Care este hype-ul?
Bicarbonatul de sodiu și sucul de lămâie au fost lăudați pentru albirea dinților, vindecarea acneei și ștergerea cicatricilor. Cu toate acestea, alții insistă că combinarea celor două este periculoasă atât pentru dinți, cât și pentru piele. Deși nu s-au făcut multe studii privind utilizarea ambelor ingrediente împreună, există mai multe studii care analizează beneficiile cosmetice ale bicarbonatului de sodiu și ale sucului de lămâie în mod individual.
Aceste studii, combinate cu informații despre pH-ul atât al bicarbonatului de sodiu, cât și al sucului de lămâie, sugerează că fiecare dintre aceste ingrediente poate avea beneficii în sine. Cu toate acestea, poate doriți să vă gândiți de două ori înainte de a le combina. Continuați să citiți pentru a afla de ce.
Înțelegerea acizilor și bazelor
Înainte de a vă scufunda în efectele bicarbonatului de sodiu și ale sucului de lămâie, este important să înțelegeți elementele de bază ale scalei pH-ului. Această scară, care variază de la 1 la 14, se referă la cât de acid sau bazic (opusul acidului) este ceva. Cu cât numărul de pe scara pH-ului este mai mic, cu atât ceva este mai acid. Cu cât numărul este mai mare, cu atât este mai elementar.
Bicarbonatul de sodiu are un pH de aproximativ 9, adică este de bază. Sucul de lămâie are un pH de aproximativ 2, adică este foarte acid.
Albirea dintilor
Revendicarea
Bicarbonatul de sodiu poate elimina petele, inclusiv cele cauzate de cafea, vin și fumat, de pe dinți. Adăugarea de lămâie în amestec face bicarbonatul de sodiu și mai eficient.
Cercetarea
Un raport în
Cu toate acestea, a
Mulți susținători ai utilizării bicarbonatului de sodiu și a sucului de lămâie pentru dinții mai albi insistă că acidul dăunător din sucul de lămâie este echilibrat de pH-ul ridicat al bicarbonatului de sodiu. Cu toate acestea, nu există dovezi că bicarbonatul de sodiu neutralizează complet aciditatea sucului de lămâie. De asemenea, este foarte greu să știi dacă ai raportul corect de acid și bază atunci când îți faci propria pastă acasă.
Având în vedere riscul de a vă deteriora definitiv smalțul dinților, cel mai bine este să lăsați lămâile în bucătărie.
Încearcă asta în schimb
Dacă sunteți interesat să vă albiți dinții, discutați mai întâi cu medicul dentist. Aceștia pot recomanda opțiuni sigure fără prescripție medicală sau pot discuta cu tine despre tratamente mai intensive.
Pentru a beneficia de beneficiile dentare ale bicarbonatului de sodiu, încercați să vă spălați dinții cu un amestec care conține 1 linguriță de bicarbonat de sodiu și 2 lingurițe de apă. De asemenea, puteți căuta o pastă de dinți care conține bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen. A
Aflați despre alte moduri prin care vă puteți albi dinții acasă. »
Îngrijire a pielii
Pretențiile
Când este aplicat pe piele, sucul de lămâie poate reduce ridurile, estompează cicatricile și vă poate străluci pielea. Textura granuloasă a bicarbonatului de sodiu funcționează ca un exfoliant pentru a vă curăța porii. Când le amesteci pe acestea două, obții un scrub ușor, de casă, care face treaba mai multor produse.
Cercetarea
Bicarbonat de sodiu
Nu există dovezi că bicarbonatul de sodiu oferă vreun beneficiu pentru pielea ta, chiar și atunci când este combinat cu suc de lămâie. De fapt, bicarbonatul de sodiu poate dăuna pielii.
pH-ul mediu al pielii este între 4 și 6, adică este ușor acid. Când introduci ceva cu un pH mai mare, cum ar fi bicarbonatul de sodiu, acesta schimbă pH-ul pielii tale. Ușoare tulburări ale pH-ului pielii, în special cele care îl ridică, pot duce la multe probleme ale pielii, cum ar fi peeling, acnee și dermatită. Folosirea unei mișcări de spălare pentru a distribui bicarbonatul de sodiu pe față îl face doar mai iritant pentru piele.
Poate părea că sucul de lămâie ar fi o modalitate bună de a contracara pH-ul ridicat al bicarbonatului de sodiu, dar, la fel ca să vă faceți propria pastă de dinți, este greu să obțineți proporțiile chiar în afara unui laborator. Adăugarea chiar și puțin prea mult de bicarbonat de sodiu sau suc de lămâie ar putea face ravagii pe piele.
Aflați mai multe despre efectele spălării feței cu bicarbonat de sodiu. »
Suc de lămâie
Pe cont propriu, sucul de lămâie pare că ar fi bun pentru pielea ta. Este plin de vitamina C, care poate ajuta la reducerea inflamației și a leziunilor pielii cauzate de razele UV. De asemenea, conține acid citric, despre care s-a demonstrat că usucă coșurile.
Cu toate acestea, cercetările indică faptul că
Încearcă asta în schimb
Renunțați la bicarbonatul de sodiu și obțineți beneficiile vitaminei C și ale acidului citric folosind un acid conceput pentru pielea dvs. Dacă sunteți predispus la acnee, încercați acidul salicilic. Pentru beneficii anti-îmbătrânire, încercați un acid alfa-hidroxi, cum ar fi acidul glicolic.
Testează întotdeauna un acid pe o mică parte a pielii înainte de a-l pune pe față.
Aflați mai multe despre alegerea acidului de față potrivit pentru pielea dvs. »
Linia de jos
Bicarbonatul de sodiu și sucul de lămâie ar putea părea ingrediente inofensive, dar vă pot deteriora de fapt dinții și pielea atunci când sunt utilizate incorect.
Există unele dovezi că bicarbonatul de sodiu îndepărtează în mod eficient placa dentară de pe dinți, dar adăugarea de lămâie în ecuație vă poate distruge smalțul.
Când vine vorba de pielea ta, sucul de lămâie pare o soluție logică, deoarece conține atât vitamina C, cât și acid citric. Cu toate acestea, sucul de lămâie nu va oferi niciuna dintre acestea în concentrații suficient de mari pentru a face diferența.
Discussion about this post