate și despre modalități de a reduce costul medicamentelor
  • conectați-vă cu alte persoane cu PsA

• MyPsoriasisTeam, care este o comunitate online sigură, cu peste 90.000 de membri, unde vă puteți conecta cu alte persoane din întreaga lume care trăiesc cu psoriazis sau PsA

• o bibliotecă de podcasturi, care oferă informații actualizate despre diverse subiecte legate de psoriazis și PsA
• o listă de evenimente, fie în persoană, fie online, în care puteți interacționa cu alții care trăiesc cu psoriazis sau PsA

Fundația pentru artrită oferă informații și resurse pentru persoanele cu toate tipurile de artrită, inclusiv PsA. Unele dintre resursele lor de sprijin includ:

• Live Da! Arthritis Network, care include o comunitate online și un chat virtual de grup unde puteți întâlni alte persoane care împărtășesc experiențe similare
• un blog, care este actualizat regulat și acoperă o varietate de subiecte legate de artrită

De asemenea, poate fi util să discutați cu medicul dumneavoastră despre resursele de asistență. Ei vă pot îndruma către un profesionist în sănătate mintală care este specializat în ajutorarea persoanelor cu afecțiuni cronice și pot avea, de asemenea, informații despre grupurile de sprijin pentru PsA din apropiere.

PsA este o boală autoimună în care sistemul imunitar atacă în mod greșit țesutul sănătos. Cauza exactă a PsA este necunoscută, dar se crede că este o combinație complexă de factori genetici și de mediu.

Există, de asemenea, mai mulți factori de risc care pot crește riscul de AP la persoanele care suferă de psoriazis. Unele exemple includ antecedentele familiale, vârsta și anumite tipuri de simptome de psoriazis.

Persoanele care trăiesc cu PsA pot avea, de asemenea, crize periodice, în timpul cărora simptomele lor se agravează. Acestea pot avea o varietate de factori declanșatori, cum ar fi stresul, leziunile pielii sau omiterea medicamentelor pentru PsA.

Există mai multe lucruri pe care le puteți face în viața de zi cu zi pentru a preveni apariția PsA. Exemplele includ protejarea pielii și reducerea nivelului de stres. Dacă descoperiți că PsA se aprinde frecvent, asigurați-vă că vă consultați medicul.