Nivelurile de colesterol
Problemele de colesterol sunt de obicei asociate cu colesterolul ridicat. Asta pentru că, dacă ai colesterolul ridicat, ai un risc mai mare de boli cardiovasculare. Colesterolul, o substanță grasă, vă poate înfunda arterele și poate provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral prin interferarea cu fluxul sanguin prin artera afectată.
Este posibil ca colesterolul să fie prea scăzut. Cu toate acestea, acest lucru este mult mai puțin frecvent decât colesterolul ridicat. Colesterolul ridicat este strâns asociat cu bolile de inimă, dar colesterolul scăzut poate fi un factor în alte afecțiuni medicale, cum ar fi cancerul, depresia și anxietatea.
Cum poate colesterolul să afecteze atât de multe aspecte ale sănătății tale? În primul rând, trebuie să înțelegeți ce este colesterolul și cum funcționează acesta în corpul dumneavoastră.
Ce este mai exact colesterolul?
În ciuda asocierii sale cu problemele de sănătate, colesterolul este ceva de care organismul are nevoie. Colesterolul este necesar pentru a produce anumiți hormoni. Este implicat în producerea vitaminei D, care ajută organismul să absoarbă calciul. Colesterolul joacă, de asemenea, un rol în producerea unora dintre substanțele necesare pentru digerarea alimentelor.
Colesterolul se deplasează în sânge sub formă de lipoproteine, care sunt molecule minuscule de grăsime învelite în proteine. Există două tipuri majore de colesterol: lipoproteine cu densitate joasă (LDL) și lipoproteine cu densitate mare (HDL).
LDL este uneori denumit colesterol „rău”. Acest lucru se datorează faptului că este tipul de colesterol care vă poate înfunda arterele. HDL, sau colesterolul „bun”, ajută la aducerea colesterolului LDL din sânge în ficat. Din ficat, excesul de colesterol LDL este eliminat din organism.
Ficatul joacă un alt rol cheie în colesterol. Cea mai mare parte a colesterolului este produs în ficat. Restul vine din alimentele pe care le consumi. Colesterolul alimentar se găsește numai în sursele de hrană pentru animale, cum ar fi ouăle, carnea și carnea de pasăre. Nu se găsește în plante.
Care sunt pericolele colesterolului scăzut?
Nivelurile ridicate de LDL pot fi scăzute de medicamente, cum ar fi statine, precum și de exerciții fizice regulate și de o dietă sănătoasă. Când colesterolul scade din aceste motive, de obicei nu există nicio problemă. De fapt, colesterolul scazut este mai bun decat colesterolul ridicat de cele mai multe ori. Atunci când colesterolul tău scade fără un motiv evident, ar trebui să ții cont și să discuti cu furnizorul tău de asistență medicală.
În timp ce efectele exacte ale colesterolului scăzut asupra sănătății sunt încă studiate, cercetătorii sunt îngrijorați de modul în care colesterolul scăzut pare să afecteze negativ sănătatea mintală.
Un studiu de la Universitatea Duke din 1999, efectuat pe femei tinere sănătoase, a constatat că cele cu colesterol scăzut au mai multe șanse de a avea simptome de depresie și anxietate. Cercetătorii sugerează că, deoarece colesterolul este implicat în producerea de hormoni și vitamina D, nivelurile scăzute pot afecta sănătatea creierului tău. Vitamina D este importantă pentru creșterea celulelor. Dacă celulele creierului nu sunt sănătoase, este posibil să aveți anxietate sau depresie. Legătura dintre colesterolul scăzut și sănătatea mintală încă nu este complet înțeleasă și este în curs de cercetare.
Un studiu din 2012 prezentat la Colegiul American de Cardiologie Scientific Sessions a găsit o posibilă relație între colesterolul scăzut și riscul de cancer. Procesul care afectează nivelul colesterolului ar putea afecta cancerul, dar sunt necesare mai multe cercetări pe această temă.
O altă îngrijorare legată de colesterolul scăzut implică femeile care pot rămâne însărcinate. Dacă ești însărcinată și ai colesterolul scăzut, te confrunți cu un risc mai mare de a naște prematur sau de a avea un copil cu greutate mică la naștere. Dacă aveți tendința de a avea colesterolul scăzut, discutați cu medicul dumneavoastră despre ce ar trebui să faceți în acest caz.
