Prezentare generală a artritei reumatoide
Artrita reumatoidă (RA) este o boală autoimună progresivă care provoacă inflamație severă. RA vă afectează în principal articulațiile, dar poate afecta și alte părți ale corpului, cum ar fi inima. Unii oameni cu RA se confruntă cu perioade de inflamație intensă, numite erupții. În prezent, nu există nici un tratament pentru RA. Scopul tratamentului este reducerea inflamației și încetinirea progresiei bolii. Medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil medicamente pentru a vă ajuta să vă gestionați starea. În unele cazuri, ați putea beneficia și de adăugarea de remedii naturale, cum ar fi ceaiul verde, la planul dumneavoastră de tratament.
Despre ceaiul verde
Ceaiul verde a fost folosit medicinal de secole. Fabricat din frunze de ceai nefermentate, este o sursă bogată de polifenoli. Acești compuși vegetali sunt antioxidanți puternici. Ei luptă împotriva radicalilor liberi, care sunt compuși care vă pot deteriora celulele.
Potrivit Fundației pentru artrită, polifenolii au proprietăți antiinflamatorii puternice. Ceaiul verde este o sursă deosebit de bună de 3-galat de epigalocatechină (EGCG). Acesta este un tip de polifenol cu efecte antioxidante deosebit de puternice.
Ce spune cercetarea?
Ceaiul verde a fost subiectul unui interes intens în rândul cercetătorilor medicali. De exemplu, oamenii de știință de la Universitatea din Michigan au găsit dovezi că ECGC poate avea beneficii pentru persoanele cu RA. Limitează producția de anumite molecule din sistemul tău imunitar care pot declanșa inflamații și dureri articulare.
Potrivit unui articol de recenzie publicat în
Alte beneficii pentru sănătate ale ceaiului verde
De asemenea, ceaiul verde poate avea beneficii pentru sănătate care nu sunt legate de artrită. Potrivit editorului executiv al Harvard Women’s Health Watch, consumul de ceai ar putea ajuta la creșterea concentrației și a dispoziției. Ar putea ajuta la reducerea șanselor de a dezvolta boli de inimă și accident vascular cerebral. Consumul de polifenoli din ceaiul verde ar putea reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer, inclusiv plămâni, sâni, piele, colon și prostată.
Cum iei ceaiul?
Dacă doriți să savurați ceaiul verde în stare naturală, preparați-l proaspăt. Este posibil să existe mai puțini compuși sănătoși în ceaiurile instant, îmbuteliate și decofeinizate. Cel mai bine este să vă lăsați ceaiul să se infuzeze în apă fierbinte timp de trei până la cinci minute.
Pentru a limita caloriile goale din dieta ta, ia in considerare sa bei ceai neindulcit. O felie de lămâie este un plus gustos și sănătos.
Suplimente de ceai verde
Suplimentele de ceai verde sunt disponibile la multe magazine naturiste și farmacii. Ele pot fi găsite sub formă de extract lichid sau capsule.
Dacă vă gândiți să luați suplimente de ceai verde, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Consumul prea mult de ceai verde poate fi periculos, mai ales când conține cofeină. Dacă aveți anumite afecțiuni medicale, cum ar fi hipertensiune arterială, probleme cu rinichii sau ficatul sau ulcere gastrice, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să evitați suplimentele cu ceai verde.
Interacțiuni posibile
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate încuraja să evitați ceaiul verde dacă luați anumite medicamente. Ceaiul verde poate interfera cu eficacitatea unor medicamente, inclusiv a anumitor diluanți ai sângelui, antibiotice și beta-blocante. De asemenea, poate provoca o creștere dramatică a tensiunii arteriale atunci când este administrat cu inhibitori de monoaminooxidază (IMAO).
Linia de jos
Deși este nevoie de mai multe cercetări, unele studii sugerează că ceaiul verde poate aduce beneficii persoanelor cu RA. Cercetătorii au asociat ceaiul verde cu o serie de beneficii generale pentru sănătate. Pentru majoritatea oamenilor, este o alegere inteligentă de băutură, mai ales când o bei neîndulcită.
Dacă aveți RA, întrebați-vă medicul dacă ceaiul verde ar putea fi o alegere bună pentru dvs. Ele vă pot ajuta să înțelegeți potențialele beneficii și riscuri de a le adăuga la rutina dvs.
Discussion about this post