Beneficiile pentru piele ale uleiului de Palmarosa, Plus Rețete și Sfaturi de siguranță

Ce este?

Uleiul de Palmarosa este un ulei esențial care derivă din planta Cymbopogon martini, un tip de iarbă veșnic verde întâlnită în mod obișnuit în Asia de Est. Când sunt distilate într-un ulei esențial, componentele principale sunt:

• geraniol
• acetat de geranil

De-a lungul istoriei, uleiul de palmarosa a fost folosit medicinal și cosmetic. Potrivit unui studiu 2014palmarosa este folosită în medicina ayurvedică pentru a ajuta la atenuarea îngrijorărilor cutanate și a durerilor nervoase.

Conform cercetărilor din 2010, geraniolul se găsește frecvent în produsele cosmetice până în prezent datorită mirosului său plăcut. De asemenea, s-a constatat că este:

• antimicrobian
• un antioxidant
• antiinflamator
• benefic pentru sistemul nervos
• un repelent de insecte

Beneficiile uleiului esențial de Palmarosa

Uleiul esențial de Palmarosa are o istorie lungă, dar care sunt beneficiile dovedite științific ale folosirii lui asupra organismului?

Proprietăți antimicrobiene, antioxidante și antifungice

Un studiu din 2020 a constatat că proprietățile antimicrobiene și antioxidante ale palmarosa se pot datora, parțial, sursei bogate de geraniol monoterpenă din uleiul esențial de palmarosa.

Totuși, alte uleiuri esențiale pot fi mai eficiente ca antimicrobiene, conform unui studiu din 2020.

Proprietățile antioxidante ale uleiului de palmarosa au fost examinate într-un studiu din 2021. S-a descoperit că nu numai palmarosa are proprietăți antioxidante, dar și că o mare varietate de molecule bioactive găsite în uleiul esențial au potențial de activitate împotriva insectelor, cancerului și infecțiilor cu protozoare.

Un studiu din 2019 a constatat că uleiul esențial de palmarosa pare să funcționeze ca un antifungic prin distrugerea membranelor celulelor ciupercii, provocând daune ciupercii.

Beneficii pentru sănătate și medicamente

Thivi Maruthappu, dermatolog consultant și expert în nutriție la Clinica Cadogan, spune: „Nu există beneficii „dovedite” ale uleiului de palmarosa.”

Cu toate acestea, studiile sugerează că pot exista unele beneficii medicale ale uleiului de palmarosa. De exemplu, acesta:

• poate ajuta la reducerea colesterolului
• poate ajuta la prevenirea toxicității hepatice
• poate ajuta la prevenirea bolii Alzheimer și a demenței
• poate ajuta la susținerea simptomelor de anxietate și depresie

A studiu 2014 a examinat efectele inhalării uleiului de palmarosa asupra șobolanilor. A dus la reducerea colesterolului total și a prevenit toxicitatea la nivelul ficatului.

Alte studii au arătat că palmarosa poate oferi unele beneficii pentru sistemul nervos.

Potrivit unui studiu 2017uleiul de palmarosa ar putea preveni dezvoltarea bolii Alzheimer și a demenței, iar efectele calmante ale uleiului ar putea ajuta la anxietatea și depresia.

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii umane de înaltă calitate pentru a confirma sau reduce aceste beneficii potențiale.

Beneficii de frumusețe

Datorită proprietăților sale potențiale antioxidante, antimicrobiene și antibacteriene, uleiul de palmarosa are o istorie lungă în industria frumuseții.

„Uleiurile esențiale sunt hormoni vegetali, ceea ce înseamnă că sunt fitoestrogeni”, spune expertul în piele și sănătate Marie Reynolds. „Ele interacționează cu corpul nostru și sunt absorbite prin absorbție transcutanată (prin fluxul sanguin). În cele din urmă, se pun la treabă mai repede!”

În primul rând, poate fi un tratament excelent pentru păr.

„Se crede că Palmarosa promovează părul sănătos, eliminând celulele moarte ale pielii atunci când este aplicată pe scalp și întărind foliculii de păr de la rădăcină”, spune Maruthappu.

Cu toate acestea, uleiul de palmarosa trebuie utilizat cu prudență pe piele. În timp ce proprietățile sale ar putea ajuta teoretic la eliminarea petelor, la prevenirea îmbătrânirii și la calmarea iritațiilor, poate crea simultan și mai multă congestie pe față la anumite tipuri de piele. Fă întotdeauna un test de plasture înainte de a încerca un produs cu ulei de palmarosa și amestecă uleiul de palmarosa cu un ulei purtător înainte de a-l pune pe piele.

„Aș fi atent când folosesc uleiuri pe pielea predispusă la acnee, deoarece pot crește congestia și formarea punctelor negre. În general, sfătuiesc să evitați uleiurile în acest context, cu excepția squalanului, care este noncomedogen. [oil-free]”, spune Maruthappu.

