Era instrumentul de care aveam nevoie pentru a simți un oarecare control în timp ce încercam să rămân însărcinată, iar acum este anticoncepționalul meu preferat.
Habar n-am avut ce înseamnă temperarea bazală a corpului (BBT) până când am încercat să rămân însărcinată la aproximativ 5 luni.
Căutam pe forumuri online orice indicii și trucuri care să mă ajute să concep și am dat peste BBT – a fost promovat ca un instrument obligatoriu pentru concepție. Ceea ce am descoperit mai târziu a fost că nu numai că acești părinți aveau dreptate, dar a fost și instrumentul pentru a debloca o viață fără a folosi din nou controlul hormonal al nașterii.
Ce este temperarea bazală a corpului?
Temperatura bazală a corpului este termenul folosit pentru a descrie temperatura dumneavoastră în repaus. Această temperatură crește ușor atunci când ovulați și, ținând evidența tendințelor lunare de temperatură, puteți găsi orice tipare și puteți prezice când probabil ovulați.
Utilizarea BBT (singur sau în combinație cu alți indicatori, cum ar fi mucusul cervical, dacă alegeți) vă ajută să cunoașteți intervalul de timp în care probabil că veți scăpa un ou, astfel încât să puteți programa sexul pentru a vă oferi cea mai bună șansă de a concepe.
În timp ce încercam să rămân însărcinată, îmi luam temperatura bucală în fiecare dimineață înainte de a mă da jos din pat. Ceasul meu deșteptător se stingea și, practic, în timp ce eram încă în modul de repaus, mă întindeam spre noptieră după termometrul meu și mi-l puneam în gură.
După ce așteptam bipurile care semnalează că s-a terminat, aș înregistra temperatura respectivă și aș reprezenta grafic folosind o aplicație pentru telefon. Cheia pentru citiri precise de temperatură este să le luați înainte de a vă ridica din pat și la aceeași oră în fiecare zi.
Urmărirea temperaturii sună ca o mulțime de muncă și, în timp ce vă obișnuiți, poate fi incomod. Dar ceea ce am descoperit a fost că, cu cât îmi înregistram mai mult temperatura zilnic, cu atât a devenit mai ușor – nu a fost mare lucru să adaug acest pas în rutina mea de dimineață.
Și cel mai bun beneficiu al tuturor este că a funcționat! Folosirea BBT m-a ajutat să rămân însărcinată după câteva luni în care mi-am urmărit temperaturile și mi-am văzut modelul desfășurat. Am putut cronometra când avea să aibă loc ovulația și am avut un copil superb 10 luni mai târziu.
Controlul hormonal al nașterii vs. BBT
După ce s-a născut copilul meu, eu și partenerul meu am discutat când dorim să mai avem un copil. A trebuit să luăm în considerare luptele pe care le-am avut în timpul conceperii și istoria mea anterioară cu controlul hormonal al nașterii – și pericolele pe care le poate reprezenta pentru corpul meu.
Am o tulburare de coagulare a sângelui numită Factorul V Leiden care mă predispune la formarea cheagurilor de sânge. Cu aceasta, nu pot folosi toate opțiunile hormonale de control al nașterii, în special cele care conțin hormoni estrogeni.
Acest lucru mi-a limitat în mod semnificativ opțiunile și, din moment ce știam că nu dorim să așteptăm prea mult pentru a avea un alt copil, nici nu părea să se potrivească cu o opțiune hormonală de control al nașterii pe termen lung, cum ar fi un DIU.
De ce nu m-aș întoarce niciodată la controlul hormonal al nașterilor
După ce am găsit BBT, nu aveam cum să mă întorc la controlul hormonal al nașterii. Pentru mine, BBT mi-a spus tot ce trebuie să știu despre cum să rămân însărcinată și, astfel, mi-a spus și ce trebuie să știu pentru a evita sarcina.
Utilizarea BBT pentru a evita sarcina este o categorie a metodei de control al nașterii pentru conștientizarea fertilității și este grozav dacă nu vă place sau nu puteți utiliza metode hormonale de control al nașterii.
Dar are și dezavantajele sale. Din cauza potențialului de eroare umană, este una dintre cele mai puțin fiabile metode de control al nașterii. De asemenea, nu vă protejează împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală.
Sunt norocoasă pentru că ciclurile mele sunt regulate, așa că clarifică BBT pentru sarcină și evitarea sarcinii. Dacă ciclurile tale nu sunt regulate, poate fi mult mai greu să vezi modelul de care ai nevoie pentru a te ajuta să eviți o sarcină, dacă acesta este scopul tău.
Combinarea urmăririi BBT cu alte elemente, cum ar fi urmărirea ciclului în timp pentru modele, așa cum am făcut-o folosind aplicația și urmărirea mucusului cervical, o poate face mai eficientă pentru controlul nașterii.
Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi, până la 5% dintre femei vor rămâne însărcinate cu metoda de conștientizare a fertilității dacă folosesc metoda (urma) în mod constant și corect pe tot parcursul ciclului menstrual. Fără „utilizare perfectă”, ratele de sarcină cresc până la 12 până la 24%.
Alegerea contraceptivelor potrivite pentru tine ar trebui să vină cu o mulțime de cercetări și mai multe conversații, atât cu partenerul tău, cât și cu profesionistul din domeniul sănătății. Această metodă a funcționat pentru mine, dar s-ar putea să nu fie pentru toată lumea.
Acestea fiind spuse, a afla mai multe despre propriul tău ciclu poate fi responsabil și te poate ajuta să-ți înțelegi corpul, indiferent dacă folosești BBT pentru controlul nașterii, urmărirea ovulației sau doar pentru a-ți înțelege fertilitatea.
Devan McGuinness este scriitoare pentru părinți și beneficiară a mai multor premii prin munca ei cu UnspokenGrief.com. Ea se concentrează pe a-i ajuta pe ceilalți să treacă prin cele mai grele și cele mai bune momente în calitate de părinte. Devan locuiește în Toronto, Canada, cu soțul ei și cei patru copii.
Discussion about this post