Simptome de colesterol scăzut
Pentru persoanele cu colesterol LDL ridicat, adesea nu există simptome până când apare un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Dacă există un blocaj grav într-o arteră coronară, este posibil să aveți dureri în piept din cauza fluxului sanguin redus la mușchiul inimii.
Cu colesterolul scăzut, nu există dureri în piept care să semnaleze o acumulare de substanțe grase într-o arteră.
Depresia și anxietatea pot proveni din multe cauze, inclusiv din cauza colesterolului scăzut. Simptomele depresiei și anxietății includ:
- deznădejde
- nervozitate
- confuzie
- agitaţie
- dificultate în luarea unei decizii
- modificări ale dispoziției, somnului sau tiparelor alimentare
Dacă vă confruntați cu oricare dintre simptomele de mai sus, consultați-vă medicul. Dacă medicul dumneavoastră nu vă sugerează un test de sânge, întrebați dacă ar trebui să faceți unul.
Factori de risc pentru colesterolul scăzut
Factorii de risc pentru colesterolul scăzut includ antecedentele familiale ale afecțiunii, tratamentul cu statine sau alte programe de tratament al tensiunii arteriale și depresia clinică netratată.
Diagnosticarea colesterolului scăzut
Singura modalitate de a vă diagnostica corect nivelul de colesterol este printr-un test de sânge. Dacă aveți un colesterol LDL mai mic de 50 miligrame pe decilitru (mg/dL) sau colesterolul total este mai mic de 120 mg/dL, aveți colesterol LDL scăzut.
Colesterolul total este determinat prin adăugarea LDL și HDL și a 20% din trigliceridele tale, care sunt un alt tip de grăsime din sânge. Un nivel al colesterolului LDL între 70 și 100 mg/dL este considerat ideal.
Este important să țineți evidența colesterolului. Dacă nu ți-a fost controlat colesterolul în ultimii doi ani, programează o programare.
Tratarea colesterolului scăzut
Nivelul scăzut al colesterolului este cel mai probabil cauzat de ceva din dieta sau starea ta fizică. Pentru a trata colesterolul scăzut, este important să înțelegeți că pur și simplu consumul de alimente bogate în colesterol nu va rezolva problema. Prin prelevarea de probe de sânge și printr-o evaluare a sănătății mintale, se pot face sugestii pentru dieta și stilul dvs. de viață pentru a vă trata colesterolul scăzut.
Dacă nivelul colesterolului vă afectează sănătatea mintală sau invers, vi se poate prescrie un antidepresiv.
De asemenea, este posibil ca medicamentele cu statine să fi făcut ca colesterolul să scadă prea mult. Dacă acesta este cazul, este posibil să fie necesară ajustarea dozei sau a medicamentelor prescrise.
Prevenirea colesterolului scăzut
Deoarece a avea un nivel de colesterol prea scăzut nu este ceva de care majoritatea oamenilor se îngrijorează, este foarte rar ca oamenii să ia măsuri pentru a-l preveni.
Pentru a vă menține nivelul de colesterol echilibrat, faceți controale frecvente. Mențineți o dietă sănătoasă pentru inimă și un stil de viață activ pentru a evita să luați statine sau medicamente pentru tensiunea arterială. Fiți conștienți de orice istoric familial de probleme de colesterol. Și, în cele din urmă, acordați atenție simptomelor de anxietate și stres, în special celor care vă fac să vă simțiți violent.
Perspective și complicații
Colesterolul scăzut a fost asociat cu unele complicații grave de sănătate. Este un factor de risc pentru hemoragia intracerebrală primară, care se întâmplă de obicei la adulții în vârstă. De asemenea, prezintă un risc pentru greutate mică la naștere sau naștere prematură la femeile însărcinate. Cel mai important, colesterolul scăzut a fost considerat un factor de risc pentru sinucidere sau comportament violent.
Dacă medicul dumneavoastră observă că colesterolul dumneavoastră este prea scăzut, asigurați-vă că discutați dacă trebuie să vă îngrijorați. Dacă simțiți simptomele de depresie, anxietate sau instabilitate, colesterolul scăzut ar putea fi un factor.
Discussion about this post