Copiii mei merită o mamă logodită și cu trup și minte sănătoase. Și merit să las în urmă rușinea pe care o simțeam.
Fiul meu a venit pe această lume țipând pe 15 februarie 2019.Plămânii lui erau puternici, corpul său era mic și puternic și, în ciuda faptului că era cu 2 săptămâni mai devreme, avea o dimensiune și o greutate „sănătoasă”.
Ne-am legat imediat.
S-a prins fără probleme. Era pe sânul meu înainte de a mi se închide cusăturile.
Am presupus că acesta a fost un semn bun. Mă luptasem cu fiica mea. Nu știam unde să o așez sau cum să o țin în brațe, iar incertitudinea m-a făcut să fiu îngrijorat. Strigătele ei tăiau ca un milion de pumnale, iar eu m-am simțit ca un eșec – o „mamă rea”.
Dar orele petrecute în spital cu fiul meu au fost (îndrăznesc să spun) plăcute. M-am simțit calm și liniștit. Lucrurile nu au fost doar bune, au fost grozave.
Vom fi bine, Am crezut. aveam să fiu bine.
Cu toate acestea, pe măsură ce săptămânile au trecut – și a început privarea de somn – lucrurile s-au schimbat. Mi s-a schimbat starea de spirit. Și înainte să îmi dau seama, am fost paralizat de angoasă, tristețe și frică. Vorbeam cu psihiatrul meu despre creșterea medicamentelor.
Nu a fost o soluție ușoară
Vestea bună a fost că antidepresivele mele ar putea fi ajustate. Au fost considerate „compatibile” cu alăptarea. Cu toate acestea, medicamentele mele pentru anxietate au fost o opțiune, la fel ca stabilizatorii mei de dispoziție, care – a avertizat medicul meu – ar putea fi problematice, deoarece administrarea de antidepresive singur poate induce manie, psihoză și alte probleme la persoanele cu tulburare bipolară. Dar după ce am cântărit beneficiile și riscurile, am decis că unele medicamente sunt mai bune decât nici un medicament.
Lucrurile au fost bune pentru o vreme. Starea mea de spirit s-a îmbunătățit și, cu ajutorul psihiatrului meu, dezvoltam un plan solid de autoîngrijire. Și încă alăptam, ceea ce am considerat un adevărat câștig.
Dar am început să pierd controlul la scurt timp după ce fiul meu a ajuns la 6 luni. Am băut mai mult și am dormit mai puțin. Alergarile mele au trecut de la 3 la 6 mile peste noapte, fără antrenament, pregătire sau antrenament.
Cheltuiam impulsiv și frivol. În decurs de 2 săptămâni, am achiziționat numeroase ținute și o cantitate absurdă de cutii, lăzi și containere pentru a-mi „organiza” casa – pentru a încerca să preiau controlul asupra spațiului și vieții mele.
Am cumpărat o mașină de spălat și uscător. Am montat jaluzele și jaluzele noi. Am două bilete la un spectacol de la Broadway. Am rezervat o scurtă vacanță în familie.
De asemenea, asumam mai multă muncă decât puteam să mă descurc. Sunt un scriitor independent și am trecut de la 4 sau 5 povestiri pe săptămână la mai mult de 10. Dar, pentru că gândurile mele erau neregulate și neregulate, cele mai multe aveau nevoie de editări.
Aveam planuri și idei, dar m-am luptat cu urmărirea.
Știam că ar trebui să-mi sun doctorul. Știam că acest ritm frenetic era unul pe care nu îl puteam menține și că în cele din urmă mă voi prăbuși. Energia mea crescută, încrederea și carisma aveau să fie înghițite de depresie, întuneric și remușcări post-hipomaniace, dar mi-a fost teamă pentru că știam și ce va însemna acest apel: va trebui să opresc alăptarea.
A fost mai mult decât alăptarea
Fiul meu de 7 luni ar trebui să fie înțărcat imediat, pierzând nutriția și confortul pe care le-a găsit în mine. Mama lui.
Dar adevărul este că mă pierdea din cauza bolii mele mintale. Mintea mea era atât de distrasă și deplasată încât el (și fiica mea) nu aveau o mamă atentă sau bună. Nu au primit părintele pe care îl meritau.
În plus, am fost hrănit cu formulă. Soțul, fratele și mama mea au fost hrăniți cu formulă și toți am ieșit bine. Formula oferă bebelușilor nutrienții de care au nevoie pentru a crește și a se dezvolta.
Asta mi-a făcut decizia mai ușoară? Nu.
Încă am simțit o cantitate imensă de vinovăție și rușine pentru că „sânul este cel mai bun”, nu? Adică, asta mi s-a spus. Asta am fost făcut să cred. Dar beneficiile nutriționale ale laptelui matern sunt puțin îngrijorătoare dacă mama nu este sănătoasă. Dacă nu sunt sănătos.
Doctorul meu continuă să-mi amintească că trebuie să-mi pun mai întâi masca de oxigen. Și această analogie este una care are merit și una pe care cercetătorii abia încep să o înțeleagă.
Un comentariu recent din revista Nursing for Women’s Health pledează pentru mai multe cercetări asupra stresului matern, legat nu doar de alăptare, ci și de presiunea intensă exercitată asupra mamelor pentru a-și alăpta copiii.
„Avem nevoie de mai multe cercetări despre ceea ce se întâmplă cu o persoană care vrea să alăpteze și care nu poate. Ce simt ei? Este acesta un factor de risc pentru depresia postpartum?” a întrebat Ana Diez-Sampedro, autoarea articolului și profesor asociat clinic la Universitatea Internațională din Florida Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.
„Credem că pentru mame, alăptarea este cea mai bună opțiune”, a continuat Diez-Sampedro. „Dar nu este cazul unor mame.” Nu a fost cazul pentru mine.
Deci, de dragul meu și al copiilor mei, îmi înțărc copilul. Cumpăr sticle, pudre preamestecate și formule gata de băut. Îmi revin la medicamentele pentru sănătatea mintală pentru că merit să fiu în siguranță, stabil și sănătos. Copiii mei merită o mamă care este logodită și cu trup și minte sănătoase, iar pentru a fi acea persoană, am nevoie de ajutor.
Am nevoie de medicamentele mele.
Kimberly Zapata este mamă, scriitoare și susținătoare a sănătății mintale. Munca ei a apărut pe mai multe site-uri, inclusiv pe Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health și Scary Mommy – pentru a numi câteva – și când nasul ei nu este îngropat în muncă (sau într-o carte bună), Kimberly își petrece timpul liber alergând Mai mare decât: boală, o organizație nonprofit care își propune să împuternicească copiii și tinerii adulți care se luptă cu afecțiuni de sănătate mintală. Urmărește-l pe Kimberly mai departe Facebook sau Stare de nervozitate.
Discussion about this post