Prezentare generală
Osteoartrita (OA) este o boală degenerativă a articulațiilor care poate afecta orice articulație a corpului, inclusiv mâinile. Artrita mâinii este frecventă în:
- încheietura
- articulația bazilară care leagă degetul mare și încheietura mâinii
- vârful degetelor (articulația DIP)
- degetele mijlocii ale degetelor (articulația PIP)
Când aveți OA, cartilajul dintre articulații se uzează și face ca oasele să se frece împreună fără o pernă. Frecarea provoacă inflamație ușoară, rigiditate și durere.
Există mai multe cauze, tratamente, factori de risc și simptome ale artritei mâinii.
Care sunt simptomele artritei mâinii?
Simptomele artritei mâinii diferă de la o persoană la alta. Multe depind de articulațiile specifice afectate sau de activitățile comune pe care persoana le face.
Majoritatea oamenilor vor experimenta:
- o durere când își folosesc mâinile
-
rigiditate articulară, care poate fi mai pronunțată dimineața
- dificultăți în mișcarea degetelor
- o prindere slabă
- umflare și sensibilitate la nivelul degetelor sau în jurul încheieturii mâinii
nodurile lui Heberden
Pentru unii oameni, pintenii osoși sunt un semn de OA avansată.
Un pinten osos este o zonă de os întărită care se atașează de articulație. De asemenea, capsula din jurul articulației se poate îngroșa și mări.
În artrita mâinii, capsula mărită și creșterile osoase sunt numite noduri Heberden atunci când apar pe articulațiile de lângă vârful degetelor. Ele constau din zone rotunde, dure, umflate care se dezvoltă în jurul articulației.
Nodurile lui Heberden sunt o afecțiune permanentă și adesea vă fac degetele să pară deformate.
Persoanele care au artrită în articulațiile din mijlocul degetelor pot dezvolta, de asemenea, umflături numite noduri Bouchard.
Care sunt cauzele artritei mâinii?
Cauza exactă a artritei mâinii este necunoscută. Afecțiunea se dezvoltă de obicei din cauza uzurii articulației, care apare treptat în timp.
Există, de asemenea, o componentă genetică pentru OA. Membrii familiei pot dezvolta OA la o vârstă mai mică decât populația generală și pot avea o boală mai severă.
O articulație sănătoasă are cartilaj la capătul osului care amortizează și permite o mișcare lină. În OA, cartilajul se deteriorează, expunând osul subiacent, ceea ce declanșează dureri articulare și rigiditate.
Care sunt factorii de risc pentru artrita mâinii?
Riscul dumneavoastră de OA crește dacă:
- au un membru al familiei care are și dureri articulare degenerative ale mâinilor
- sunt mai în vârstă
- au un loc de muncă care necesită multă muncă manuală, cum ar fi fabricarea
- au suferit o accidentare la mână
Cu cât folosești mai mult mâinile, cu atât mai multă uzură ai articulațiilor și cartilajului care le susține.
Există, de asemenea, un factor de risc mai mare pentru artrita mâinii dacă ești femeie. Femeile sunt mai susceptibile de a dezvolta osteoartrita.
Persoanele născute cu articulații malformate sau cu cartilaj defecte sunt, de asemenea, mai susceptibile de a dezvolta această afecțiune.
Cum este diagnosticată artrita mâinii?
Diagnosticarea artritei mâinii implică o evaluare și teste. Medicul dumneavoastră va verifica articulațiile din mână pentru semne de OA.
Semnele includ:
- sensibilitatea articulației mâinii
- umflătură
- deformare
- gamă limitată de mișcare
În unele cazuri, medicul dumneavoastră va comanda, de asemenea, o radiografie pentru a căuta pierderea cartilajului și alte semne de deteriorare. Acest lucru poate indica artrita mâinii și că ar trebui să caute potențiale pinteni și eroziuni osoase.
Rareori, medicul dumneavoastră ar putea comanda un RMN pentru a vă uita mai atent la oasele și țesuturile moi.
Simptomele OA mainii pot fi similare cu alte afectiuni articulare. De asemenea, medicul dumneavoastră poate comanda analize de sânge, în special pentru a exclude alte tipuri de artrită, cum ar fi artrita reumatoidă.
Unii medici chiar efectuează o analiză a lichidului articular pentru a verifica semnele de inflamație la articulațiile încheieturii mâinii. Aceste teste vă pot ajuta medicul să determine dacă artrita mâinii dumneavoastră poate fi legată de bolile de depunere de cristale, cum ar fi guta sau pseudoguta.
Cum tratezi artrita mainilor?
Medicamente pentru durere
Medicamentele pentru durere pot oferi o oarecare alinare în timpul crizelor.
Pentru mulți, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) fără prescripție medicală (OTC) precum ibuprofenul și naproxenul sunt eficiente. Cei cu OA severă pot avea nevoie de o rețetă mai puternică.
AINS sunt, de asemenea, disponibile sub formă topică. FDA a aprobat gelul de diclofenac (Voltaren) ca tratament pentru osteoartrita.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie injecții dacă medicamentele orale nu funcționează. O injecție cu medicamente antiinflamatoare, de obicei un steroid, și anestezice pot calma rapid articulațiile inflamate și pot dura câteva luni.
