Hipoproteinemie

Prezentare generală

Hipoproteinemia reprezintă niveluri mai mici decât cele normale de proteine ​​din organism.

Proteina este un nutrient esențial care se găsește în aproape fiecare parte a corpului, inclusiv în oase, mușchi, piele, păr și unghii. Proteinele vă mențin oasele și mușchii puternici. Alcătuiește o moleculă numită hemoglobină, care transportă oxigenul în corpul tău. De asemenea, formează substanțe chimice numite enzime, care provoacă numeroasele reacții care vă mențin organele în funcțiune.

Obțineți proteine ​​din alimente precum carnea roșie, pui, pește, tofu, ouă, lactate și nuci. Trebuie să mănânci proteine ​​în fiecare zi, pentru că organismul tău nu le stochează.

Lipsa suficiente de proteine ​​poate cauza probleme precum:

• pierderea musculară
• creșterea încetinită
• sistem imunitar slăbit
• inimă și plămâni slăbiți

Un deficit sever de proteine ​​poate pune viața în pericol.

Care sunt simptomele?

Simptomele hipoproteinemiei includ:

• umflarea picioarelor, feței și altor părți ale corpului din cauza acumulării de lichid
• pierderea masei musculare
• păr uscat, fragil care cade
• lipsa de creștere la copii
• unghii crăpate, cu sâmburi
• infectii
• oboseală

Care sunt cauzele?

Există mai multe motive pentru care organismul tău poate avea un conținut scăzut de proteine.

Nu sunt suficiente proteine ​​în dieta ta

Puteți deveni deficit de proteine ​​dacă nu mâncați suficiente surse de alimente – de exemplu, dacă urmați o dietă vegetariană sau vegană. Deficitul sever de proteine ​​se numește kwashiorkor. Această afecțiune este mai frecventă în țările în curs de dezvoltare, unde oamenii nu au suficient să mănânce.

Corpul tău nu poate absorbi corect proteinele din alimentele pe care le consumi

O problemă de absorbție a proteinelor din alimente se numește malabsorbție. Cauzele posibile includ:

• boala celiaca
• Boala Crohn
• paraziți și alte infecții
• deteriorarea pancreasului
• defecte ale intestinelor tale
• intervenții chirurgicale, inclusiv intervenții chirurgicale de slăbire sau proceduri care îndepărtează o parte din intestine

Leziuni hepatice

Ficatul tău produce o proteină numită albumină, care reprezintă aproximativ 60 la sută din totalul proteinelor din sânge. Albumina transportă vitamine, hormoni și alte substanțe în corpul tău. De asemenea, previne scurgerea lichidului din vasele de sânge (de aceea lichidul se acumulează în organism atunci când aveți un conținut scăzut de proteine). Afectarea ficatului îl împiedică să producă albumină.

Leziuni renale

Rinichii filtrează deșeurile din sânge. Când rinichii sunt afectați, deșeurile care ar trebui filtrate rămân în sânge. Substanțe precum proteinele, care trebuie să rămână în sânge, se scurg în urină. Un exces de proteine ​​în urină din cauza leziunilor renale se numește proteinurie.

Cum este tratat?

Puteți trata proteinele scăzute din dieta dumneavoastră prin creșterea cantității de proteine ​​pe care o consumați. Alimentele care sunt surse bune de proteine ​​includ:

• carne rosie
• păsări de curte
• peşte
• tofu
• ouă
• nuci
• lactate precum laptele și iaurtul

Copiii din țările în curs de dezvoltare care au kwashiorkor sunt tratați cu alimente terapeutice gata de utilizare (RUTF), care sunt făcute din:

• unt de arahide
• lapte praf
• zahăr
• ulei vegetal
• vitamine si minerale

Alte tratamente depind de cauza proteinelor scăzute și pot include:

• antibiotice sau medicamente antiparazitare pentru tratarea infecțiilor
• suplimente de vitamine și minerale pentru a trata orice alte deficiențe nutritive
• o dietă fără gluten pentru a trata leziunile intestinelor cauzate de boala celiacă
• steroizi, supresori ai sistemului imunitar și alte medicamente pentru a reduce inflamația în intestine
• medicamente sau intervenții chirurgicale pentru a trata leziunile hepatice
• dializă sau transplant de rinichi pentru a trata bolile de rinichi

Dacă aveți probleme la absorbția proteinelor din alimentele pe care le consumați, medicul dumneavoastră va trata afecțiunea care cauzează absorbția slabă.

Hipoproteinemia în sarcină

Unele femei dezvoltă deficit de proteine ​​în timpul sarcinii din cauza:

• greață și vărsături severe care îi împiedică să urmeze o dietă normală
• o dietă vegetariană sau vegană săracă în proteine
• incapacitatea de a-și permite să mănânce o dietă bine echilibrată

În timpul sarcinii, aveți nevoie de proteine ​​suplimentare și de alți nutrienți pentru a vă furniza atât propriul corp, cât și pe cel al bebelușului în creștere. Institutul de Medicină (IOM) recomandă să obțineți 25 de grame de proteine ​​în plus pe zi, începând cu al doilea trimestru de sarcină.

Poate fi prevenit?

Puteți preveni hipoproteinemia aportând suficiente proteine ​​în dieta dumneavoastră. Doza zilnică recomandată de proteine ​​(RDA) este de 8 grame de proteine ​​pentru fiecare 20 de kilograme de greutate corporală. Deci, dacă cântăriți 140 de lire sterline, veți avea nevoie de aproximativ 56 de grame de proteine ​​zilnic. (Acest număr poate varia ușor în funcție de sexul și nivelul de activitate.)

Dacă sunteți vegetarian sau vegan, consumați mai multe surse de proteine ​​​​pe bază de plante, cum ar fi:

• lapte de soia si migdale
• tofu
• tempeh
• fasole
• leguminoase (linte, mazăre)
• nuci (nuci, migdale, fistic)
• unturi de nuci
• pâine integrală

Dacă aveți o afecțiune precum boală hepatică, boală de rinichi, infecție, boala celiacă sau boala Crohn, urmați tratamentul recomandat de medicul dumneavoastră. Tratamentul va ajuta la îmbunătățirea capacității corpului de a absorbi proteinele și alți nutrienți din alimente.

La pachet

Deficiența severă de proteine ​​este rară în țările dezvoltate precum Statele Unite. Cu toate acestea, puteți obține un conținut scăzut de acest nutrient important dacă nu obțineți suficiente proteine ​​în dietă sau corpul dumneavoastră nu poate absorbi corespunzător proteinele din alimentele pe care le consumați. Lucrați cu medicul dumneavoastră și un dietetician pentru a vă asigura că obțineți echilibrul corect de nutrienți în dieta dumneavoastră.