Eritem cranio-facial idiopatic: înțelegerea și gestionarea înroșirii faciale

Simptome

Înroșirea feței provoacă roșeață în obraji și, de asemenea, poate face ca fața să se simtă caldă. La unii oameni, fardul de obraz se poate extinde la urechi, gât și piept.

Cum diferă înroșirea de rozacee?

Rozaceea este o afecțiune cronică a pielii. Înroșirea poate fi un simptom al rozaceei, dar persoanele cu rozacee vor prezenta și umflături mici, roșii, pe piele în timpul unei erupții. Crizele de rozacee pot dura câteva săptămâni sau până la câteva luni. În schimb, roșeața de la înroșire va dispărea odată ce declanșatorul a fost îndepărtat sau la scurt timp după aceea.

Cauze

Diverse situații te pot face să roșești. Înroșirea apare adesea ca urmare a unei situații jenante, incomode sau supărătoare care vă atrage atenție nedorită. Înroșirea poate apărea și în situațiile în care crezi că ar trebui să simți rușine sau jenă. Cum îți declanșează emoțiile înroșirea, totuși?

Situațiile jenante pot declanșa sistemul nervos simpatic și pot declanșa ceea ce se numește răspuns de luptă sau fugi. Sistemul nervos simpatic include mușchii care dilată sau îngustează vasele de sânge. Acești mușchi se pot activa atunci când sistemul tău nervos simpatic este declanșat. Fața are mai multe capilare pe unitate de suprafață decât alte părți ale corpului, iar vasele de sânge din obraji sunt mai largi și mai aproape de suprafață. Acest lucru face fața supusă unor schimbări rapide, cum ar fi înroșirea.

Se crede că eritemul cranio-facial idiopatic este cauzat de factori declanșatori emoționali sau psihologici. Declanșatorii pot fi orice tip de stres, anxietate sau frică. Debutul înroșirii creează adesea mai multe dintre aceste sentimente, ceea ce te poate face să roșești și mai mult. Există cercetări limitate despre înroșire, dar una studiu a constatat că persoanele care se înroșesc frecvent au avut mai multe șanse să se simtă rușine în legătură cu înroșirea față de persoanele care se înroșesc mai rar. Același studiu a constatat că femeile roșesc mai des decât bărbații.

Cercetătorii nu înțeleg pe deplin de ce unii oameni roșesc mai mult decât alții. Poate fi cauzată de un sistem nervos simpatic hiperactiv. Unii oameni care se înroșesc mult experimentează și transpirație excesivă, cunoscută sub numele de hiperhidroză. Hiperhidroza este cauzată și de sistemul nervos simpatic.

De asemenea, este mai probabil să înroșiți mult dacă aveți un membru al familiei care suferă de înroșire excesivă. Persoanele cu pielea deschisă pot prezenta, de asemenea, un risc mai mare pentru această afecțiune.

Ar trebui să vezi un medic?

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă înroșirea vă afectează calitatea vieții sau dacă vă îngrijorează că roșiți prea mult. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă gestionați simptomele și să dezvoltați un plan de tratament dacă este necesar.

Tratament

Dacă se crede că înroșirea dumneavoastră este cauzată de suferință psihologică, medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapia cognitiv-comportamentală (CBT). TCC se face cu un terapeut. Poate fi folosit pentru a vă ajuta să găsiți instrumente de adaptare pentru a schimba modul în care vedeți situațiile sau experiențele. CBT vă poate ajuta să vă simțiți mai pozitiv în ceea ce privește situațiile sociale care declanșează de obicei un răspuns de roș.

Prin CBT, explorezi de ce vezi roșirea ca pe o problemă. De asemenea, puteți lucra cu terapeutul pentru a vă îmbunătăți răspunsul emoțional la situațiile sociale în care nu vă simțiți în largul dumneavoastră. Înroșirea feței este frecventă la persoanele cu un anumit tip de fobie socială. Terapeutul dumneavoastră vă poate încuraja să vă puneți în situațiile sau activitățile care vă fac să vă simțiți inconfortabil pentru a depăși aceste sentimente. De asemenea, puteți lucra la alte emoții și anxietăți legate de înroșire. Odată ce elimini sentimentele stresante legate de înroșire, s-ar putea să descoperi că roșești mai puțin.

Schimbări ale stilului de viață

Schimbările stilului de viață pot ajuta, de asemenea, la reducerea înroșirii excesive a feței.

• Evitați cofeina, zahărul și alimentele procesate. Ele pot crește sentimentele de anxietate.
• Purtați machiaj corectiv de culoare verde, care poate ajuta la reducerea aspectului de înroșire.
• Bea lichide reci sau folosește o compresă rece când începeți să vă simțiți înroșiți.
• Practicați meditația, exercițiile de respirație și tehnicile de mindfulness. Acestea vă pot ajuta să vă simțiți mai relaxați și vă pot reduce incidența înroșirii.

Aflați mai multe: Cele mai bune aplicații de anxietate ale anului »

Medicament

Dacă ați încercat alte tratamente și ați constatat că acestea nu au succes, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente. Medicamentele anti-anxietate sau psihotrope pot fi opțiuni dacă înroșirea ta este cauzată de tulburări de anxietate socială sau generalizată. De asemenea, pot fi prescrise beta-blocante sau clonidina (Catapres). Aceste medicamente sunt adesea folosite pentru a ajuta la gestionarea tensiunii arteriale, dar ele pot ajuta, de asemenea, la controlul dilatării vaselor de sânge de pe față și la reducerea episoadelor de înroșire. Injecțiile cu botox ar putea fi folosite pentru a bloca temporar capacitatea corpului de a se înroși prin paralizarea nervilor pielii.

Interventie chirurgicala

În unele cazuri de înroșire severă, intervenția chirurgicală poate fi o opțiune. Operația se numește simpatectomie toracică endoscopică (ETS). În această procedură, un chirurg taie nervii care provoacă dilatarea vaselor de sânge faciale. Deoarece dilatarea acestor vase de sânge vă face să roșiți, intervenția chirurgicală vă poate reduce capacitatea de a înroși.

Din cauza posibilității de reacții adverse grave, această intervenție chirurgicală este luată în considerare numai dacă toate celelalte opțiuni de tratament au eșuat. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile acestei intervenții chirurgicale.

Outlook

Schimbarea percepției despre înroșire este cheia pentru a face față eritemului cranio-facial idiopatic. Unii cercetători s-au uitat la partea pozitivă a înroșirii și sugera că poate fi un instrument de adaptare pentru a ajuta oamenii să funcționeze în societate. De asemenea, este important să rețineți că este posibil să nu înroșiți atât de mult pe cât credeți. Senzația de căldură de pe fața ta atunci când roșești poate fi mai vizibilă pentru tine decât este culoarea obrajilor tăi pentru alții. De asemenea, cu cât vă gândiți mai mult și vă faceți mai multe griji cu privire la înroșire, cu atât este mai probabil să răspundeți roșind.

Lucrul cu un terapeut instruit în TCC vă poate ajuta să gândiți mai pozitiv la înroșire și să vă simțiți mai puțin jenat sau anxios în legătură cu anumite situații sociale. Dacă TCC și modificările stilului de viață nu ajută, alte opțiuni includ medicamentele sau, în cazuri extreme, intervenția chirurgicală.