Introducere
Artrita reumatoidă (RA) este o boală autoimună. Determină sistemul imunitar al corpului să atace celulele care vă îmbină articulațiile. Articulațiile tale devin rigide, umflate și dureroase. Dacă nu țineți inflamația sub control, puteți dezvolta deformări.
RA poate fi progresivă. Aceasta înseamnă că se poate agrava în timp. Leziunile articulare apar atunci când celulele inflamate ale căptușelii articulației afectează osul. Inflamația poate, de asemenea, să slăbească tendoanele din jurul articulațiilor. Nu există un remediu pentru RA, dar tratamentele pot ameliora simptomele și pot împiedica agravarea bolii. Iată câteva întrebări și subiecte despre care să discutați cu medicul dumneavoastră, astfel încât acestea să vă ajute ca tratamentul să fie cât mai eficient posibil.
Întrebări
De ce doare RA?
Inflamația de la RA provoacă umflături dureroase. Se pot forma noduli în punctele de presiune, cum ar fi coatele. Acestea pot apărea aproape oriunde pe corp. Acești noduli pot deveni sensibili și dureroși.
Care sunt opțiunile mele medicale pentru gestionarea durerii?
Medicul dumneavoastră va analiza mai multe strategii pentru a vă gestiona durerea. Acestea includ medicamentele eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală, precum și alte tratamente medicale. Toate aceste medicamente au propriul set de efecte secundare. Întrebați-vă medicul despre riscuri și beneficii.
Analgezice
Probabil că aveți deja medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sau AINS în dulapul cu medicamente. Aceste medicamente includ analgezice obișnuite fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul (Motrin sau Advil) și naproxenul (Aleve). Aceste medicamente sunt bune pentru ameliorarea durerii și a inflamației.
Acetaminofenul (Tylenol) poate fi, de asemenea, utilizat pentru a calma durerea, dar nu va ajuta la inflamație. Poate fi utilizat singur sau în combinație cu AINS.
DMARD și substanțe biologice
Medicamentele antireumatice modificatoare ale bolii (DMARD) acţionează prin reducerea inflamaţiei care poate provoca durere. Aceste medicamente încetinesc de fapt progresia RA și pot preveni deteriorarea permanentă. Medicamentele biologice vizează în mod specific celulele sistemului imunitar și moleculele proinflamatorii implicate în inflamație.
Aflați mai multe: Lista DMARD pentru artrita reumatoidă »
Injecții cu corticosteroizi
Corticosteroizii pot fi injectați direct în articulație. Ele pot ameliora durerea și inflamația săptămâni întregi. Injecțiile cu puncte de declanșare implică injectarea unui medicament amorțitor în mușchi. Ele pot ajuta la durerile musculare legate de RA.
Tratamente alternative
Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către medici specializați în opțiuni alternative de tratament. Tratamentele alternative includ masajul, acupunctura sau stimularea nervoasă electrică locală. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre orice riscuri implicate de tratamente alternative. De asemenea, întrebați despre rezultatele pe care le puteți aștepta de la tratament.
Ce pot face în viața mea de zi cu zi pentru a ajuta la gestionarea durerii?
În timp ce medicamentele sunt adesea prima linie de tratament pentru RA, există și lucruri pe care le puteți face acasă pentru a vă ameliora durerea și simptomele. Uneori, modificări simple ale rutinei tale pot face o mare diferență în nivelul de durere.
Schimbarea gadgeturilor de uz casnic poate face activitățile zilnice mai ușoare pentru mâinile tale. De exemplu, mânerele ușilor cu pârghie și deschizătoarele electrice de conserve sunt mai ușor decât mânerele ușilor și deschizătoarele manuale de conserve. Întrebați-vă medicul despre alte gadget-uri și instrumente care vă pot face sarcinile zilnice mai ușoare.
Dispozitivele de asistență, cum ar fi bastoanele sau premergătorii, pot reduce greutatea și stresul asupra articulațiilor din partea inferioară a corpului. Întrebați medicul dumneavoastră dacă una dintre acestea este o opțiune bună pentru stilul dumneavoastră de viață.
Încercați să vă rearanjați dulapurile și dulapurile. Dacă puneți la îndemână obiectele pe care le utilizați cel mai mult înseamnă că puteți ajunge la ele fără să vă aplecați sau să vă încordați. De asemenea, puteți încerca să vă schimbați programul. Profită de momentele din zi în care te simți cel mai bine și fă lucrurile în acele momente. Luați pui de somn în timpul zilei pentru a vă ajuta să evitați oboseala.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce altceva puteți face acasă pentru a vă ajuta să vă gestionați durerea.
Cum ar trebui să fac exerciții?
Probabil știi că exagerarea cu orice activitate poate face articulațiile sensibile și dureroase. Cu toate acestea, poate fi o surpriză să afli că stând în picioare sau întins nemișcat pentru perioade lungi de timp poate face articulațiile și mai rigide și mai dureroase. Întrebați-vă medicul despre ce tipuri de exerciții sunt sigure pentru dvs. De asemenea, întreabă-i ce forme de fitness ar fi cele mai eficiente pentru RA ta.
În general, exercițiile cu impact redus sau fără impact sunt alegeri bune pentru întărirea mușchilor și slăbirea articulațiilor. Aerobic în apă și înotul sunt opțiuni bune. Căutați în sus dacă există cursuri de exerciții în zona dvs. Dacă nu, întrebați-vă medicul cum vă puteți antrena acasă. Întinderea ușoară poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii. Ca bonus, s-ar putea chiar să slăbești. Pierderea în greutate ar putea face o mare diferență în cantitatea de stres asupra articulațiilor și ar putea ajuta la ameliorarea durerii.
La pachet
Durerea poate face parte din RA, dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți controleze viața. Gândiți-vă la alte moduri prin care puteți face sarcinile zilnice mai ușoare. Nu vă fie teamă să puneți întrebări medicului dumneavoastră despre cum vă puteți gestiona durerea RA și vă puteți menține calitatea vieții. Atât medicamentele, cât și modificările stilului de viață pot ajuta la menținerea simptomelor RA sub control.
Discussion about this post