Este o furie tipică sau un semn de ADHD?

Crizele de furie legate de ADHD implică simptome diferite?

Crizele de furie pot provoca multă suferință, pentru tine și copilul tău. Dar, deși ar putea fi oarecum dificil de gestionat, mai ales atunci când se întâmplă în public sau când întârzii deja, adesea ajută să știi că sunt doar o parte normală a dezvoltării.

Cu alte cuvinte, nu este neobișnuit ca copiii să aibă crize de furie ocazional în timpul anilor de copil mic și preșcolar. Aceste crize de furie implică în general multe dintre aceleași semne și comportamente, indiferent dacă sunt legate sau nu de ADHD.

Câteva semne cheie vă pot ajuta să recunoașteți când crizele de furie ale copilului dvs. depășesc ceea ce este tipic. Aceste semne includ adesea crize de furie care:

• rămân frecvente după vârsta de 5 ani
• se întâmplă de 5 sau mai multe ori pe zi în mod regulat
• continua mai mult de 15 minute
• implică distrugerea bunurilor personale sau un comportament foarte agresiv față de sine sau față de ceilalți
• implică furie sau sfidare extremă față de îngrijitorii și alți adulți

Ce cauzează crizele de furie legate de ADHD?

Experții nu consideră crizele de furie un simptom al ADHD în atâtea cuvinte. Mai degrabă, le-ați putea considera un produs al acestor simptome.

Declanșatoarele obișnuite pentru crizele de furie din copilărie includ:

• disconfort fizic – un copil flămând, obosit sau bolnav este adesea mai probabil să aibă o explozie
• mânie, frustrare, frică și alte emoții copleșitoare
• suprastimulare senzorială
• incapacitatea de a cere sau de a obține ceea ce doresc
• o dorință de atenție
• o criză anterioară de succes – dacă a funcționat o dată, probabil că o vor încerca din nou

Simptomele cheie ale ADHD pot interacționa cu ușurință cu acești factori declanșatori, adăugând la tulburările lor și provocând o explozie. Acesta este unul dintre motivele pentru care un model de crize de furie și accese frecvente apare adesea cu ADHD.

Simptome de hiperactivitate

Aceste simptomear putea alimenta neliniștea și sentimentul de plictiseală al copilului tău. S-ar putea să se simtă frustrați și iritați foarte repede și să se chinuie să stea nemișcați sau să rămână liniștiți:

• în timp ce așteaptă o întâlnire
• în timpul unei sesiuni de poveste de bibliotecă nu le par interesante
• când încerci să dai un apel telefonic

Simptome de neatenție

Aceste simptome pot face dificilă concentrarea asupra sarcinilor și activităților repetitive care necesită multă concentrare. Și aici, copilul tău ar putea:

• plictisește-te repede și te concentrezi cu greu
• se simt frustrați când nu se pot concentra
• deveniți supărați dacă le este greu să înțeleagă ce le ceri să facă

Dacă par foarte distrași și presupui că nu te ascultă, s-ar putea, de înțeles, să te simți puțin enervat și frustrat. Simțindu-ți dezaprobarea le poate spori stresul, mai ales atunci când fac deja tot posibilul.

Simptome de impulsivitate

Aceste simptomepoate afecta capacitatea copilului dumneavoastră de a gestiona impulsurile și emoțiile.

Copiii cu ADHD tind să le fie mai greu să domnească impulsurile și să-și controleze comportamentele.

Ei ar putea:

• face sau spune lucruri fără să se gândească
• exprimă furia și iritația în exterior atunci când lucrurile nu merg așa cum sunt
• devin și mai supărați și frustrați atunci când adulții își pedepsesc sau își înțeleg greșit comportamentul

Poate ai nevoie de ei să-și ridice jucăriile, să se joace liniștit în camera lor sau să se spele pe dinți. Vor să urmărească câinele prin casă sau să se joace pe tabletă. Când încercați să-i redirecționați cu un memento, ei s-ar putea certa sau începe o criză de furie – mai ales dacă transmiteți o consecință pentru că nu ascultați, cum ar fi să luați tableta.

