Este normal să simți crampe cu o săptămână înainte de menstruație?

Ar putea apărea crampele cu o săptămână înainte de menstruație?

Simptomele sindromului premenstrual (PMS) pot varia foarte mult de la persoană și, deși nu este complet comun, modificările de estrogen și progesteron pot provoca crampe cu o săptămână înainte de începerea menstruației.

Crampele cu o săptămână înainte de menstruație pot fi cauzate și de alte lucruri. Aici vom discuta ce altceva poate cauza crampe precoce.

Endometrioza

Organizația Mondială a Sănătății spune că endometrioza afectează cât mai mulți 10 la sută a persoanelor de vârstă reproductivă cu ovare. Cu această afecțiune, țesutul similar cu cel găsit în uter (țesut endometrial) crește în afara uterului pe ovare, intestine sau abdomen.

Modificările hormonale din timpul ciclului menstrual pot afecta țesutul, provocând durere și inflamație cu o săptămână înainte de începerea menstruației. Simptomele endometriozei includ, dar nu se limitează la:

• sângerări abundente în timpul ciclului menstrual

• crampe de până la 2 săptămâni înainte de menstruație

• durere în timpul mișcărilor intestinale sau urinare

• balonare
• greaţă

Fibroame uterine

Fibroamele uterine sunt creșteri anormale pe uter. Unii oameni care suferă de fibrom nu au simptome, iar alții pot simți durere sau disconfort. Simptomele pot include:

• crampe dureroase
• disconfort de durere în timpul actului sexual
• presiune sau durere în pelvis
• sângerare neregulată sau abundentă

Chisturi

Chisturile ovariene se dezvoltă pe un ovar. Cele mai multe chisturi vor dispărea fără tratament, deși este posibil să aveți anumite reacții adverse în timp ce chistul este prezent. Aceste efecte secundare includ:

• senzație de plină sau balonare
• presiune sau crampe în pelvis

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți vărsături, febră sau dureri pelvine severe.

Implantare

Dacă sperma fecundează un ovul, este posibil să simți crampe atunci când un ovul se implantează în peretele tău uterin. Acest lucru se întâmplă de obicei aproape de momentul în care este așteptată o menstruație, dar în funcție de momentul în care a avut loc ovulația și concepția, crampele de implantare pot apărea cu o săptămână înainte de menstruație.

Alte simptome ale implantării pot include spotting sau sângerare.

Dureri de ovulație

Unii nu simt nimic în timpul ovulației, iar alții vor simți o pușcătură de crampe atunci când un ovul este eliberat. De asemenea, puteți vedea scurgeri sau pete însoțite de durerea de ovulație.

Perioada timpurie

Anumite modificări ale stilului de viață și alți factori vă pot face să vă apară menstruația devreme. Dacă menstruația este devreme, ați putea crede că aveți crampe cu o săptămână înainte, dar de fapt este mai aproape de începutul ciclului. Probabil veți experimenta și alte simptome PMS, cum ar fi dureri de cap sau oboseală.

Factorii care pot face ca o menstruație să apară mai devreme includ:

• pierdere în greutate
• stres
• perimenopauza
• exercițiu intens

Remedii naturale

Crampele menstruale pot fi perturbatoare și debilitante uneori, mai ales când apar cu o săptămână înainte de sosirea ciclului menstrual. Iată câteva modalități prin care puteți ameliora crampele și durerea folosind remedii la domiciliu pentru ameliorarea menstruației.

• Folosiți o pernă de încălzire sau faceți o baie fierbinte, care vă ajută să vă relaxați mușchii uterini.
• Luați un analgezic precum ibuprofenul sau ceva special conceput pentru crampele menstruale, cum ar fi Midol.
• Bea multă apă și evita excesul de sare, alcool și cofeină – orice deshidratare poate agrava crampele.
• Anumite suplimente precum calciul, magneziul și zincul pot ameliora crampele.
• Încercați presopunctura.
• Încercați yoga sau alte exerciții blânde, care vă pot relaxa mușchii uterini.

Când să caute îngrijire

Dacă nu sunteți sigur dacă ceea ce vă confruntați este durerea menstruală de rutină sau altceva sau dacă aveți alte simptome îngrijorătoare, discutați cu un medic. Asigurați-vă că luați legătura cu un medic dacă durerea provoacă febră sau vărsături sau dacă durerea este atât de puternică încât vă face să pierdeți școala, serviciul sau alte evenimente.

Linia de jos

Crampele menstruale sunt cauzate de prostaglandine, care ajută la contractarea uterului, dar provoacă și crampe și dureri în pelvis. Este posibil să aveți crampe menstruale cu o săptămână înainte ca ciclul menstrual să apară, dar aceste crampe pelvine ar putea fi cauzate și de altceva, cum ar fi endometrioza, fibroamele sau durerea de ovulație.