Ajutor! Există un elefant pe capul meu: o zi din viața unei migrene

6:58 am

Înainte să-mi deschid ochii, știu că ea este aici. Îmi dau seama după presiunea zdrobitoare și constantă din capul meu că bătrâna Mellie s-a întors. Și da, este atât de obișnuită încât are un nume. Un elefant se poate mișca cu un furtiv surprinzător, mai ales noaptea și, din păcate, ea a ales astăzi să-și facă apariția nedorită.

7 dimineata

Și-a petrecut ultimele două minute întinsă perfect nemișcată, sperând împotriva speranței că poate venirea lui Mellie fusese un vis sau că, printr-un miracol al naturii, ea va părăsi voluntar. Fără noroc.

Mi-e teamă să deschid ochii – știu durerea inevitabilă care va urma – dar sunt mânat de nevoia de a mă adresa bătrânului elefant din cameră înainte ca ea să se instaleze definitiv. Am ceva experiență cu aceste tipuri de elefanți, vedeți. Și de-a lungul anilor am învățat câteva trucuri despre cum să le tratez eficient. Mellie, Migrena poate fi formidabilă, dar își va întâlni potrivirea în mine.

7:02 am

Sunt blocat între o stâncă și, ei bine, fundul unui elefant. Dacă mă întind după remediul meu de încredere pentru dureri de cap – pe care îl păstrez pe noptieră doar pentru acest tip de situație – știu că nu va fi frumos. Doar cea mai mică mișcare este probabil să inițieze mânia lui Mellie.

Dar dacă nu o fac, mă tem de escaladarea pe care o ar putea avea. Vedeți, uneori, când am ales să trag un pui de somn în loc să-mi fac medicamente, m-am trezit la o întreagă petrecere cu elefanți pe craniul meu. Acele amintiri sunt suficiente pentru a mă forța să intru în acțiune.

Atat de delicat, ma ridic usor. Mellie geme. Îmi iau medicamentele, apă și mănânc câțiva biscuiți pentru a-mi ușura stomacul cât mai repede și cu cât mai puțină mișcare.

7:14 am

Soțul meu vine să se îmbrace, dar când o vede pe Mellie cu mine, nu scoate niciun cuvânt. Se retrage cu evlavie și îmi aduce un pachet rece. Sunt recunoscător în tăcere.

7:42 am

Ultimele 40 de minute au fost cele mai proaste. Am spus 40 de minute? Pentru că s-a simțit ca 40 de zile.

Odată ce ai luat ceva pentru o migrenă, tot ce poți face este să speri și să aștepți. Pachetul rece ajută la disconfort, dar nu există nicio mișcare sau deplasare sub greutatea elefantului, vezi tu. Nu ai altceva de făcut decât să numeri secundele care trec până la corul tobelor care pulsa în capul tău.

7:46 am

Sunt încântat să spun că Mellie a luat momeala! Medicamentele au început, iar ea s-a schimbat suficient încât să mă pot ridica suficient de mult pentru a-mi ajuta copiii la școală. Mellie ridică din sprâncene, indicând că nu este de acord. Scot limba spre ea și merg mai departe.

ora 8:21

Copiii sunt plecați la școală și iau în considerare opțiunile mele pentru micul dejun. Aud mișcările slabe ale lui Mellie. Pot spune că nu este fericită. Prezența ei de rău augur mă îndepărtează întotdeauna de mâncare, dar forțesc niște pâine prăjită și iaurt și încerc să-mi distrag atenția cu niște e-mailuri.

ora 9:13

Mellie intră în sufragerie, anunță că nu este încă pregătită să plece și cere să mă retrag în întunericul și liniștea dormitorului meu.

ora 11:15

Ai crede că o mamă ocupată ar bucura șansa de a avea un pui de somn de două ore în timpul zilei. Acesta nu este un astfel de pui de somn. Mă trezesc simțindu-mă de o mie de ori mai rău. TREBUIE să mă mișc. Toată această greutate pe cap și două ore absolut nemișcate mai târziu, gâtul meu este înțepenit, mă doare corpul și brațul drept a adormit.

ora 11:17

După două minute în care m-am însuflețit, decid să merg! Într-o singură lovitură, mă ridic, îmi scutur doza maximă de medicamente în mână, înghit apa și forțesc niște biscuiți.