Cum să răspunzi în acest moment

Indiferent de sursa crizelor de furtună ale copilului dumneavoastră, un răspuns eficient poate ajuta în mare măsură să îmbunătățească situația și să vă ajute pe amândoi să faceți față furtunii.

Ține cont de aceste sfaturi:

Vorbeste calm

Este perfect normal să te simți supărat și frustrat atunci când copilul tău are o criză de furie, dar ridicarea tonului va înrăutăți, de obicei, lucrurile.

• Chiar și atunci când sunteți pe punctul de a vă pierde cumpătul, încercați să mențineți un ton uniform.
• Dacă contestă o anumită regulă, nu te certa. În schimb, repetă regula cu fermitate, dar nu cu furie.
• Evitați să încercați să argumentați cu ei în chinurile unei crize de furie, deoarece acest lucru de obicei nu vă va duce prea departe. Așteptați până când suferința lor s-a liniștit și vor putea vorbi despre lucruri.

Găsiți mai multe sfaturi pentru a vă păstra calmul și a continua să fiți părinte pozitiv.

Folosiți disciplina pozitivă

Tipul, lovitura și trântirea obiectelor probabil nu vor pune capăt furiei. Răspunsurile furioase și disciplina dură sunt mai probabil să:

• înspăimântați-vă copilul
• lasa-i sa simta ca nu ii iubesti
• învață-i să răspundă cu agresivitate

O abordare cu autoritate a educației parentale, cuplată cu tactici parentale pozitive consecvente, poate ajuta la reducerea izbucnirilor, ca să nu mai vorbim de la creșterea bunăstării copilului dumneavoastră.

Încerca:

• oferind o atenție pozitivă, mai ales când simți că le este greu
• lăudând alegerile mai bune, cum ar fi să spui „Nu, mulțumesc”, în loc să strigi „Nu!”
• comunicarea așteptărilor și regulilor într-un limbaj clar și simplu
• explicând consecințele încălcării regulilor și întărindu-le în mod consecvent
• oferind compasiune și înțelegere, nu critică, atunci când fac greșeli

Aflați mai multe despre beneficiile disciplinei pozitive.

Ignora accesul de furie

Copiii nu fac mereu crize de furie intenționat. Dar izbucnirile devin adesea mai dese atunci când își dau seama că acest comportament le obține ceea ce își doresc. La urma urmei, ei încă nu au învățat mai multe opțiuni utile pentru a face față emoțiilor copleșitoare.

Când ignori izbucnirea, ei încep să învețe că crizele de furie nu vor funcționa. Acest lucru ajută adesea la oprirea furiei înainte de a începe cu adevărat. Dar îi încurajează și să exploreze alte modalități de a-și satisface nevoile.

Sfaturi pentru a face ignorarea un succes

• Asigurați-vă că nu există nimic în cameră care să-i rănească.
• Continuați cu orice ați făcut, fără să le acordați atenție.
• Atâta timp cât rămân în siguranță, evitați să vă uitați la ei, să le cereți să se oprească sau să le acordați atenție pozitivă sau negativă în timp ce criza continuă.

Scopul ignorării este de a opri accesul de furie (sau orice alt comportament nefolositor). Odată ce se calmează suficient pentru a vă spune cum se simt sau pentru a cere ajutor, răspunsul la eforturile lor de a comunica poate ajuta la întărirea acestui comportament pozitiv.

Prevenirea crizelor de furie viitoare

Copiii cu ADHD pot învăța în continuare cum să-și împărtășească emoțiile, să ceară ceea ce au nevoie și să treacă prin frustrări fără a se topi.

Îndrumarea ta poate face o mare diferență în capacitatea lor de a învăța aceste abilități și de a ajunge la ele atunci când se simt stresat.

