Pentru cei cu spondilită anchilozantă (SA), masajele pot oferi ameliorarea durerilor musculare și a rigidității.
Dacă sunteți ca majoritatea persoanelor cu AS, probabil că sunteți obișnuit să aveți dureri în partea inferioară a spatelui și în alte zone din apropiere. Chiar dacă anumite medicamente eliberate fără prescripție medicală și prescrise vă pot ușura durerea și inflamația, este posibil să nu fie suficiente. Uneori, terapia prin masaj poate ajuta.
O scurtă prezentare a AS
AS este un fel de artrită. Ca orice artrită, implică inflamarea articulațiilor și a cartilajului. Dar AS este diferită, deoarece vizează de obicei țesuturile dintre vertebrele coloanei vertebrale și articulațiile unde pelvisul se întâlnește cu coloana vertebrală.
De ce doare
Pe lângă durerile articulare cauzate de inflamație, puteți dezvolta și dureri musculare. A avea dureri articulare și rigiditate vă poate determina să modificați modul în care vă mișcați, vă ridicați, vă așezați și vă întindeți. Când începeți să utilizați posturi care sunt nenaturale pentru corpul dvs., aceasta pune o presiune suplimentară asupra mușchilor care nu sunt obișnuiți să muncească atât de greu. Mușchii suprasolicitați devin mușchi obosiți, dorniți.
Beneficiile terapiei prin masaj
Terapia prin masaj poate face minuni pentru durerile musculare și rigiditatea. Diferiți oameni vor beneficia de pe urma diferitelor tipuri de masaj, dar majoritatea par să constate că masajele cu țesuturile moi funcționează cel mai bine atât pentru a ameliora simptomele, cât și pentru a elimina stresul. Terapeutul dumneavoastră poate folosi chiar uleiuri speciale pentru a ajuta cu inflamația.
Aplicarea căldurii poate reduce, de asemenea, tensiunea musculară și atenua durerea. Aplicarea gheții poate reduce inflamația în timpul unei crize.
Beneficiile masajului variază de la persoană la persoană și chiar în momente diferite pentru aceeași persoană. Unii se vor bucura de o durere redusă, mai puțin stres și o mobilitate mai bună imediat după tratament. Alții pot avea nevoie de mai multe masaje înainte de a începe să observe o diferență. Poate depinde, de asemenea, de cât timp ai avut SA și cât de departe a progresat.
La ce să fii atent
Unii oameni cu AS nu tolerează bine masajele – chiar și cea mai ușoară atingere poate fi dureroasă pentru ei. Alții raportează că masajele le provoacă agravarea simptomelor AS. Dacă decideți să încercați terapia prin masaj, acordați o atenție deosebită corpului și urmăriți eventualele efecte negative.
Oasele coloanei vertebrale nu ar trebui manipulate în timpul terapiei prin masaj. Acest lucru poate duce la vătămări grave. Încercați să evitați masajul profund al țesuturilor, mai ales dacă simptomele dumneavoastră sunt intense. Acest tip de masaj mai agresiv poate fi destul de dureros pentru cei cu SA.
Găsirea unui terapeut de masaj
Ar trebui să țineți cont de o serie de lucruri atunci când căutați un terapeut de masaj:
- Asigurarea dumneavoastră va acoperi terapia prin masaj? Dacă
Deci, acest terapeut îți ia asigurarea? - Ce taxe sunt implicate și diferă
dupa tipul de masaj? Sunt disponibile tarifele pachetelor? - Terapeutul are experiență cu AS sau
alte tipuri de artrită? - Ce tipuri de masaj sunt oferite?
- Consiliul terapeutului este certificat? Le aparțin
la vreo organizație profesională? - La ce ar trebui să vă așteptați? Ce haine ar trebui
purtați și ce părți ale corpului dvs. vor fi acoperite?
Medicul dumneavoastră primar sau reumatologul poate cunoaște terapeuți de masaj care sunt specializați în masaj terapeutic pentru persoanele cu artrită. Dacă nu, fă-ți timp pentru a suna în jur. Terapia prin masaj poate fi o parte importantă a tratamentului dumneavoastră, așa că asigurați-vă că găsiți terapeutul potrivit pentru dvs.
Discussion about this post