Insecticid

Conform cercetărilor din 2020 privind repellenții naturali pentru insecte, s-a descoperit că palmarosa oferă protecție de 100% împotriva țânțarilor timp de 12 ore.

Beneficiile spirituale și emoționale ale uleiului de palmarosa

Palmarosa este un ulei popular în aromoterapie datorită presupuselor sale beneficii pentru starea de spirit.

„Din punct de vedere emoțional, este un stimulent pentru starea de spirit”, spune aromaterapeutul certificat Julie Leonard. „Relaxează mușchii și reduce oboseala.”

Leonard sugerează că aromaterapia palmarosa poate ajuta la sprijinirea:

• depresie
• anxietate
• stres
• nervozitate
• jale

Unii oameni cred că acest parfum poate fi folosit pentru:

• calmează spiritul
• crește concentrarea
• echilibrează emoțiile negative precum gelozia
• crește sentimentul de securitate

Cu toate acestea, niciunul dintre aceste beneficii nu este confirmat de cercetare.

Cum să-l folosească

Vrei să încerci uleiul de palmarosa?

În produsele de înfrumusețare

Dacă nu aveți piele predispusă la acnee, uleiul de palmarosa poate lupta împotriva radicalilor liberi, lăsându-vă cu un ten strălucitor, clar și tânăr.

Totuși, așa cum spune Maruthappu, „Este important să-ți faci cercetările!”

Căutați produse care sunt sigure pentru pielea sensibilă și aveți recenzii pozitive de la utilizatorii cu o varietate de tipuri de piele.

Palmarosa este disponibilă pentru cumpărare sub formă nediluată, dar nu trebuie să o puneți niciodată direct pe piele. De asemenea, trebuie evitată dacă sunteți însărcinată sau alăptați.

„Multe produse de îngrijire a pielii încorporează ulei de palmarosa și acesta ar putea fi cel mai bun loc pentru a începe”, sugerează ea. „Nu utilizați niciodată uleiuri esențiale nediluate pe piele.”

Într-un difuzor

Dacă doriți să experimentați aroma terapeutică a palmarosa, un difuzor este o modalitate excelentă de a culege beneficiile.

Pur și simplu puneți uleiul esențial de palmarosa într-o sticlă cu bețișoare de difuzor de stuf, iar mirosul se va difuza în cameră. Puteți încerca și un difuzor electric.

Pulverizați-l pe pernă

Adăugați câteva picături de ulei de palmarosa într-un ulei purtător, apoi amestecați într-o sticlă cu pulverizare cu apă. Pulverizați amestecul direct pe pernă înainte de culcare pentru a vă ajuta să vă relaxați și să dați din cap seara.

În rețete

Dacă uleiurile preamestecate și produsele de față sunt puțin plictisitoare pentru gustul tău, poți oricând să fii creativ și să-ți faci propriile amestecuri de palmarosa acasă.

Aceste amestecuri pot fi folosite pentru aromoterapie, băi, masaje, îngrijire a pielii și multe altele.

Cu toate acestea, nu uitați întotdeauna să utilizați un ulei purtător cu ulei esențial de palmarosa și nu puneți niciodată palmarosa sau alte uleiuri esențiale direct pe piele.

Rețete DIY

Încercați aceste amestecuri simple de uleiuri esențiale acasă:

Repelent natural pentru insecte

Câteva studii au sugerat că palmarosa acționează ca un repelent natural pentru insecte.

Încercați acest amestec de la Suzannerbanks data viitoare când doriți să apărați de insecte. De asemenea, puteți adăuga acest lucru într-un difuzor pentru a ține dăunătorii departe.

Ingrediente

• 3 picături de ulei esențial de palmarosa
• 2 picături de ulei esențial de citronella
• 2 picături de ulei esențial de lemongrass
• 2 linguri. ulei purtător la alegere, cum ar fi jojoba, migdale, nucă de cocos sau avocado

Directii

1. Amestecați uleiurile esențiale cu uleiul purtător ales de dvs.
2. Umpleți o sticlă de pulverizare pe trei sferturi cu apă.
3. Adăugați amestecul de ulei.
4. Pulverizați generos pe piele.

Ceață revigorantă a camerei

Acest amestec de ceață de cameră de la Suzannerbanks vă va ajuta să vă creșteți energia și concentrarea pe tot parcursul zilei. Nu este nevoie să utilizați un ulei purtător, atâta timp cât nu aplicați spray-ul direct pe piele.