Când vine vorba de a scăpa de crizele de furie înainte ca acestea să erupă, cercetare sugerează că acronimul CALM poate ajuta:

• Comunica. Folosiți un ton calm și rugați-i să-și descrie sentimentele. Puteți încerca să le arătați imagini sau să oferiți exemple, cum ar fi „obosit”, „nebun” sau „foame” pentru copiii mai mici sau „plictisit” și „enervat” pentru copiii mai mari.
• A se prezenta, frecventa. După ce vă asigurați că toate nevoile lor de bază sunt îndeplinite, oferiți atenție și distragere atunci când observați primele semne de plictiseală sau frustrare. Ați putea, de exemplu, să sugerați un joc sau un proiect artistic, să-i duceți la o plimbare sau să-i implicați în ceea ce faceți, dacă este posibil.
• Asculta. Încurajați-i să-și împărtășească sentimentele. Dacă se simt frustrați din cauza lipsei de control, încercați să le permiteți să facă mai multe propriile alegeri, în limita rațiunii. Acest lucru ar putea însemna să-i lași să-și aleagă propriile haine, chiar dacă stau în pijamale toată ziua, sau să aleargă prin curtea din spate și să se murdărească în loc să coloreze în liniște sau să se uite la cărți.
• Menține o rutină. Respectarea unei rutine obișnuite pe cât posibil poate reduce frustrările neașteptate și poate crea un sentiment de stabilitate de care pot depinde. Nu puteți evita întotdeauna întreruperile, desigur, dar un plan de rezervă pentru gustări, pui de somn și ora de culcare și alte activități de rutină în timp ce sunteți departe de casă vă poate face lucrurile mai ușoare pentru amândoi.

Obținerea de sprijin

Dacă crizele de furie ale copilului dumneavoastră par frecvente sau excesive, merită întotdeauna să contactați un profesionist în sănătate mintală, cum ar fi un psiholog pentru copii sau un terapeut de familie.

O mulțime de factori dincolo de ADHD pot contribui la crizele de furie, inclusiv:

• anxietate, depresie și alte probleme de sănătate mintală

• stres post traumatic
• dificultati de invatare
• dificultăți de procesare senzorială
• probleme cu auzul sau vederea
• autism

Aceste preocupări pot apărea de la sine, dar pot apărea și împreună cu ADHD. Un terapeut poate oferi mai multe îndrumări prin identificarea sursei specifice, ceea ce poate facilita sprijinirea copilului în momentele de frustrare și suferință.

Un terapeut care este specializat în tratarea ADHD poate:

• predați abilități specifice pentru a naviga în izbucniri cu terapia de interacțiune părinte-copil
• ajutați-vă copilul să exploreze strategii eficiente de auto-liniște
• recomandă cazare utile pentru școală
• vă ajută pe amândoi să explorați sfaturi pentru a reduce și a face față stresului
• Lucrați cu întreaga familie pentru a ajuta la minimizarea conflictelor și stresului

În funcție de simptomele copilului dumneavoastră, furnizorii de servicii de îngrijire pot recomanda, de asemenea, explorarea opțiunilor de medicamente cu sprijinul unui psihiatru.

Linia de jos

Crizele de furie nu sunt neobișnuite în copilăria timpurie și majoritatea copiilor vor avea probabil câteva izbucniri emoționale. Acestea fiind spuse, crizele de furie extreme sau violente pot indica uneori o îngrijorare mai serioasă, cum ar fi ADHD, ASD sau o tulburare de dispoziție.

Atunci când copilul dumneavoastră are crize de furie perturbatoare în fiecare zi, un terapeut vă poate ajuta să restrângeți cauzele posibile și să vă învețe noi abilități de a gestiona stresul și de a dezamorsa crizele de furie înainte ca acestea să erupă.

Crystal Raypole scrie pentru Healthline și Psych Central. Domeniile ei de interes includ traducerea japoneză, gătit, științele naturii, pozitivitatea sexuală și sănătatea mintală, împreună cu cărți, cărți și mai multe cărți. În special, ea s-a angajat să ajute la reducerea stigmatizării legate de problemele de sănătate mintală. Ea locuiește la Washington cu fiul ei și o pisică recalcitrantă.