Albuș de ou pentru păr

Proteine din ou și păr

Când spargeți un ou crud, dezvăluiți două părți distincte: gălbenușul de ou galben și albușul de ou (albumen). În timp ce gălbenușul conține toată grăsimea din ou, albușul de ou conține cea mai mare parte din proteine.

Albusurile de ou sunt proteine complete care contin toti aminoacizii esentiali. Ai nevoie de proteine în dieta ta pentru a construi, întreține și înlocui țesuturile din corpul tău, inclusiv părul.

Proteine pentru păr sănătos

Tija de păr are trei straturi:

Medulara. Acesta este stratul moale, interior al firului de păr, văzut doar la firele de păr mari și groase.
Cortexul. Acest strat mijlociu al firului de păr oferă părului rezistența, culoarea și textura.
Cuticulă. Acesta este stratul exterior subțire și incolor al firului de păr care protejează cortexul.

Tija de păr este în mare parte cheratina, o proteină fibroasă care este, de asemenea, principala componentă structurală a unghiilor. Când dieta ta include cantitatea adecvată de proteine, îi oferi corpului tău ceea ce are nevoie pentru a produce un păr mai puternic și mai sănătos.

Beneficiile includ:

un cortex mai puternic, ceea ce face ca părul să fie mai puțin probabil să formeze vârfuri despicate și să se rupă
o cuticulă întărită și mai netedă pentru a-ți face părul mai strălucitor

Aportul adecvat de proteine este esențial pentru un păr sănătos. Cercetare arată că femeile care nu consumă suficiente proteine pot experimenta rărirea, fragilitatea și căderea părului. Tratamentele chimice, tehnicile de coafare încălzite și oxidarea mediului contribuie, de asemenea, la pierderea proteinelor din păr.

Cum se folosește albușul de ou pentru păr

În timp ce s-a dovedit că aportul adecvat de proteine promovează părul sănătos, unii oameni folosesc, de asemenea, albușul de ou ca mască de păr pe scalp și șuruburi pentru a repara deteriorarea și a inversa căderea părului.

Unii susțin că utilizarea unei măști de păr cu albușuri curăță scalpul de excesul de uleiuri, întărește părul, promovează creșterea și combate mătreața. Puteți folosi albușul singur ca mască sau îl puteți combina cu alte ingrediente bogate în nutrienți, cum ar fi uleiul de cocos.

Pentru a face și aplica o mască de păr albuș:

Peste un castron mic, separă albușurile de gălbenușurile a două ouă, rezervând gălbenușurile pentru o altă utilizare.
Adăugați 2 linguri de ulei de cocos în albușuri.
Albusurile se bat spuma si uleiul impreuna.
Aplicați amestecul de ou/ulei pe părul umed.
Distribuiți amestecul de la rădăcinile părului la vârfuri folosind degetele.
Pieptănați amestecul prin păr cu un pieptene cu dinți largi, asigurându-vă că acoperă fiecare șuviță.
Lăsați amestecul să se înmoaie timp de 20 de minute.
Șamponați-vă părul cu apă rece – apa caldă sau fierbinte ar putea „găti” amestecul din păr.
Uscați-vă părul ca de obicei.

Deși nu există nicio susținere științifică pentru aplicarea directă a albușului de ou care contribuie la sănătatea părului tău, mulți oameni cred că proteinele ridicate din albușul de ou singure pot face părul mai puternic. Ei sugerează, de asemenea, că albușurile combinate cu alte ingrediente – cum ar fi uleiul de ricin, sucul de lămâie, iaurtul, mierea, bananele și oțetul de mere – vor aborda condiții precum scalpul uscat, vârfurile despicate și mătreața.

Riscuri potențiale ale utilizării albușurilor de ou

Există puține riscuri în utilizarea albușurilor de ou ca sursă de proteine. Cu toate acestea, albușurile de ou ar trebui să fie gătite înainte de a le mânca pentru a evita potențiala otrăvire alimentară de la bacterii Salmonella.

Dacă sunteți alergic la ouă, nu trebuie să aplicați acest ingredient în nicio parte a corpului, inclusiv în păr. Același lucru este valabil și pentru celelalte ingrediente sugerate pentru măștile de păr.

Outlook

Albușurile de ou oferă proteinele alimentare necesare pentru a vă construi, repara și menține corpul, inclusiv părul. Folosirea albușurilor de ou direct pe păr este considerată de mulți o modalitate ieftină de a îmbunătăți aspectul și de a promova creșterea părului.

Deși există câteva povești de succes în utilizarea acestui tratament la domiciliu, trebuie făcute mai multe cercetări pentru a determina eficacitatea acestuia.

Înainte de a încerca acest remediu acasă, întrebați-vă medicul despre tratamente alternative pentru căderea părului, ruperea sau scalpul uscat.

Dacă întâmpinați simptome neregulate în urma utilizării unei măști de păr de albuș, opriți imediat utilizarea.