Dacă ați trecut vreodată pe lângă secțiunea de iaurt din supermarket, probabil că ați auzit termenul „probiotic”. Probioticele sunt practic „bacterii vii” care există în anumite alimente, cum ar fi iaurtul, precum și în suplimente. Nu lăsa cuvântul „bacterie” să te sperie. Probioticele se încadrează în categoria neoficială a „bacteriilor bune”, deoarece funcționează ca „bacteriile bune” care trăiesc deja în interiorul nostru. Aceste microorganisme vă ajută corpul să lupte împotriva „bacteriilor rele” despre care cu siguranță ați auzit. De asemenea, ajută la digestia și se asigură că organismul absoarbe nutrienții potriviți din alimente.
Saccharomyces boulardii, sau S. boulardii, este un tip de probiotic. Dar există o diferență majoră: nu este un tip de bacterie. Este o drojdie care se întâmplă să funcționeze ca un probiotic în organism. În ultimii 30 de ani, medicii l-au recomandat pentru a ajuta pacienții cu diaree. Ajută la reglarea intestinelor și la protejarea de agenți patogeni și alte lucruri care pot deteriora mucoasa intestinală. De asemenea, modulează diferite părți ale sistemului imunitar și menține funcția de barieră intestinală în funcțiune. Medicii au asociat defecte ale funcției barierei intestinale cu diferite boli gastrointestinale.
Aflați despre remediile naturale și casnice pentru ulcere »
Ce face S. boulardii
S. boulardii poate trata și preveni o serie de probleme gastrointestinale (GI), inclusiv câteva forme diferite de diaree. Antibioticele sunt o cauză frecventă a diareei. Antibioticele prescrise pentru o infecție bacteriană într-o altă parte a corpului pot perturba „bacteriile bune” din intestin, eliminându-le din sistem împreună cu cele „rele”. De obicei, diareea încetează după câteva zile, dar poate duce la colită sau Clostridium difficile (C. difficile) colită, care necesită spitalizare.
Poate
Cercetătorii au văzut, de asemenea, rezultate pozitive atunci când au folosit S. boulardii pentru a trata atât diareea acută, cât și cea persistentă la copii. De asemenea, sa dovedit a fi benefic în tratarea diareei asociate cu virusul HIV.
S. boulardii poate ajuta, de asemenea, la tratarea altor afecțiuni, cum ar fi intoleranța la lactoză, și ar putea chiar să aibă un viitor în tratamentul acneei, infecțiilor vaginale cu drojdie, colesterolului ridicat, veziculelor febrile și aftelor. Se pare că îmbunătățește calitatea vieții persoanelor cu sindrom de colon iritabil (IBS), precum și boala Crohn.
Cum o iei
Oamenii iau de obicei S. boulardii sub formă de tablete, dar doza variază în funcție de nevoie. Pentru a trata diareea cauzată de antibiotice, cercetătorii testează de obicei cu patru doze zilnice de 250-500 miligrame (mg) și 1 gram (g) pe zi pentru C. difficile.
Deși nu provoacă multe efecte secundare, consultați medicul înainte de a începe să luați S. boulardii, mai ales dacă aveți o alergie la drojdie, sunteți însărcinată sau alăptați.
S. boulardii vine în suplimente fără prescripție medicală pe care le puteți lua pe cale orală. Dacă doriți să adăugați și alte alimente probiotice în dieta dvs., există și alte opțiuni în afara doar iaurtului. Kefirul, varza murată, kombucha, kimchi și miso sunt toate bogate în probiotice care susțin digestiv, care vă pot ajuta să vă reglați sistemul.
Discussion about this post