Simptome ale venelor varicoase
Problemele legate de vene devin una dintre cele mai frecvente afecțiuni cronice din Statele Unite.
Aproximativ 40% din populația SUA poate fi afectată de insuficiență venoasă cronică, o afecțiune care poate duce la probleme mai grave, inclusiv vene varicoase. Dacă aveți insuficiență venoasă cronică, aveți de obicei picioare grele și glezne umflate la sfârșitul zilei. De asemenea, este posibil să aveți dureri sau crampe nocturne în picioare.
Aceste simptome apar atunci când valvele din vene sunt deteriorate și devine dificil pentru sânge să se deplaseze în sus picioarele spre inimă împotriva gravitației. Sângele începe apoi să se acumuleze în jurul gleznelor și în gambe. Cu timpul, valvele care funcționează defectuos pot duce la vene varicoase – vene răsucite, ca o frânghie, de culoare albăstruie sau violetă, vizibile sub piele.
Dacă afecțiunile venoase și simptomele asociate vă afectează, ciorapii compresivi ar putea ajuta.
De ce ar trebui să folosești ciorapi compresivi
Ciorapii de compresie (sau șosetele) sunt un tip special de ciorapi elastici care susțin circulația sănătoasă a sângelui și ajută la prevenirea unei varietăți de afecțiuni de sănătate, inclusiv:
- insuficiență venoasă cronică
- vene de păianjen
- varice
Presiunea pe care acești ciorapi o exercită asupra gleznelor și picioarelor tale comprimă arterele și venele de suprafață, ajutând valvele venelor să funcționeze corect și sângele să curgă înapoi în inimă fără obstacole.
Cum se folosesc ciorapii
Este extrem de important să-ți pui ciorapi compresivi dimineața, înainte de a-ți coborî picioarele și a te da jos din pat.
Dormitul într-o poziție orizontală face ca valvele venelor să funcționeze mai eficient decât atunci când stați în picioare sau în picioare. În poziție verticală, gravitația intră și fluxul sanguin este compromis din cauza valvelor deteriorate. De aceea, gleznele și gambele tale se simt bine dimineața și devin umflate și grele pe măsură ce ziua trece.
Purtarea ciorapilor compresivi dimineața va menține valvele în poziția corectă pentru a susține circulația sănătoasă a sângelui în picioare în timpul zilei.
Dacă ați dezvoltat deja o afecțiune legată de vene, ciorapii compresivi pot ajuta la atenuarea simptomelor precum:
- gleznele umflate
- picioare grele sau dureroase
- oboseala si durere
- picioare neliniștite
- crampe nocturne
Cercetare
Ciorapii compresivi pot oferi multe beneficii, mai ales în situații care agravează afecțiunile venoase, cum ar fi:
- stând în picioare sau așezat prelungit
- călătorind cu un zbor lung sau cu alte mijloace de transport cu spațiu limitat pentru picioare
- sarcina
A
Cum să alegi nivelul de compresie potrivit
Ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a obține sfaturi despre nivelul corect de compresie. Există patru niveluri principale de compresie:
- compresie ușoară, care ar trebui utilizat dacă aveți insuficiență venoasă cronică ușoară pentru a susține un flux sanguin sănătos, astfel încât picioarele să se simtă mai ușoare
- compresie moderată, care este mai eficient și este de obicei recomandat odată ce vă confruntați cu simptome de păianjen sau vene varicoase
- compresie fermă și extra fermă, care sunt de obicei recomandate de un medic în cazuri mai grave de diferite boli venoase, inclusiv tromboză venoasă profundă, ulcere ale picioarelor și edem limfatic
Cum să alegi mărimea potrivită
Alegerea marimii potrivite pentru ciorapii compresivi este cruciala pentru a te simti cat mai confortabil si pentru a profita de toate beneficiile ciorapilor elastici. Pentru a asigura o potrivire adecvată, va trebui să luați măsurători. Iată câteva sfaturi:
- Măsură-ți picioarele înainte de a te ridica din pat dimineața sau chiar lasă-ți picioarele.
- Pentru șosete până la genunchi, măsurați cea mai îngustă parte a gleznelor și cea mai largă parte a gambelor. Apoi așezați-vă pe pat, așezându-vă picioarele pe podea și îndoiți-vă genunchii, astfel încât picioarele să formeze un unghi de 90 de grade. Luați măsura între genunchiul îndoit al fiecărui picior și podea.
- Pentru ciorapi înalți până la coapse, începeți la fel ca să luați măsurători pentru șosetele până la genunchi. Continuați prin ridicarea în picioare și măsurarea coapselor sub fese. În cele din urmă, măsurați distanța dintre fese și podea.
Efectuarea acestor măsurători poate fi uneori dificilă, așa că nu vă fie teamă să cereți ajutor sau să discutați cu medicul dumneavoastră atunci când aveți îndoieli.
Cum să aveți grijă de ciorapi compresivi
A avea grijă adecvată de ciorapi compresivi nu este dificil. Dar există câteva lucruri de care trebuie să ții cont pentru a le face să reziste cât mai mult posibil, fără a-și pierde puterea și beneficiile:
- Utilizați apă rece sau la temperatură blândă.
- Spălați-vă ciorapii de mână în loc să folosiți o mașină de spălat.
- Nu folosiți balsam de rufe – doar săpun sau detergent blând.
- Nu folosiți niciodată un uscător. În schimb, atârnă ciorapii să se usuce.
S-ar putea ca șosetele și ciorapii compresivi să nu împiedice întotdeauna dezvoltarea venelor varicoase. Cu toate acestea, ele pot funcționa ca un mecanism de susținere excelent pentru un flux sanguin sănătos și pot ține la distanță simptomele deranjante, mai ales atunci când sunt purtate pe termen lung.
Ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre utilizarea ciorapilor compresivi.
Discussion about this post