Alegem aceste articole în funcție de calitatea produselor și enumeram avantajele și dezavantajele fiecăruia pentru a vă ajuta să determinați care va funcționa cel mai bine pentru dvs. Facem parteneriate cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Healthline poate primi o parte din venituri atunci când cumpărați ceva folosind link-urile de mai jos.
În timpul acestei călătorii de a avea artrită reumatoidă (RA), am învățat că există lucruri în viață care fac totul mult mai ușor. Lucruri pe care mă asigur că le am la îndemână pentru a mă ajuta în luptele mele zilnice. Iată 12 dintre ele:
1. O sticlă de apă înghețată
Când nu suport căldura, țin o sticlă de apă înghețată în congelator. Îl folosesc destul de puțin pe mușchii sau articulațiile dureroase. Mă poți găsi rostogolindu-mă pe podea cu sticla mea de apă înghețată, încercând să-mi scot nodurile de pe gât și din spate. Și câinilor mei le place.
2. O saltea cool
Febre fluctuante noaptea și trezire îmbibat? Investește într-o saltea drăguță cu sistem de răcire încorporat. Când am fost diagnosticat prima dată, am decis să-mi iau o saltea foarte bună. Este grozav pentru spatele meu, dar mă ține și rece noaptea, împreună cu un ventilator cu cutie în sus, îndreptat spre fața mea.
Știu că sunt scumpe, dar recomand Tempur-Pedic. Hei, am un card de credit dintr-un motiv și a fost o investiție foarte bună!
3. O mulțime și o mulțime de Icy Hot
Cel mai mare tub pe care îl fac. Împreună cu o pernă de încălzire, Icy Hot vă va topi literalmente durerea până când trebuie să reporniți placa de încălzire, deoarece căldura pur și simplu nu este suficient de fierbinte.
4. Popsicles
Din punct de vedere tehnic, nu sunt un devorator de stres. Dar din când în când, îmi place să mă răsfăț cu ceva dulce. Sunt absolut dependentă de aceste bucăți de gheață numite Outshine. Sunt atât de bune încât trebuie să am grijă să nu mănânc toată cutia dintr-o singură ședință. Vin în tot felul de arome diferite și au și vitamine în ele. Deci, sănătos, nu?
5. Un abonament la sală
Acesta a fost cel mai bun calmant de stres vreodată. Niciodată nu am crezut că exercițiul ar fi atât de terapeutic pentru minte. În orice caz, v-aș spune tuturor să mergeți acolo și să faceți exerciții într-un fel, formă sau formă. Orice poți face este mai bine decât nimic.
Mă trezesc să râd de lucrurile pe care nu le pot face dacă sunt în mijlocul unui curs de exerciții de grup. Când aveți RA, trebuie să aveți simțul umorului când vine vorba de antrenament. Sunt lucruri pe care pur și simplu nu le putem face, dar nu ne bate pentru că încercăm!
6. Un OtterBox, pentru orice
În cei șapte ani în care am trăit cu RA, am trecut prin cel puțin șase telefoane doar scăpandu-le (și aruncându-le de la frustrare pentru că le-am scăpat). Investește într-un OtterBox, sau orice tip de protecție, pentru lucrurile care îți sunt dragi. O să le arunci. Mult. Mi-am luat unul pentru telefon, ceas și iPad. Și chiar ar trebui să iau ceva pentru computerul meu!
7. Cineva la care să se evacueze
Fă-ți un animal de companie, un partener, un prieten… oricine te va asculta atunci când trebuie să scoți totul. De obicei vorbesc cu câinele meu. Este un bun ascultător. În plus, îl mituiesc cu dulciuri, așa că este un pic de da și de a lua.
8. Un bun consilier
Mă duc și la un consilier foarte bun. Îmi place faptul că pot spune ceea ce am de spus fără a fi judecat pentru sentimentele mele, sau chiar pentru plângerea mea. Viața asta este grea, ne doare 24 de ore din 24, 7 zile pe zi, iar lucrurile nu mai funcționează așa cum înainte. Este greu de acceptat. Trebuie să găsești pe cineva care să te asculte atunci când ai una dintre acele zile în care lucrurile sunt pur și simplu copleșitoare.
9. O placă de îndreptat părul pe care o poți folosi efectiv
Dacă îndreptarea părului este oarecum o prioritate, Sally Beauty are asta mini placă de îndreptat părul făcută de Ion. Are jumătate din dimensiunea unui aparat de îndreptat obișnuit și mult mai ușor de manevrat. M-am săturat să port pălărie sau să am cap de pat. Este întotdeauna distractiv să încerci să arăți bine, chiar dacă nu mergi nicăieri.
10. Ustensile de gătit cu vârf de cauciuc
Deși îmi este greu să mă apuc de lucruri, am găsit modalități de a continua să gătesc. Încercați să utilizați ustensile cu vârf de cauciuc, de care sunt mai ușor de ținut.
11. Vase de gătit de dimensiuni uriașe
De asemenea, este mult mai ușor să ții echipamentul de gătit atunci când se află la capătul mai mare al spectrului. Spatula mea ar putea arăta ca și cum o folosește King Kong, dar clătitele mele încă au un gust delicios.
12. Un deschizător de conserve electric
Un deschizător de conserve care funcționează singur este o necesitate. Îmi place să fac multă mâncare mexicană, ceea ce înseamnă multă fasole neagră. Așa că am un deschizător de conserve de lux, iar acum nu va trebui să ratez niciodată alimentele mele preferate!
La pachet
Deci vezi, există multe lucruri în care cei dintre noi cu RA ar trebui să investească pentru a ne diminua luptele zilnice. Viața poate fi mai ușoară dacă găsești doar instrumentele care funcționează pentru tine!
Gina Mara a fost diagnosticată cu RA în 2010. Îi place hocheiul și contribuie la CreakyJoints. Conectează-te cu ea pe Twitter @ginasabres.
Discussion about this post