De ce îmi sunt picioarele reci?

Ce cauzează picioarele reci?

Există mai multe cauze diferite ale picioarelor reci. Uneori, cel mai simplu motiv este lipsa de căldură. Dacă ești în blugi și tricou și picioarele tale sunt goale, este logic să se răcească mai întâi. Cu toate acestea, există și alte cauze.

Circulație slabă

Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale picioarelor reci. Circulația deficitară poate îngreuna ca sângele cald să ajungă în mod regulat la picioarele tale, menținându-le mai răcoroase decât restul corpului.

Problemele de circulație pot apărea ca urmare a unei afecțiuni cardiace, în care inima se luptă să pompeze sângele prin corp într-un ritm suficient de rapid. Circulația deficitară poate fi rezultatul stării prea mult pe scaune dintr-un stil de viață sedentar. Dacă stai la un birou toată ziua pentru muncă, s-ar putea să experimentezi asta. Fumatul poate provoca, de asemenea, circulația proastă.

Anemie

Anemia se dezvoltă atunci când aveți un deficit de celule roșii din sânge. Aceasta este o altă cauză frecventă a picioarelor reci, mai ales în cazurile severe de anemie. Anemia feriprivă poate apărea chiar și la persoane altfel foarte sănătoase. Poate fi tratată relativ ușor cu modificări ale dietei și prin luarea de suplimente.

Diabetul de tip 1 și tip 2

Diabetul poate provoca nu numai picioarele reci la atingere, ci și picioarele care se simt reci din cauza leziunilor nervoase. Alte simptome pot include amorțeală sau furnicături la nivelul picioarelor. Dacă aveți simptome de afectare a nervilor la nivelul picioarelor, consultați-vă medicul și aveți grijă suplimentară pentru a le verifica pentru tăieturi sau răni.

Hipotiroidismul

Această afecțiune apare atunci când tiroida este subactivă și nu produce suficient hormon tiroidian. Acest lucru interferează cu metabolismul organismului. Deoarece metabolismul controlează atât bătăile inimii, cât și temperatura corpului, o tiroida subactivă ar putea contribui la reducerea circulației și la răcirea picioarelor.

Alte cauze mai puțin frecvente ale picioarelor reci includ:

• boală vasculară periferică sau îngustarea arterelor din cauza plăcilor

• Fenomenul Raynaud, în care vasele de sânge spasm

• arterioscleroză
• afectarea nervilor din alte cauze

Când ar trebui să văd un medic?

Dacă ai observat că ai picioarele reci, poți să-ți întrebi medicul despre asta la următorul examen.

Faceți o programare la medicul dumneavoastră cât mai curând posibil dacă aveți picioarele reci și:

• răni pe degetele de la picioare și de la mâini, care durează mult să se vindece
• oboseală
• modificări de greutate
• febră
• dureri articulare
• orice modificare a pielii, cum ar fi o erupție cutanată sau îngroșarea pielii

De asemenea, ar trebui să sunați imediat medicului dumneavoastră dacă îți simt picioarele reci, dar pielea nu se simte rece la atingere. Acesta ar putea fi un simptom al unei afecțiuni neurologice.

Cum este diagnosticată cauza picioarelor reci?

Medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic și va căuta semne de traumă sau leziuni ale nervilor apăsând pe diferite zone de pe picioare. Probabil vor comanda analize de sânge, care pot verifica afecțiuni precum anemie, diabet sau hipotiroidism.

Medicul dumneavoastră vă poate comanda o electrocardiogramă, care îi va ajuta să evalueze funcționarea inimii dumneavoastră, dacă bănuiesc că o boală de inimă sau o circulație deficitară este o cauză. Ei pot, de asemenea, să efectueze un text index gleznă-brahială, unde măsoară tensiunea arterială la diferite membre pentru a vedea care sunt afectate. Dacă constată că boala arterelor periferice poate fi o cauză, vor comanda o ecografie pentru a analiza fluxul de sânge în arterele tale.

Cum sunt tratate afecțiunile care provoacă picioarele reci?

Tratamentele vor depinde în mare măsură de cauza de bază a picioarelor tale reci. În general, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil exerciții regulate pentru a îmbunătăți circulația. Exercițiile fizice pot ajuta, de asemenea, la tratarea sau prevenirea altor afecțiuni, inclusiv afecțiunile cardiace.

Unele cauze ale picioarelor reci, cum ar fi hipotiroidismul și anemia, pot fi tratate cu medicamente. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie blocante de calciu, care pot ajuta la deschiderea vaselor de sânge, pentru afecțiuni precum Raynaud sau anumite afecțiuni cardiace.

Care sunt perspectivele pentru condițiile care provoacă picioarele reci?

O mulțime de oameni vor experimenta picioarele reci la un moment dat în viața lor, dar dacă credeți că picioarele voastre reci ar putea fi un simptom al ceva mai grav decât a avea nevoie doar de o pătură, faceți o programare la medicul dumneavoastră. Vor putea efectua niște teste pentru a se asigura că tu – și picioarele tale – sunteți sănătoși. Și atunci când aveți îndoieli, puteți oricând să faceți niște exerciții cardio sau să vă puneți șosete foarte calde pentru a vă încălzi imediat picioarele.