Niveluri ridicate de zahăr din sânge dimineața: cauze și prevenire

Ce cauzează niveluri ridicate de zahăr din sânge dimineața?

Motivele cunoscute pentru care glicemia poate fi crescută dimineața includ gustări bogate în carbohidrați înainte de culcare și insuficiente medicamente pentru diabet.

Cu toate acestea, două motive mai puțin cunoscute ar putea cauza problemele de zahăr din sânge de dimineață: fenomenul zorilor și efectul Somogyi. Aceste cauze ale nivelului ridicat de zahăr din sânge dimineața sunt rezultatul modificărilor corpului și al reacțiilor care au loc în timp ce dormiți.

Ce este fenomenul zorilor?

Corpul tau foloseste glucoza (zaharul) pentru energie si este important sa ai suficienta energie suplimentara pentru a te putea trezi dimineata. Deci, pentru o perioadă de timp în primele ore ale dimineții, de obicei între 3 și 8 dimineața, corpul tău începe să producă glucoză stocată pentru a se pregăti pentru ziua următoare.

În același timp, corpul tău eliberează hormoni care îți reduc sensibilitatea la insulină. În plus, aceste evenimente se pot întâmpla în timp ce dozele de medicamente pentru diabet luate cu o zi înainte dispar.

Aceste evenimente fac ca nivelul de zahăr din sânge din organism să crească dimineața (în „zori”).

Ce este efectul Somogyi?

O a doua cauză posibilă a nivelului ridicat de zahăr din sânge dimineața este efectul Somogyi, uneori numit și hiperglicemie de rebound. A fost numit după medicul care a scris primul despre el.

Dacă glicemia scade prea mult în miezul nopții în timp ce dormi, corpul tău va elibera hormoni în încercarea de a te „salva” de la nivelul periculos de scăzut de zahăr din sânge. Hormonii fac acest lucru determinând ficatul să elibereze glucoza stocată în cantități mai mari decât de obicei. Dar acest sistem nu este perfect la o persoană cu diabet, așa că ficatul eliberează mai mult zahăr decât este necesar, ceea ce duce la un nivel ridicat de zahăr din sânge dimineața. Acesta este efectul Somogyi.

Cum se determină dacă fenomenul zorilor sau efectul Somogyi cauzează niveluri ridicate de zahăr din sânge?

Medicul dumneavoastră vă va cere probabil să vă verificați nivelul zahărului din sânge între orele 2 și 3 dimineața timp de câteva nopți la rând. Dacă zahărul din sânge este constant scăzut în acest timp, efectul Somogyi este suspectat. Dacă glicemia este normală în această perioadă de timp, este mai probabil ca fenomenul zorilor să fie cauza.

Unele indicii suplimentare că efectul Somogyi poate fi cauza includ coșmaruri, somn agitat și transpirație peste noapte, deoarece acestea sunt toate semne ale nivelului scăzut de zahăr din sânge.

Cum pot fi controlate nivelurile ridicate de zahăr din sânge dimineața?

Odată ce dumneavoastră și medicul dumneavoastră determinați cum se comportă nivelul zahărului din sânge noaptea, el sau ea vă poate sfătui cu privire la modificările pe care trebuie să le faceți pentru a le controla mai bine. Opțiunile pe care medicul dumneavoastră le poate discuta depind de cauza nivelului ridicat de zahăr din sânge dimineața.

Pentru fenomenul zorilor:

• Schimbarea timpului sau a tipului de medicamente pentru diabet
• Mâncând un mic dejun mai ușor
• Creșterea dozei de dimineață de medicamente pentru diabet
• Dacă luați insulină, treceți la o pompă de insulină și programând-o să elibereze insulină suplimentară dimineața

Pentru efectul Somogyi:

• Scăderea dozei de medicamente pentru diabet care provoacă scăderi peste noapte
• Adăugarea unei gustari la culcare care include carbohidrați
• Făcând exerciții de seară mai devreme
• Dacă luați insulină, treceți la o pompă de insulină și programați-o pentru a elibera mai puțină insulină peste noapte