Indiferent dacă sunteți un yoghin experimentat sau doar încercați să vă atingeți degetele de la picioare, Colleen Saidman Yee este aici pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de yoga. Pe lângă faptul că este un yogini internațional, Saidman Yee este un om de afaceri, autor, activist și influență proeminent în comunitatea yoga.
De la începutul călătoriei sale în yoga în 1984, Saidman Yee a fost numită „Prima Doamnă a Yoga” și a lucrat pentru a-și împărtăși pasiunea la nivel internațional, atât prin practică, cât și prin memoriile sale, „Yoga pentru viață: o călătorie către pacea interioară. și Libertate.” De asemenea, ea a început recent un podcast, „Yoga For Life”, cu noi episoade difuzate săptămânal.
Suntem încântați că Saidman Yee a colaborat cu Healthline ca unul dintre primii instructori prezentați în Fit It In, o serie video originală de antrenamente de 22 de minute pentru a vă ajuta să vă adaptați fitness-ul în viața de zi cu zi.
Yoga pentru a începe ziua
Trezește-ți corpul și mintea cu acest flux de yoga de 22 de minute pentru a-ți începe dimineața.
Yoga pentru postură
Dacă ești la birou cea mai mare parte a zilei, atunci acest flux de yoga este exact ceea ce ai nevoie pentru a-ți prelungi coloana vertebrală, a-ți întări miezul și a-ți deschide inima.
Yoga de putere
Alăturați-vă nouă pentru un flux de yoga care vă va consolida puterea și va profita de puterea dumneavoastră inerentă în doar 22 de minute.
Yoga pentru somn
Relaxează-te și relaxează-te cu acest flux de yoga de 22 de minute pentru a te ajuta să adormi înainte de culcare.
Pentru mai multe antrenamente de 22 de minute, consultați Fit It In pe Healthline.com și abonați-vă la Healthline pe YouTube.
Discussion about this post