La începutul căsniciei mele, eu și soțul meu obișnuiam să glumim că am avut zile „goale” acasă. Pe atunci eram tineri, așa că nu ne judeca prea mult! Goliciunea era încă o noutate. Am glumi despre petrecerea zilelor întregi în costumele noastre pentru ziua de naștere, făcând clătite, relaxându-ne și făcând ceea ce fac cuplurile căsătorite.
Privind în urmă, nu pot să nu râd de ideea noastră despre fericirea căsătoriei. După aproape 10 ani de căsnicie și patru copii, zilele noastre „goale” arată puțin diferit decât înainte. Dar indiferent de vârstă, stare civilă sau sex, este totuși o idee bună să petreci mai mult timp goală.
Iată câteva motive pentru a sărbători că petreci mai mult timp în costumul tău de naștere.
1. Pentru a deveni mai confortabil cu corpul tău
Multe femei se luptă cu probleme de imagine corporală, mai ales după ce au copii. Cei mai mulți dintre noi suntem prea familiarizați cu „trucurile” care ne ajută să evităm să ne vedem complet goale. Există evitarea totală a oglinzilor (nu te uita!), refuzul de a instala oglinzi de lungime completă (doar cu pieptul sus, te rog!) și „înfășurarea prosoapelor” rapidă după duș (rapid, acoperiți-vă!). Pe toate le-am făcut eu, așa că am înțeles perfect.
Dar a te forța să petreci mai mult timp goală te obligă să te confrunți cu faptul că corpul tău este al tău. Nu este nimic de care să-ți fie rușine. Indiferent unde te afli în călătoria ta de sănătate, corpurile noastre sunt uimitoare. Ne poartă prin viață și merită să fie respectați și tratați bine, nu evitați cu orice preț.
Fii confortabil cu privirea efectiv la corpul tău și s-ar putea să te simți confortabil cu ceea ce trebuie să faci pentru a învăța să-ți iubești și mai mult corpul.
2. Pentru a încuraja alăptarea
Dacă sunteți o mamă care alăptează, petrecerea mai mult timp în topless vă poate ajuta cu alăptarea. Lăsarea sânilor să se usuce la aer după o ședință de alăptare poate ajuta la vindecarea mameloanelor crăpate. De asemenea, puteți reduce riscul unei infecții cu mastită. Permiterea sânilor să petreacă timp în aer în loc să-i îndesați într-un sutien restrictiv cu un tampon de lapte care se va îmbiba cu lichid și va sta o perioadă lungă de timp poate preveni infecția.
3. Pentru a încuraja intimitatea
Dacă sunteți partener sau căsătorit, petrecerea mai mult timp în pasionat poate încuraja în mod natural mai multă intimitate. Deși poate fi ceva de spus pentru a păstra un aer de mister în dormitor, există și ceva de spus și pentru a te ghemui sub huse piele pe piele.
Studiile arată că legătura dintre o mamă și un copil în timpul alăptării și contactul piele pe piele promovează oxitocina, hormonul „iubirii”. Se pare că același lucru este valabil și pentru adulți. Menținerea unei conexiuni fizice te conectează și emoțional.
4. Pentru a promova sănătatea vaginală
Să-ți lași mai des regiunile inferioare goale poate fi mult mai sănătos pentru tine. Unele forme de lenjerie de corp sunt fabricate din material care nu este respirabil. Acestea pot face femeile predispuse la pielea iritată și la infecții ale tractului urinar (ITU). Chiar și lenjeria de corp din bumbac poate fi un teren propice pentru bacterii, deși studiile arată că lenjeria din fibre sintetice reprezintă
A merge fără chiloți sub o rochie sau noaptea poate ajuta pH-ul vaginului să se echilibreze în mod natural și să-ți lase pielea să respire, mai ales dacă este iritată din cauza bărbieritului sau a utilizării frecvente a curelei.
5. Pentru a avea un somn mai bun
Una dintre cele mai eficiente modalități de a obține un somn mai bun este să îți scazi temperatura corpului. Nu numai că vei avea un somn de mai bună calitate, dar și munca pe care corpul tău este capabil să o realizeze în timp ce adormi va fi și mai bună. Corpul tău lucrează destul de greu în timp ce dormi. Te scapă de toxine, îți crește celulele și ard excesul de grăsime. unu
6. A fi mai fericit
Există o mulțime de lucruri pe care oamenii le fac astăzi, care ne-au îndepărtat de rădăcinile noastre naturale. Dar, după cum se dovedește, uneori să ne întoarcem la strictul necesar poate fi tot ce avem nevoie pentru a fi mai fericiți și, la rândul său, mai sănătoși. Un studiu a constatat că, pur și simplu petrecând mai mult timp goală, o persoană își poate crește imaginea corporală, stima de sine și satisfacția de viață. Revenirea la natură într-un sens foarte literal ar putea să te facă de fapt o persoană mai fericită în general.
Concluzie
Desigur, când vine vorba de a petrece timp în pasionat, ar trebui să faci ceea ce ți se pare confortabil. Dacă gândul de a petrece timp suplimentar în costumul tău de ziua ta de naștere te face să fii stricăcioasă, atunci nu o face. Dar nu renunța la nudări puțin mai des. Și poate faceți niște clătite în timp ce sunteți la asta!
Discussion about this post