Acid malic: cheia ta pentru o piele mai fină și mai tânără

Prezentare generală

În ciuda numelui său sinistru care sună, cuvântul acid malic provine din cuvântul latin malum, ceea ce înseamnă măr. Acidul malic a fost izolat pentru prima dată din sucul de mere în 1785 și este ceea ce dă unor alimente și băuturi un gust acru. Dacă ești un fan al vinului ușor acid, acidul malic a jucat probabil un rol important. Este, de asemenea, un ingredient comun în multe produse de îngrijire a părului și a pielii, care includ:

șampoane
lotiuni de corp
tratamente pentru unghii
acnee și produse anti-îmbătrânire

Acidul malic face parte dintr-o familie de acizi din fructe, numiți alfa hidroxiacizi (AHA). Alfa hidroxiacizii stimulează exfolierea interferând cu modul în care celulele pielii tale se leagă. Ca rezultat, pielea plictisitoare este îndepărtată pentru a face loc pielii mai noi. Produsele de îngrijire a pielii care conțin acid malic pot oferi beneficii care includ:

hidratarea pielii
exfolierea sau îndepărtarea celulelor moarte ale pielii
netezimea și tonusul pielii îmbunătățite
reducerea ridurilor

Corpul tău produce acid malic în mod natural atunci când transformă carbohidrații în energie. Mișcarea ar fi foarte dificilă fără acid malic. Probabil că nu va fi surprinzător faptul că acidul malic are și alte beneficii pentru sănătate.

Continuați să citiți pentru a descoperi de ce acidul malic este unul dintre ingredientele la care veți dori să fiți atent atunci când cumpărați produsele pentru îngrijirea pielii.

Curata si intinereste pielea

Acidul malic din produsele de îngrijire a pielii este celebrat pentru capacitatea sa de a lumina pielea și de a netezi textura acesteia. De aceea este un ingredient comun în cremele anti-îmbătrânire.

Conform unei conexiuni creier-piele studiu, stresul mai mare poate agrava afecțiuni ale pielii cum ar fi eczema, acneea și îmbătrânirea prematură. Și în timp ce vinul poate ajuta la reducerea stresului, utilizarea externă a acidului malic ar putea fi o aplicație mai sănătoasă.

Echilibrul pH-ului pielii și hidratare

Acidul malic este, de asemenea, un umectant. Ajută la reținerea umidității pentru a vă ajuta pielea să rămână hidratată.

Un studiu din 2014 despre efectele de hidratare ale Aloe vera a folosit acid malic, glucoză și un compus chimic din aloe vera (acemannan), ca markeri pentru gel proaspăt. Un alt studiu mic a observat, de asemenea, îmbunătățiri ale solzilor de la rănile vechi după aplicarea unui unguent din acid malic și vaselină, potrivit Institutului Național de Sănătate (NIH).

Acidul malic este adesea folosit ca ingredient în cosmetice pentru a echilibra nivelul pH-ului. Potrivit lui Bartek, un producător care produce produse chimice cosmetice și alimentare, acidul malic este mai echilibrat decât alți acizi din fructe. Are o capacitate tampon mai bună decât alte AHA, cum ar fi acidul citric și lactic.

Având o capacitate tampon mai bună înseamnă că puteți folosi mai mult acid malic fără a afecta echilibrul acido-bazic al pielii sau nivelul pH-ului. Dacă nivelul pH-ului pielii tale este dezechilibrat, atunci bariera protectoare a pielii poate fi destabilizată și mai predispusă la uscăciune sau acnee.

Anti-îmbătrânire și iluminare a cicatricilor

AHA-urile promovează o rată ridicată de schimbare a celulelor pielii. Aceasta înseamnă că celulele pielii sunt reînnoite mai rapid, rezultând în:

mai puține linii fine și riduri
nuanța pielii mai uniformă
textura mai fină a pielii
scăderea petelor

„Acidul malic la concentrații mai mari poate pătrunde, de asemenea, în niveluri inferioare ale pielii pentru a produce noi formare de colagen”, spune medicul dermatolog Dr. Annie Chiu, directorul Institutului Derm din California. Colagenul este o proteină care ajută la formarea și repararea celulelor. Susține rezistența și flexibilitatea pielii și a altor țesuturi ale corpului și previne lăsarea. Producția de colagen încetinește pe măsură ce îmbătrânești, motiv pentru care pielea își pierde elasticitatea și fermitatea cu cât îmbătrânești.

