Poți să transpiri cu febră?
Când cineva spune că încearcă să „transpire cu febră”, de obicei înseamnă că se adună, crește temperatura camerei sau face exerciții fizice pentru a încuraja transpirația.
Gândul este că transpirația va face febra să-și urmeze cursul mai repede.
Febra este o creștere a temperaturii normale a corpului. Dacă temperatura ta este peste un grad sau mai mult, ar putea fi pur și simplu o fluctuație pe termen scurt. În general, se consideră că aveți febră atunci când temperatura este peste 100,4 ° F (38 ° C). La 103°F (39°C), ai febră mare.
Se consideră că copiii au febră atunci când temperatura lor este:
- peste 100,4°F (38°C) cu un termometru rectal
- peste 100°F (37°C) cu un termometru oral
- 99°F (37°C) măsurată sub axilă
Transpirația face parte din sistemul de răcire al corpului, așa că nu este neobișnuit să credem că transpirația cu febră poate ajuta. Înveliți-vă în haine și pături suplimentare, faceți o baie de aburi și deplasați-vă cu siguranță vă vor face să transpirați și mai mult.
Dar nu există nicio dovadă că transpirația te va ajuta să te simți mai bine mai repede.
Rețineți că febra nu necesită neapărat niciun tratament. Este cauza de bază a febrei pe care trebuie să o abordați.
Febra este de obicei un semn de infecție. Exemple în acest sens includ gripa și COVID-19.
Transpirația înseamnă că se sparge febra?
Corpul tău are propriul termostat încorporat. Deși temperatura dumneavoastră fluctuează în timpul zilei, ea rămâne într-un interval destul de mic în apropierea punctului de referință.
Punctul de referință crește atunci când încerci să lupți împotriva unei infecții. Pe măsură ce corpul tău se luptă să atingă acel punct de referință mai mare, s-ar putea să ai fiori.
Pe măsură ce faci progrese împotriva infecției, punctul tău de referință scade la normal. Dar temperatura corpului tău este încă mai mare, așa că te simți fierbinte.
Atunci glandele tale sudoripare intervin și încep să producă mai multă transpirație pentru a te răcori. Acest lucru ar putea însemna că febra îți scade și că ești pe drumul spre recuperare. Dar a te face să transpiri mai mult nu tratează febra sau cauza acesteia.
Pentru că atât de multe lucruri pot provoca febră, faptul că se rupe nu înseamnă că ești în afara pădurii.
Febra poate reveni după ce ați trecut printr-o perioadă de transpirație și după ce ați avut o temperatură normală. În cazul COVID-19, de exemplu, s-ar putea să vă simțiți mai bine câteva zile după ce febra ți-a încetat, dar simptomele pot reveni.
Este sănătos să transpiri cu febră?
Este obișnuit să transpirați când aveți febră. Febra în sine nu este o boală – este un răspuns la infecție, inflamație sau boală. Este un semn că corpul tău luptă împotriva unei boli, dar nu necesită neapărat tratament.
A te face să transpiri mai mult nu este probabil să te ajute să te recuperezi, deși nu este neapărat nesănătos. Depinde mult de cauză.
Reacții adverse potențiale
Potrivit unui
- pierderi de lichide și deshidratare
- solicitări metabolice, adică organismul are nevoie de mai multă energie și resurse pentru a-și ridica temperatura
- dereglarea temperaturii corpului, ceea ce face dificilă menținerea temperaturii corecte atunci când faceți exerciții fizice
Febra provoacă câteva efecte dăunătoare asupra sistemului musculo-scheletic, cum ar fi scăderea forței, rezistența și oboseala. Cercetătorii au concluzionat că antrenarea în exerciții fizice intense cu febră vă poate agrava boala.
Unele transpirații cu febră sunt de așteptat. Dar dacă încercați să transpirați mai mult făcând exerciții fizice sau ridicând temperatura camerei, există câteva efecte secundare potențiale de care trebuie să fiți conștienți:
- Febră mai mare. Dacă febra ta este deja mare, transpirația îți poate ridica temperatura. Pierzi căldură prin piele, așa că ar fi mai bine să îndepărtezi excesul de pături și îmbrăcăminte odată ce ai trecut de frisoane.
- Pierderi de lichide. Chiar dacă doar stai întins în pat, transpirația indusă de febră te poate epuiza de lichide. De aceea, sfatul standard pentru febră este să bei multe lichide. Încercarea de a transpira mai mult poate crește riscul de deshidratare.
- Epuizare. Lupta împotriva infecției și a avea o temperatură corporală mai ridicată poate elimina mult din tine. Exercițiile pentru a crește transpirația te-ar putea face să te simți mai slab.
