Când vine vorba de tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), s-ar putea să vă întrebați dacă natura sau hrănirea joacă cel mai mare rol în cauzarea acesteia.
De exemplu, să presupunem că mai mult de unul dintre copiii tăi a fost diagnosticat cu ADHD. Poate te întrebi dacă faci ceva care să provoace asta. (Probabil că nu ești, apropo).
Sau, dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți ADHD și apoi copilul dumneavoastră este diagnosticat cu acesta, s-ar putea să vă întrebați dacă diagnosticul a fost inevitabil. (Pe scurt: Inevitabil, nu. Probabil, da).
Adevărul este, spune Jessica Myszak, psiholog autorizat la Centrul de Ajutor și Vindecare, „cauza ADHD la o persoană, ca și multe alte afecțiuni de sănătate, nu poate fi identificată clar”.
Iată ce știm: ADHD este a
tulburare de neurodezvoltare ceea ce înseamnă că un creier cu ADHD se formează diferit decât majoritatea.
Cu alte cuvinte, „nu dezvoltați ADHD”, explică Amy Marschall, psiholog clinician autorizat. „Diferentele neurologice par a fi ceva cu care te-ai nascut.”
Aceste diferențe neurologice sunt cele care vă predispun la ADHD și simptomele acestuia.
Factorii de mediu cauzează ADHD?
Factorii de mediu nu cauzează în mod direct ADHD. Cel puțin, nu pe cont propriu.
Natura, alias genetica, joacă un rol important. Dar mediul tău poate conține și factori care duc la ADHD.
De fapt, spune Myszak, „există dovezi clare că anumiți factori de risc de mediu sunt strâns legați de diagnosticele ulterioare de ADHD”.
Acești factori de mediu pot include:
- in utero sau în uter, expunerea la substanțe sau substanțe chimice
- naștere timpurie sau greutate mică la naștere
- toxine de mediu
- boli precum bolile bacteriene și encefalita
Expunerea in utero
Un studiu din 2018 a constatat că copiii erau expuși unui risc mai mare de a avea ADHD dacă mamele lor erau fumătoare intense, în timp ce un alt studiu a constatat că mamele care au băut cel puțin 4 băuturi alcoolice într-o singură ședință ar putea avea un copil cu ADHD.
Dieta mamei poate juca, de asemenea, un rol, la fel ca și o infecție în timpul sarcinii.
„Anumite medicamente, cum ar fi antidepresivele, antihipertensivele și cofeina”, spune Myszak, pot, de asemenea, să ia în considerare.
Asociația Americană de Psihiatrie adaugă că bebelușii născuți devreme sau cu o greutate mică la naștere au, de asemenea, șanse mai mari de a avea ADHD.
Expunerea la toxine din mediu
Acestea pot fi toxine la care sunteți expus în uter sau în timpul copilăriei. Acestea pot include:
- conduce
- Mercur
- pesticide
- compuși chimici specifici
De exemplu, cel
Pesticidul organofosfat, care este pulverizat în mod obișnuit pe gazon și produse agricole, a fost prezentat într-un
studiu 2016 pentru a afecta dezvoltarea neurologică a copiilor. De aceea, unii cercetători cred că ar putea juca un rol în cauza ADHD.
Maladie
Un studiu din 2017 a constatat că meningita bacteriană poate fi, de asemenea, un factor de risc pentru ADHD. Meningita bacteriană este o boală bacteriană gravă care se răspândește de la o persoană la alta și prin alimente.
Între timp, un studiu din Taiwan din 2015 a constatat că encefalita, care este o inflamație a creierului din cauza infecției sau a răspunsului autoimun, ar putea fi, de asemenea, un factor de risc pentru ADHD.
Deci, care este cauza principală?
Adevărul? Cercetătorii nu sunt complet siguri care este cauza principală a ADHD. Acest lucru este probabil pentru că un singur lucru nu provoacă ADHD de la sine.
„Deoarece fiecare persoană este un individ, nu putem spune niciodată definitiv „X cauzează Y”,” spune Marschall.
O cauză este destul de bine susținută de studiile pe gemeni și pe familie: genetica pare să joace un rol important în cauzarea ADHD.
„Copiii fraților cu ADHD au de 9 ori mai multe șanse decât alți copii de a avea și ADHD, cu estimări ale eredității variind de la 74% la 88%”, spune Myszak, citând un studiu din 2005.
Totuși, doar pentru că genetica predispune pe cineva la ADHD nu înseamnă că o va avea.
A
„În schimb, ADHD apare de obicei din mai mulți factori de risc genetici și de mediu care cresc în mod cumulativ probabilitatea ca o persoană să aibă ADHD”, explică Myszak.
„Poate fi foarte complicat să separă factorii de mediu de factorii genetici, deoarece membrii familiei împărtășesc nu numai genetica, ci și anumiți factori de stil de viață care pot contribui, de asemenea, la riscul de ADHD.”
Cu alte cuvinte, toți factorii sunt importanți, deoarece efectul cumulativ al acestor factori este cel care provoacă ADHD.
Există și alți factori?
Da, dovezile sugerează că și alți factori joacă un rol.
„În ultimii câțiva ani, au existat mai multe cercetări privind diferențele dintre creierul persoanelor cu ADHD și au existat unele variante identificate în mod constant în creierul ADHD”, explică Myszak, făcând referire la un
De asemenea, se pare că unele diagnostice de ADHD apar în urma leziunilor cerebrale, așa cum s-a observat într-o analiză a cercetării din 2014. Aceasta include daune cauzate de:
- leziuni timpurii ale vieții
- traumatism cranian
- dezvoltare atipică a creierului
Ce nu cauzează ADHD?