Exerciții
Degetele înțepenite și dureroase pot afecta modul în care vă folosiți mâinile, făcând rutina zilnică mai dificilă.
Persoanele cu OA în mâini pot considera că exercițiile de mișcare sunt benefice.
Faceți exerciții simple de mai multe ori în fiecare zi pentru a vă menține flexibilitatea mâinilor:
- Îndoirile articulațiilor: Îndoaie-ți degetele mijlocii de parcă ai face o gheară cu mâinile. Apoi îndreptați din nou degetele.
- Pumni: Formează un pumn cu degetele și apoi desfășoară degetele. Lucrați încet pentru a evita durerea.
- Atingerea degetelor: Atingeți pe rând degetul mare de fiecare vârf de deget. Dacă întinderea degetului mare doare, nu-l forța.
- Mersul pe perete: Mergeți cu degetele pe un perete și apoi înapoi în jos.
Ajustări ale stilului de viață
Câteva modificări simple ale stilului de viață pot ajuta la gestionarea OA a mâinilor. Puteți găsi ușurare cu:
-
comprese calde și reci pentru durere și umflături
- atele pe încheietura mâinii, degetul mare sau degetele pentru sprijin
- instrumente prietenoase cu artrita, care au căptușeală pentru a ușura prindere
- înmuierea mâinilor în apă caldă
- strângând ușor un burete sau o minge de cauciuc
Unii oameni au găsit ameliorarea OA în mâini cu mănuși anti-artrită. Aceste mănuși sunt concepute pentru a reduce durerea și umflarea și pot îmbunătăți treptat mobilitatea mâinilor tale.
Există, de asemenea, atele inelare care pot fi făcute pentru a susține articulațiile individuale și sunt făcute pentru a arăta ca bijuterii.
Cumpărați pentru:
- atele
- mănuși anti-artrită
- atele inelare
Dietă
Fundația pentru artrită recomandă o dietă sănătoasă completă. Aceasta include o abundență de fructe și legume proaspete, cereale integrale și carne slabă, precum și reducerea la minimum a aportului de zahăr.
Alimentele de căutat includ:
- struguri roșii sau violet
- ceapa rosie
- mere roșii
- fructe de padure
- brocoli
- verdeturi cu frunze
- cirese
- prune
- citrice
Consumul de produse bogate în flavonoide poate ajuta, de asemenea. Fructele și legumele de culoare închisă conțin substanțe care pot controla inflamația în întregul corp.
Interventie chirurgicala
Chirurgia este o altă opțiune dacă OA nu răspunde la dietă, medicamente și modificări ale stilului de viață și interferează cu activitățile zilnice.
Tratamentul chirurgical pentru artrita mâinii include fuzionarea oaselor de pe părțile laterale ale articulației artritice sau reconstruirea articulațiilor.
Fuziunea limitează mișcarea articulației, dar reduce durerea și rigiditatea. Reconstrucția folosește țesuturi moi din alte locuri ale corpului sau alte materiale inerte pentru a înlocui cartilajul care s-a uzat.
Care sunt perspectivele pentru artrita mâinii?
OA a mâinii este o boală progresivă. Aceasta înseamnă că începe încet și se înrăutățește pe măsură ce trec anii. Nu există nici un tratament, dar tratamentul poate ajuta la gestionarea afecțiunii.
Detectarea precoce și tratamentul pentru artrita mâinii este cheia pentru menținerea unei vieți active sănătoase cu OA.
Cum poți preveni artrita mâinii?
Înțelegerea cauzelor posibile și a factorilor de risc pentru artrita mâinii ajută la prevenirea sau încetinirea OA.
Câțiva pași pe care îi puteți lua sunt:
Gestionarea diabetului
Dacă aveți diabet, gestionarea zahărului din sânge reduce riscul. Un nivel ridicat de glucoză afectează modul în care cartilajul răspunde la stres.
Diabetul poate declanșa, de asemenea, inflamație care poate provoca pierderea cartilajului.
Fiind activ fizic
Țintește-te să faci cel puțin 30 de minute de mișcare de 5 ori pe săptămână.
În plus, luați măsuri de precauție suplimentare atunci când faceți exerciții sau faceți sport pentru a evita rănirea articulațiilor la mâini. Fracturile, luxațiile și rupturile ligamentelor cresc riscul de osteoartrite.
OA a mâinilor este o boală care provoacă durere și mobilitate limitată din cauza inflamației articulațiilor și a pierderii cartilajului. OA netratată a mâinilor poate duce la o mobilitate severă a mâinilor și la o formă anormală.
Vestea bună este că OA manuală este o afecțiune tratabilă și gestionabilă. Tratamentul pentru OA implică medicamente pentru durere, exerciții și multe altele.
Măsurile preventive nu exclud posibilitatea de a dezvolta artrită de mână, dar pot ajuta la reducerea riscului.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre OA sau riscurile de a dezvolta aceasta. Cu tratament, este posibil să menținem un stil de viață sănătos și activ.
Discussion about this post