Ingrediente

• 9 picături de ulei esențial de palmarosa
• 9 picături de ulei esențial de mirt de lămâie
• 9 picături de ulei esențial de bergamotă

Directii

1. Umpleți o sticlă de pulverizare pe trei sferturi cu apă.
2. Adăugați uleiuri.
3. Pulverizați generos în spațiul dvs.

Amestec de ulei de baie liniștitor

Pentru a vă ajuta să vă relaxați, acest amestec de ulei de la AromaSense poate intra direct în cada după ce îl amestecați cu un ulei purtător.

Ingrediente

• 5 picături de ulei esențial de palmarosa
• 5 picături de ulei esențial de mentă
• 5 picaturi de ulei esential de muscata
• 2 linguri. ulei purtător la alegere

Directii

1. Amestecați uleiurile împreună
2. Adăugați la apa curgătoare de baie.
3. Înmuiați.

Amestec de uleiuri de masaj calmant

Utilizați acest amestec de uleiuri de la AromaSense pentru masaje la domiciliu pentru a ușura tensiunea musculară și pentru a promova relaxarea.

Ingrediente

• 4 picături de ulei esențial de palmarosa
• 5 picături de ulei esențial de cedru
• 4 picături de ulei esențial de salvie
• 2 picături de ulei esențial de lămâie
• 2 linguri. ulei purtător la alegere

Directii

1. Se amestecă uleiurile esențiale și uleiul purtător.
2. Păstrați într-o sticlă sau borcan.
3. Masați în piele după cum doriți.

Amestec liniștit de difuzor

Acest amestec simplu de la Home Essential Oils este excelent pentru a pune într-un difuzor de stuf. Va trebui să utilizați un ulei purtător, astfel încât parfumul să se distribuie uniform.

Ingrediente

• 3 picături de ulei esențial de palmarosa
• 4 picături de ulei esențial de lavandă
• 3 picături de ulei esențial de grapefruit
• 2 linguri. ulei purtător la alegere

Directii

1. Amestecați uleiurile împreună.
2. Adăugați la difuzorul cu stuf.
3. Întoarceți stufurile odată ce uleiul este absorbit.
4. Repeta.

În timp ce cercetările sugerează că există beneficii pentru sănătate, Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu monitorizează și nu reglementează puritatea sau calitatea uleiurilor esențiale. Este important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe să utilizați uleiuri esențiale și asigurați-vă că cercetați calitatea produselor unei mărci. Fă întotdeauna un test de plasture înainte de a încerca un ulei esențial nou și diluează orice ulei esențial cu un ulei purtător, astfel încât să nu-ți ardă pielea.

Siguranță și efecte secundare

Deși uleiul de palmarosa are o mulțime de beneficii potențiale, poate provoca iritații dacă aveți pielea sensibilă.

„Doar pentru că produsul este natural nu înseamnă că este mai bun pentru pielea ta”, spune Maruthappu. „Calitatea uleiurilor esențiale variază drastic și nu sunt reglementate, așa că este important să faceți cercetări și să cumpărați de la companii de renume sau bine-cunoscute”, adaugă ea.

De asemenea, ea a subliniat că uleiurile ar trebui să vină în recipiente de culoare închisă sau din sticlă. Evitați uleiurile parfumate, care sunt de obicei combinate cu substanțe chimice.

Uleiurile esențiale de orice tip nu sunt menite să fie înghițite. Utilizați uleiuri esențiale în aromoterapie sau diluate într-un ulei purtător pentru masaj sau baie.

De asemenea, luați în considerare cine altcineva din mediul înconjurător ar putea inhala aromaterapie. Unele uleiuri esențiale sunt toxice pentru animalele de companie și pentru copii.

Înainte de a utiliza orice produse noi pe piele, faceți un test de plasture. Dacă aveți probleme de sănătate, consultați întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății pentru a vedea dacă palmarosa este potrivit pentru dvs. Evitați palmarosa dacă sunteți însărcinată sau alăptați.

Alternative

Palmarosa are un parfum floral care este excelent pentru a promova relaxarea. Dacă doriți să găsiți un ulei esențial similar, încercați următoarele:

• lavandă
• muscată
• Trandafir
• iarba de lamaie
• ylang-ylang
• bergamota
• iasomie

Uleiul esențial de Palmarosa este un ingredient natural care poate oferi unele beneficii ca parte a rutinei de îngrijire a pielii și a părului.

În plus, miroase minunat și se îmbină bine cu o gamă de alte arome, făcându-l excelent pentru aromoterapie, amestecuri de masaj și difuzoare de acasă.

Cu toate acestea, cercetările nu confirmă beneficiile palmarosa și poate irita pielea. Faceți întotdeauna un test de plasture și verificați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți probleme de sănătate.

Meg este o jurnalistă independentă și are o scriitoare care acoperă cultură, divertisment, stil de viață și sănătate. Scrisoarea ei a apărut în Cosmopolitan, Shondaland, Healthline, HelloGiggles, Reader’s Digest, Apartment Therapy și multe altele.