Colita microscopică
Colita microscopică se referă la inflamația la nivelul colonului. Există două tipuri principale: colagenos și limfocitar. Dacă aveți colită colagenoasă, înseamnă că s-a format un strat gros de colagen pe țesutul colonului. Dacă aveți colită limfocitară, înseamnă că s-au format limfocite pe țesutul colonului.
Această afecțiune este numită „microscopică”, deoarece medicii trebuie să se uite la țesuturi la microscop pentru a o diagnostica. Această afecțiune provoacă de obicei diaree apoasă și alte simptome digestive.
Confruntarea cu diareea apoasă, crampele abdominale, greața și incontinența fecală poate fi o provocare de gestionat. Dacă aveți colită microscopică, este posibil ca aceste simptome să fi devenit parte din viața de zi cu zi. Și este posibil să căutați modalități de a vă ușura simptomele fără a utiliza medicamente.
Poate ajuta consumul sau evitarea anumitor alimente? Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre colita microscopică și dieta dvs.
Poate dieta mea să aibă un efect asupra colitei mele microscopice?
Colita microscopică se ameliorează uneori de la sine. Dacă simptomele dumneavoastră continuă fără ameliorare sau dacă se agravează, medicul dumneavoastră vă poate recomanda modificări ale dietei înainte de a trece la medicamente și alte tratamente.
Ingredientele care pot irita colonul includ:
- cofeină
- îndulcitori artificiali
- lactoză
- gluten
Dincolo de anumite alimente, a rămâne hidratat este o altă parte a nevoilor tale alimentare. Menținerea hidratată poate avea un efect mare asupra modului în care te simți.
Diareea deshidratează organismul, așa că bea multe lichide vă poate ajuta să vă refaceți corpul și să ajutați alimentele să se deplaseze mai eficient prin tractul digestiv.
Ce alimente ar trebui să adaug în dieta mea?
Alimentele moi care sunt ușor de digerat sunt, de obicei, cele mai bune alegeri pentru mâncarea de zi cu zi. Opțiunile includ:
- sos de mere
- banane
- pepeni
- orez
De asemenea, nu este doar ceea ce mănânci. Modul în care mănânci poate avea, de asemenea, un efect mare. Mesele mari pot provoca mai multe crize de diaree. Consumul de mese mai mici pe parcursul zilei poate ajuta la reducerea acestui lucru.
De asemenea, ar trebui să rămâneți hidratat. Pe lângă apă potabilă, poate doriți să includeți și:
- băuturi cu electroliți
- bulion
- sucuri de fructe diluate 100%.
Se recomandă aportul zilnic de probiotice dintr-un produs concentrat, bine testat, cum ar fi VSL#3. O dietă bogată în multivitamine și minerale este, de asemenea, benefică pentru persoanele cu diaree cronică și malabsorbție a nutrienților.
Ce alimente ar trebui să elimin din dieta mea?
Alimentele bogate în fibre, gluten sau lactoză vă pot agrava simptomele. Acestea includ:
- fasole
- nuci
- legume crude
- pâine, paste și alte amidonuri
- produse lactate, cum ar fi laptele și brânza
- alimente făcute cu îndulcitori artificiali
Alimentele care sunt deosebit de picante, grase sau prăjite vă pot deranja și mai mult tractul digestiv.
Ar trebui să limitați sau să evitați băuturile care conțin cofeină. Acestea includ:
- cafea
- ceai
- sifon
- alcool
Te simți copleșit? Luați în considerare stabilirea unei întâlniri cu un dietetician care vă poate ajuta să vă ghidați alegerile alimentare și să vă sugereze sfaturi pentru planificarea mesei.
De asemenea, puteți lua în considerare ținerea unui jurnal alimentar pentru a vă ajuta să urmăriți simptomele care însoțesc alimentele. Acest lucru vă poate ajuta să determinați ce alimente vă declanșează simptomele.
Linia de jos
Dacă schimbarea dietei sau întreruperea medicamentelor nu vă ameliorează simptomele, ar trebui să vă programați la medicul dumneavoastră. Există și alte tratamente disponibile care vă pot ușura simptomele. Acestea includ:
- medicamente care ajută la stoparea diareei și blochează acizii biliari
- medicamente steroizi care luptă împotriva inflamației
- medicamente care suprimă sistemul imunitar
În cazuri severe, medicul dumneavoastră vă poate sugera o intervenție chirurgicală pentru a elimina o parte din colon.
Discussion about this post