Utilizarea produselor cu acid malic poate crește producția de colagen și poate reduce semnele de îmbătrânire. Consultați blogul de frumusețe „Hello Glow” pentru trei măști DIY (do it yourself) pe bază de mere pentru a vă întineri fața, pielea și părul.

Ai încercat deja aceste sfaturi anti-îmbătrânire? »

Prevenirea acneei

Indiferent dacă este într-o loțiune, un demachiant sau un agent de peeling ușor, acidul malic poate ajuta la eliminarea acumulării de celule moarte. Acest lucru este excelent pentru pielea predispusă la acnee. Când porii pielii sunt înfundați cu prea multe celule moarte ale pielii și uleiul natural al pielii (sebum), se pot forma puncte negre. Infecțiile bacteriene se pot dezvolta și pot provoca erupții.

„Acidul malic descompune „cleiul” care ține împreună celulele moarte ale pielii pe stratul exterior al pielii”, spune dr. Chiu. Când aceste celule moarte ale pielii sunt îndepărtate, „Pielea ta arată mai puțin plictisitoare și când porii tăi sunt desfundați, ajută la reducerea formării de umflături de acnee și a decolorării care este adesea asociată cu acneea”.

Deși pare un remediu miraculos, dr. Chiu recomandă să se țină la doze mici de acid malic. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă, produsele de îngrijire a pielii fără prescripție medicală vor conține tot acidul malic de care aveți nevoie pentru a combate erupțiile sau pielea lăsată. Doze mai mari, cum ar fi suplimentele, trebuie luate numai dacă sunt recomandate de medicul dumneavoastră.

Ajutor la fibromialgie

Fibromialgia este o tulburare complexă care provoacă durere și oboseală în mușchi. Unele cercetări sugerează că și persoanele cu fibromialgie le este greu să producă acid malic. Deși există puține dovezi care să susțină, două studii au evaluat dacă o combinație de doze mari de acid malic și magneziu a ajutat la reducerea durerii și sensibilității musculare. Un studiu a fost neconcludent, dar a sugerat că combinația poate fi benefică în doze mari pe o perioadă lungă de timp.

În celălalt studiu, persoanele care au luat acid malic și magneziu au raportat o îmbunătățire semnificativă în decurs de 48 de ore de la începerea tratamentului. Acest lucru a continuat pentru toate cele opt săptămâni de studiu. După opt săptămâni de doză de tratament activ, unora dintre participanți au primit în schimb un placebo. Persoanele care au luat placebo au raportat reapariția durerilor musculare în decurs de 48 de ore.

Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă suplimente de acid malic, ar trebui să obțineți tot acidul malic de care corpul dumneavoastră are nevoie dintr-o dietă sănătoasă care include o mulțime de fructe și legume.

Utilizați cu prudență

Deși acidul malic este mai puțin iritant pe piele decât alți AHA, acesta trebuie totuși utilizat cu prudență. Acidul malic vă poate face pielea să devină roșie, mâncărime sau arsură, în special în jurul ochilor.

Poate doriți să testați un produs înainte de o aplicare completă. Pentru a testa plasture, tamponați o cantitate mică de produs pe încheietura mâinii sau în spatele urechii. Apoi așteptați 24 de ore pentru a vedea cum reacționează pielea. Dacă pielea începe să ardă, spălați imediat produsul. Solicitați asistență medicală dacă iritația nu dispare după spălare.

De asemenea, inhalarea acidului malic este considerată periculoasă.

La pachet

Acidul malic este un AHA care apare în fructe, legume și vin. Corpul nostru produce acid malic în mod natural atunci când transformă carbohidrații în energie. Multe companii cosmetice folosesc acidul malic pentru a echilibra nivelul pH-ului pielii și pentru a crește retenția de umiditate. Includerea acidului malic în rutina de îngrijire a pielii poate ajuta la probleme ale pielii cum ar fi îmbătrânirea, pigmentarea, acneea sau uscăciunea. Nu uitați să faceți un test de plasture atunci când încercați produse noi, deoarece acidul malic poate irita pielea, în special în jurul ochilor.

Unele cercetări sugerează, de asemenea, că administrarea de acid malic, împreună cu magneziu, este benefică pentru persoanele cu dureri musculare și oboseală. Dar consultați întotdeauna medicul înainte de a lua suplimente.