Când să vezi un medic
O febră scăzută nu justifică întotdeauna o vizită la medic. Însă febra poate fi un indicator al unei boli grave, așa că veți dori să țineți cont de câteva lucruri atunci când determinați dacă este timpul să solicitați asistență medicală.
Sugari și copii mici
O febră inexplicabilă ar trebui să fie un motiv de îngrijorare. Sună-ți medicul când:
- un copil de 3 luni sau mai mic are o temperatură rectală de 100,4 °F (38 °C) sau mai mare
- un bebelus intre 3 si 6 luni are o temperatura rectala de pana la 102°F (39°C) insotita de iritabilitate sau letargie
- un copil între 3 și 6 luni are o temperatură rectală peste 102°F (39°C)
- un copil între 6 și 24 de luni are o temperatură de peste 102 ° F (39 ° C) cu alte simptome, cum ar fi tuse sau diaree
- un copil între 6 și 24 de luni are o temperatură rectală peste 102°F (39°C) care durează mai mult de 1 zi, chiar dacă nu există alte simptome
Copii mai mari
Nu trebuie să fii prea îngrijorat dacă copilul tău are febră scăzută și bea lichide, se joacă și răspunde normal. Dar ar trebui să suni medicul atunci când febra lor a durat mai mult de 3 zile sau este însoțită de:
- diaree
- durere de cap
- iritabilitate
- apatie sau contact vizual slab
- Dureri de stomac
- vărsături
Urgență medicală
Febra după ce ai fost lăsat într-o mașină fierbinte este o urgență medicală. Sunați imediat la 9-1-1.
Adulti
În general, ar trebui să chemați un medic pentru o febră de 103 ° F (39 ° C) sau mai mare și dacă aveți:
- durere abdominală
- dureri în piept
- convulsii sau convulsii
- tusind cu sânge
- sensibilitate la lumină
- confuzie mentală
- durere la urinare
- dureri de cap severe
- dificultăți de respirație
- gât înțepenit sau durere când înclinați capul înainte
- erupție cutanată neobișnuită
- vărsături
Urgență medicală
Sunați la 9-1-1 dacă dumneavoastră sau altcineva aveți febră, dureri în piept și dificultăți de respirație. Asigurați-vă că raportați orice expunere cunoscută la COVID-19.
Ce poate provoca febră?
La orice vârstă, febra se poate datora:
- extenuare de la caldura
- afectiuni inflamatorii cum ar fi artrita reumatoida
- tumori maligne
- anumite medicamente, inclusiv unele antibiotice și medicamente care tratează hipertensiunea arterială sau convulsii
- unele imunizări
De asemenea, ar trebui să luați în considerare expunerea potențială la boli infecțioase. Aceasta include o varietate de infecții virale și bacteriene, dintre care unele le-ați putea răspândi fără să știți și altora, cum ar fi:
- COVID-19
- varicelă
- gripa
- pojar
- streptococ
Ce să faci dacă crezi că ai covid-19?
Dacă credeți că ați putea avea COVID-19 sau ați fost expus la acesta, izolați-vă de ceilalți. Nu mergeți direct la un cabinet medical sau la spital. Sună mai întâi.
Un medic poate efectua o vizită telefonică sau video. Dacă aveți nevoie de spitalizare, trebuie făcute aranjamente în prealabil pentru a preveni expunerea altora.
Ce se întâmplă dacă transpiri după ce febra a dispărut?
După ce ai avut febră și frisoane de ceva vreme, s-ar putea să te obișnuiești să te îmbraci prea mult sau să ții încăperea prea caldă. De asemenea, este posibil să fi crescut prea repede activitatea fizică și să ai nevoie de încă câteva zile pentru a-ți recăpăta forța.
În funcție de cauza febrei și de cât de activ ești fizic, nu ar trebui să treacă prea mult timp până să revii la nivelul normal de transpirație.
Unele motive pentru care ați putea dezvolta transpirații nocturne includ:
- stres
- anxietate
- anumite medicamente, cum ar fi analgezice, steroizi și antidepresive
- glicemie scăzută (hipoglicemie)
- menopauza
Dacă transpirați în continuare mai mult decât în mod normal sau vă îngrijorează că nu v-ați recuperat complet, consultați un medic.
La pachet
Febra și transpirația tind să meargă deja împreună. Dar, în mod intenționat, să te faci să transpiri mai mult nu va pune capăt febrei mai devreme. Puteți dezvolta febră din mai multe motive, așa că este important să fiți conștienți de simptomele dumneavoastră și să sunați la un medic pentru orice nelămurire.
Discussion about this post