Mellie trâmbiță și amenință că își va invita prietenii. Ea se strigă, călcă în picioare furioasă și își bate joc de mine să mă întorc. Mă supun, dar ea se va răzbuna. Acesta este punctul culminant al mâniei ei. Am insultat-o ​​cu mișcările mele, iar ea îmi zdrobește capul pedepsitor de parcă ar fi avut de dovedit. Îmi rostogolesc niște ulei de mentă pe cap ca ofrandă de pace și mă supun.

ora 12:06

Încercările de a dormi în starea mea actuală de disconfort au fost zadarnice, dar sper că Mellie a fost influențată de ultima rundă de medicamente.

Din păcate, regulile spun că tot stau aici, așa că o fac.

ora 12:29

Soțul meu vine acasă de la serviciu și îmi aduce un pachet cu gheață proaspătă, o ceașcă de ceai și un sandviș. Mi-e vag foame, ceea ce este un semn bun. Și în timp ce îi consum cu delicatețe ofertele, observ o privire îndepărtată în ochii lui Mellie – de parcă ar avea unde să fie altundeva, sau poate că s-a plictisit foarte mult să stea cu mine.

Cunosc acea privire și sunt aproape amețit de speranță – dar știu din experiența trecută cât de volubil poate fi un elefant, așa că folosesc un ultim truc…

ora 15

Am petrecut o zi întreagă cu Mellie și este destul.

În clipa în care deschid ochii, știu că somnul meu de putere a reușit. Mellie a plecat. Spune-i noroc prost, spune-i soartă, spune-i cum vrei, dar îmi place să-i spun victorie. De cele mai multe ori, timpul petrecut cu Mellie se termină cu un pui de somn gigantic ca cel pe care tocmai l-am făcut. Nu știu dacă ea se plictisește în timp ce eu sunt inconștient sau ce este, dar când simți plecarea iminentă a unui elefant, mi se pare prudent să încheie afacerea doar cu câteva ore de somn.

Întotdeauna există un pic de stupoare după vizita lui Mellie, dar astăzi, sunt recunoscător că și-a luat concediu la timp pentru ca eu să-i salut pe copiii care vin acasă de la școală. Mai târziu, Mellie!

Mi-am personificat migrenele într-un elefant (oarecum) adorabil, ceea ce mă ajută să trec prin zile ca acestea. Dar cu toată seriozitatea, migrenele nu sunt de glumă. Sunt cel puțin debilitante.

Și, în calitate de mamă, cu siguranță pot să mă relaționez cu oricine găsește greutățile zilnice neiertătoare atunci când vine vorba de a-și face timp să ai grijă de tine când apare o migrenă. Dar oricât de dificil este, să-ți acorzi grija de care ai nevoie este asa de important. Pentru mine, o combinație de somn, medicamente, puțin ulei de mentă și timpul singur funcționează bine. S-ar putea să găsești că altceva te ajută.

Oricare ar fi cazul, cele mai bune urări în a-i trimite pe acei elefanți la pachet. Și dacă aveți o persoană dragă care trăiește cu migrene cronice, să știți că ar putea folosi dragostea și sprijinul dumneavoastră. Când un elefant stă pe cap toată ziua, este aproape imposibil să faci altceva.

Le doresc tuturor celor cu experiență personală de trăire cu migrene o zi fără elefanți!

Adele Paul este editor pentru FamilyFunCanada.com, scriitoare și mamă. Singurul lucru pe care îl iubește mai mult decât o întâlnire cu micul dejun cu cei mai buni ei este ora 20:00, la care se îmbrățișează acasă la ea din Saskatoon, Canada. Găsiți-o la www.tuesdaysisters.com.