Prezentare generală
Declanșatorii astmului bronșic sunt lucruri care pot face ca simptomele astmului să se aprindă. Dacă aveți astm bronșic sever, aveți un risc mai mare pentru un atac de astm.
Când întâlnești factori declanșatori ai astmului bronșic, căile respiratorii devin inflamate și apoi se strâng. Acest lucru poate îngreuna respirația și s-ar putea să tușiți și să respirați șuierător. Un atac de astm sever poate duce la dificultăți severe de respirație și dureri în piept.
Pentru a ajuta la prevenirea simptomelor astmului bronșic sever, evitați factorii declanșatori. Împreună, dumneavoastră și medicul dumneavoastră vă puteți da seama care sunt acești factori declanșatori, astfel încât să puteți sta departe de ei în viitor, dacă puteți. Dar mai întâi, va trebui să monitorizați lucrurile pe care le întâlniți de fiecare dată când simptomele de astm bronșic se aprind.
Cunoașteți cei mai frecventi factori declanșatori
Pentru a urmări factorii care declanșează astmul bronșic sever, începeți să vă familiarizați cu cei mai frecventi. Astmul sever poate fi declanșat de unul sau mai multe dintre următoarele:
- alergii la polen, păr de animale de companie, mucegai și altele
substante - aer rece
- exercițiu (deseori denumit „indus de exerciții
astm bronșic” sau „bronhoconstricție indusă de efort”) - fumuri
- boli, cum ar fi raceala si gripa
- umiditate scăzută
- poluare
- stres
- fum de tigara
Tine un jurnal de astm
Probabil ați auzit despre folosirea unui jurnal alimentar pentru curele de slăbire sau de eliminare. Puteți utiliza o abordare similară pentru a urmări simptomele astmului. Aceasta nu trebuie să fie neapărat o înregistrare cu drepturi depline în jurnal – o listă simplă a ceea ce s-a întâmplat în acea zi vă poate ajuta să țineți evidența declanșatorilor.
Asigurați-vă că includeți informații, cum ar fi:
- activitățile pe care le-ați făcut
- temperatura
- orice condiții meteorologice neobișnuite, cum ar fi furtunile
- calitatea aerului
- numără polenul
- starea ta emoțională
- orice expunere la fum, substanțe chimice sau fum
- exerciții fizice sau alte activități solicitante pe care le-ați făcut
acea zi - orice întâlnire cu animale
- vizite în locuri noi
- fie că ești bolnav sau nu
Notați utilizarea medicamentelor – de exemplu, dacă ați trebuit să utilizați un nebulizator sau un inhalator. De asemenea, veți dori să notați cât de repede s-au rezolvat simptomele (dacă este deloc). De asemenea, rețineți cât de mult durează pentru ca medicamentele dumneavoastră de salvare să funcționeze și dacă simptomele dumneavoastră au revenit mai târziu în cursul zilei.
Urmărirea declanșatorilor se poate face și digital, dacă preferați. Puteți încerca o aplicație pentru telefon, cum ar fi Asthma Buddy sau AsthmaMD. Indiferent dacă vă urmăriți declanșatorii manual sau prin telefon, asigurați-vă că vă împărtășiți toate datele cu medicul dumneavoastră la următoarea vizită.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre planul dumneavoastră de tratament pentru astm
Odată ce vă cunoașteți și înțelegeți factorii declanșatori, vizitați-vă medicul. Ele pot ajuta la confirmarea acestor declanșatori și vă pot ajuta să le gestionați.
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta, de asemenea, să determine ce tipuri de medicamente pentru astm bronșic sunt cele mai bune pentru dvs., în funcție de cât de des întâlniți declanșatoare severe de astm bronșic. Medicamentele de ameliorare rapidă, cum ar fi un inhalator de salvare, pot oferi o ușurare imediată dacă vă confruntați cu un declanșator din când în când. Exemplele ar putea include a fi aproape de animalul de companie al cuiva, expunerea la fumul de țigară sau ieșirea afară în perioadele de calitate scăzută a aerului.
Cu toate acestea, efectele remediilor de ameliorare rapidă a astmului sunt doar temporare. Dacă te confrunți cu anumite declanșatoare în mod regulat, atunci s-ar putea să beneficiezi mai mult de pe urma medicamentelor pe termen lung care reduc inflamația și constricția căilor respiratorii. (Cu toate acestea, acestea nu rezolvă simptomele bruște, cum ar fi medicamentele de ameliorare rapidă.)
Unii factori declanșatori durează câteva luni și ar putea avea nevoie de medicamente suplimentare. Medicamentele pentru alergii, de exemplu, pot ajuta la prevenirea simptomelor astmului alergic sever. Astmul indus de anxietate poate beneficia de măsuri terapeutice sau de inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei.
În ciuda faptului că sunteți într-un plan de tratament, acum nu este momentul să nu vă mai urmăriți declanșatorii de astm bronșic sever. De fapt, va trebui să le urmăriți în continuare pentru a vă asigura că medicamentele dumneavoastră funcționează. Dacă simptomele nu se îmbunătățesc, consultați medicul pentru o altă evaluare.
Discussion about this post