Prezentare generală
Acupunctura este un tip de medicină tradițională chineză care datează de mii de ani. Acupunctorii folosesc ace fine în punctele de presiune din diferite părți ale corpului. Acest tratament se spune că:
- reduce inflamația
- relaxează corpul
- crește fluxul sanguin
De asemenea, se crede că eliberează endorfine. Aceștia sunt hormoni naturali care reduc senzația de durere.
În tradiția chineză, energia bună curge prin „qi” (pronunțat „chee”). Poate fi blocat de obstacole numite „bi”. Acele deschid qi-ul și îndepărtează bi.
Majoritatea oamenilor fie nu simt acele, fie simt o înțepătură foarte mică atunci când acele sunt introduse. Se spune că acele sunt mai subțiri decât o șuviță de păr.
Unii oameni folosesc acupunctura pentru a trata durerile articulare, precum și durerile de cap, durerile de spate și anxietatea.
Deoarece artrita reumatoidă (AR) poate provoca inflamații la nivelul articulațiilor sau a gâtului superior – și deoarece inflamația articulațiilor poate duce la durere – persoanele cu această afecțiune ar putea dori să încerce acupunctura pentru a găsi alinare.
Care sunt beneficiile?
În timp ce acupunctura are scepticii ei, există unele dovezi științifice că poate ajuta la ameliorarea durerii la persoanele cu RA.
Într-un studiu de la Universitatea din Ottawa, participanții cu dureri de genunchi din cauza RA au avut unele
Colegiul Pacific de Medicină Orientală menționează două studii care arată beneficiile acupuncturii și ale electroacupuncturii:
- Primul este un studiu din Rusia cu 16 persoane care aveau RA. Auriculo-electropunctura, care plasează ace în părți speciale ale urechii, s-a dovedit că le îmbunătățește starea prin probe de sânge.
- Pentru cel de-al doilea studiu, 54 de participanți cu RA au primit „pungere caldă”. Acesta este un tratament de acupunctură cu utilizarea Zhuifengsu, o plantă chinezească. S-a spus că studiul este 100% eficient, deși nu au fost enumerate informații specifice despre criterii.
Acele de acupunctura pot fi plasate pe tot corpul. Punctele de acupunctură nu trebuie să fie plasate exact acolo unde simțiți durerea, ci în punctele de presiune pe care acupunctorul dumneavoastră le identifică.
Acupuncturistul poate introduce acele în picioare, genunchi, brațe, umeri și în alte părți. Concentrarea asupra acestor puncte poate reduce inflamația, crește endorfinele și poate provoca relaxare. De fapt, mulți oameni adorm în timpul ședințelor lor.
Care sunt riscurile?
Există câteva riscuri asociate cu acupunctura, deși majoritatea cercetătorilor consideră că beneficiile potențiale depășesc aceste riscuri. În plus, mulți văd riscurile la fel de mai puțin grave ca cele asociate cu medicamentele. Este posibil să experimentați:
- ușoară durere unde au fost plasate acele
- stomac deranjat
- oboseală
- ușoare vânătăi
- amețeli
- zvâcniri musculare
- emoții sporite
Unele studii au arătat că acupunctura pentru RA fie nu ajută, fie nu oferă suficiente dovezi pentru a arăta orice fel. O revizuire a studiilor publicate de la Tufts Medical Center și la Tufts University School of Medicine a concluzionat că, în timp ce au existat
Un articol din revista Rheumatology notează că cele mai multe dintre studiile pozitive provin din China, iar studiile negative efectuate în China sunt rare. Autorii cred că nu există suficiente dovezi care să susțină ideea că acupunctura tratează RA, deoarece studiile sunt prea mici și nu sunt de înaltă calitate.
Unii oameni ar trebui să evite acupunctura, inclusiv:
- Oameni cu tulburări de sângerare. Este posibil să aveți probleme de vindecare unde a fost plasat acul.
- Persoanele care sunt însărcinate. Unele tratamente de acupunctură au ca rezultat travaliul timpuriu.
- Persoanele cu probleme cardiace. Dacă aveți un stimulator cardiac, utilizarea acupuncturii cu căldură sau impulsuri electrice poate cauza probleme cu dispozitivul dvs.
Când căutați un acupuncturist, există câteva lucruri importante de care trebuie să aveți în vedere. Găsiți pe cineva care are licență, deoarece va avea o pregătire temeinică.
De asemenea, acupuncturii autorizați vor folosi doar ace sterile. Acele sterile pot provoca infecții, deoarece bacteriile și virușii pot intra în sânge. Acele ar trebui să vină preambalate.
De asemenea, este important să nu înlocuiți acupunctura cu niciun tratament prescris de medicul dumneavoastră. S-a dovedit că acupunctura funcționează cel mai bine atunci când este asociată cu medicamente.
Care sunt alte tratamente naturiste?
Acupunctura nu este singurul tratament natural care poate ajuta la ameliorarea durerii cauzate de RA.
Alternarea căldurii și frigului poate reduce, de asemenea, umflarea și, astfel, poate reduce durerea. Folosiți pachete de gheață timp de 15 minute o dată, urmate de un prosop cald și umed sau de un tampon de încălzire.
Tai chi poate fi, de asemenea, benefic. Mișcarea lentă a artei marțiale poate face ca sângele să curgă și crește flexibilitatea. Exercițiile suplimentare pot fi de asemenea utile, în special exercițiile în apă.
Suplimentele precum uleiul de pește mă ajută cu RA, conform unor studii. Poate fi util în special în reducerea rigidității dimineții.
Alte tratamente naturiste includ:
- biofeedback
- bijuterii cu magnet
- terapii minte-corp precum respirația profundă
Rețineți că nu toate aceste tratamente sunt dovedite că funcționează. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cea mai bună terapie naturală pe care să o utilizați împreună cu tratamentul prescris.
La pachet
Dacă sunteți interesat să încercați acupunctura pentru a vă ameliora simptomele RA, discutați cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi și recomandări. Unele planuri de asigurare acoperă acupunctura, în special pentru anumite afecțiuni medicale. Căutarea acupuncturii în cadrul planului dvs. vă poate ajuta, de asemenea, să vă asigurați că găsiți pe cineva de renume.
Dacă nu sunteți sigur ce vă cauzează durerea, asigurați-vă că obțineți un diagnostic clar de la medicul dumneavoastră înainte de a căuta orice tratament.
Discussion about this post