Există o mulțime de zvonuri și mituri în jurul ADHD. Mulți dintre aceștia îi fac rău părinților sau îi fac să se simtă vinovați pentru că au făcut ceva greșit în modul în care își cresc copiii.
Dar aceste mituri par să fie doar atât: mituri.
De exemplu, cel
- mâncând prea mult zahăr
- privind prea mult la televizor
- sărăcie
- discordia familială
Cum să gestionezi factorii de stres de mediu
ADHD este o tulburare de neurodezvoltare, iar cercetările actuale sugerează că genetica joacă un rol major. Deoarece genetica poate predispune pe cineva la ADHD, aceasta nu poate fi prevenită.
Potrivit lui Myszak, unele măsuri pe care părinții le pot lua pentru a se asigura că copilul lor este sănătos în general includ:
- primind asistență medicală prenatală
- evitarea expunerii la droguri, alcool și tutun în timpul sarcinii
- limitarea expunerii la toxine de mediu precum pesticidele și plumbul
Cu toate acestea, puteți lua și măsuri pentru a ajuta la gestionarea simptomelor ADHD, cum ar fi:
- stabilirea structurii și a așteptărilor consecvente cu copilul dumneavoastră
- efectuând activități fizice zilnice
- dormi mult
- evitarea activităților stimulatoare, mai ales înainte de a fi nevoie să se concentreze sau să doarmă
Activitățile de stimulare pot include electronice, computere, jocuri video și televizor.
„Există date mixte despre dietă în acest moment, așa că aș sfătui părinții să discute cu medicul pediatru despre ce este mai bine pentru copilul lor”, spune Marschall.
Totuși, cel
Cum să știi că o ai
ADHD arată puțin diferit pentru fiecare persoană, iar simptomele pot varia între copilărie și vârsta adultă.
Acestea fiind spuse, conform Manualului de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale, ediția a cincea (DSM-5), simptomele generale ale ADHD includ:
- fiind uituc
- fiind ușor distras
- fiind predispus la un comportament nesăbuit
- pierderea sau rătăcirea lucrurilor
- fiind predispus la comportament impulsiv
- lipsa motivației pentru activități specifice
- dificultate în organizarea lucrurilor
- dificultate la îndeplinirea sarcinilor
Deoarece ADHD este diagnosticat în mare parte pe baza comportamentului, nu există teste medicale pentru a-l detecta. În schimb, dumneavoastră sau persoana iubită veți avea câteva ședințe cu un profesionist în sănătate mintală, cum ar fi un psiholog sau un psihiatru. Ei pot evalua comportamentul, pot vorbi cu profesorii și membrii familiei și pot ajunge la un diagnostic.
Opțiuni de tratament
Tratamentul pentru ADHD variază în funcție de simptomele dumneavoastră. Dar o analiză a cercetării din 2005 a constatat că include, în general, o combinație de:
- medicament
- psihoterapie
- managementul comportamentului
- formarea abilităților organizaționale și sociale
Medicament
Persoanelor cu ADHD li se pot prescrie medicamente, care au fost evaluate în a
Psihoterapie
Terapia prin vorbire poate ajuta persoanele cu ADHD să dezvolte instrumentele pentru a gestiona mai bine situațiile sociale, relațiile și stresul.
Managementul comportamentului
Terapia comportamentală funcționează cu cineva cu ADHD pentru a consolida comportamentele pozitive și a reduce comportamentele negative. Acest lucru îi poate ajuta să se descurce mai bine la școală, la locul de muncă și în viața lor socială.
Formarea abilităților organizaționale și sociale
Persoanele cu ADHD pot beneficia, de asemenea, de formarea abilităților organizaționale sau de formare a abilităților sociale. Terapiile pentru abilitățile organizaționale și sociale pot include:
- ergoterapie
-
terapia de analiză comportamentală aplicată (ABA).
- terapie cognitiv comportamentală
Resurse pentru sprijin
O serie de organizații ADHD pot fi utile pentru conectarea persoanelor cu ADHD sau a părinților copiilor cu ADHD cu resursele de care au nevoie. Acestea includ terapie, grupuri de sprijin și ateliere pentru persoanele cu ADHD.
Puteți contacta la:
- Asociația Americii cu dizabilități de învățare
- Asociația cu tulburări de deficit de atenție
- Copii și adulți cu tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate (CHADD)
Dacă copilul dumneavoastră cu ADHD are dificultăți la școală, s-ar putea să vă fie de asemenea util să contactați serviciile școlare sau grupurile de părinți.
ADHD nu pare să aibă o singură cauză.
În schimb, ADHD are o serie de cauze, ceea ce face dificil de știut exact de ce o persoană primește un diagnostic.
Cu toate acestea, genetica și factorii de mediu joacă un rol important.
Vestea bună este: dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți ADHD, aveți multe opțiuni odată ce aveți un diagnostic pentru a gestiona afecțiunea și a prospera cu ea.
Simone M. Scully este o proaspătă mamă și jurnalist care scrie despre sănătate, știință și educație parentală. Găsește-o pe site-ul ei sau pe Facebook și Stare de nervozitate.
Discussion about this post