Aplicațiile de fitness precum Sweat și FiiT se dovedesc a fi soluții puțin probabile la povara disproporționată pe care femeile au simțit-o în timpul pandemiei, precum și lacunele în echitatea de gen care au afectat întotdeauna fitness-ul.
Diferența de gen în activitatea fizică este ceva ce cercetătorii au studiat de ani de zile. Femeile sunt adesea mai puțin susceptibile de a fi active fizic din cauza rolurilor și responsabilităților de gen care controlează modul în care își petrec timpul liber (1).
În timpul pandemiei de COVID-19, decalajul de gen în activitatea fizică sa intensificat doar (2, 3).
Pe măsură ce pandemia a continuat și opțiunile de fitness digitale au devenit mai ușor disponibile, atât bărbații, cât și femeile au început să participe mai mult la activități fizice. Cu toate acestea, rata la care femeile participă la aceste activități rămâne cu mult în urmă cu cea a bărbaților (3).
Potrivit unui sondaj recent, mai mult de jumătate dintre femei (55%) au raportat că pandemia de COVID-19 le-a afectat negativ sănătatea mintală, comparativ cu aproximativ 4 bărbați din 10 (38%) (4).
Știm că activitatea fizică îmbunătățește sănătatea mintală și funcția cognitivă în rândul adulților și reduce riscul de depresie în rândul copiilor (
Ca atare, abordarea diferenței de gen în fitness este esențială pentru recuperarea din stresul de a trăi printr-o pandemie. Făcând acest lucru, în cele din urmă, ne oferă motive să fim optimiști cu privire la modul în care am putea avansa către o bunăstare colectivă și mai mare.
O nouă frontieră de fitness
Pe măsură ce ușile sălii de sport s-au închis și companiile de fitness au început să-și mute cursurile și antrenamentele pe platforme online, fitness-ul digital a luat amploare.
Curând a fost clar: boom-ul fitness-ului digital nu numai că le poate împuternici femeilor să reducă decalajul de gen în activitatea fizică, ci și să ușureze povara mentală și fizică disproporționată a pandemiei.
Conform raportului Anul în sport al aplicației de fitness Strava, între aprilie și septembrie 2020, femeile cu vârste între 18 și 29 de ani au urmărit cu 45,2% mai multe activități de fitness decât au făcut în aceeași perioadă a anului trecut, comparativ cu o creștere de 27,3% în rândul omologilor lor de sex masculin (6) .
Femeile fac mai mult exerciții în general, dar tot nu la fel de mult ca bărbații. Cu toate acestea, există semne că boom-ul recent al fitness-ului digital ar putea reduce golurile în accesibilitate și incluziune pentru mulți oameni care, până acum, fie nu puteau antrena la o sală de sport, fie nu se simțeau bineveniți, inclusiv femeile.
Depășirea barierelor istorice
Dacă îmbrățișăm și sprijinim comunitățile digitale de fitness, vom continua să depășim obstacolele din calea accesibilității femeilor la activitatea fizică. Barierele pe care le vom depăși reflectă provocările de lungă durată.
Bariere economice
Costurile asociate cu activitatea fizică, cum ar fi achiziționarea de echipamente și taxele de membru la sală, sunt bariere notabile în calea activității fizice.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), costurile reprezintă o barieră mai substanțială pentru femei, deoarece veniturile lor sunt adesea mai mici decât cele ale bărbaților (
Astfel de costuri sunt cheltuieli deosebit de mari pentru mamele singure, motiv pentru care mamele singure raportează adesea bariere substanțiale în calea activității fizice (
În timp ce fitnessul digital poate fi, de asemenea, destul de costisitor (de exemplu, la momentul publicării, Mirror costă 1.495 USD plus un abonament de acces de 39 USD pe lună), numeroase cursuri și aplicații de exerciții la prețuri accesibile și chiar gratuite necesită doar participanților să-și aducă corpul.
Un raport din 2019 de la Global Wellness Institute atribuie o parte semnificativă a creșterii la nivel mondial a practicii yoga disponibilității sale online, ceea ce reduce barierele legate de costuri în calea participării (9).
Cu 77% dintre femeile din SUA având o conexiune în bandă largă acasă și încă 15% având acces la internet prin intermediul smartphone-urilor lor, creșterea indusă de pandemie a disponibilității programelor de fitness digitale cu costuri reduse sau gratuite oferă speranță pentru a aborda barierele economice în calea fizică. activitate (10).
Bariere de timp
Rapoartele subliniază frecvent sarcinile domestice ale femeilor și rolurile ca îngrijitoare ca factori care limitează timpul lor de a participa la activitate fizică sau de a ajunge la sală.
Pandemia a întărit această barieră, un studiu Deloitte din 2020 observând că numărul femeilor care raportează responsabilitatea pentru 75% sau mai mult din sarcinile de îngrijire aproape sa triplat la 48% în timpul pandemiei (11).
Comunitățile digitale de fitness oferă femeilor un prilej practic de a se angaja în activități fizice în propriile condiții și în propriul spațiu, atât fizic, cât și emoțional (12).
Ușurința de a vă conecta la un curs live de acasă cu persoanele aflate în întreținere în apropiere sau de a transmite un videoclip la cerere de o durată convenabilă la orice oră din zi sau din noapte, face ca multe femei să se adapteze la timp pentru a face exerciții mai ușor ca niciodată.
Bariere culturale
Când vine vorba de participarea la sport, normele culturale, presiunea estetică și așteptările legate de gen creează teama de a fi judecat în rândul femeilor (12).
Într-un studiu privind diferențele de gen în antrenamentul de forță, femeile citează prezența și comportamentele bărbaților, simțind că nu știu cum să folosească corect echipamentul și simțind conștiința de sine drept motive comune pentru a evita sălile de greutăți și echipamentul (13) .
Comunitățile digitale de fitness oferă un spațiu sigur, privat, cu sprijin social – ceva care de obicei lipsește femeilor în multe medii sportive dominate de bărbați. Încurajarea socială, inspirația și responsabilitatea inerente comunităților de fitness digitale axate pe femei sunt pași promițători înainte în abordarea barierelor culturale din calea activității fizice.
Industria globală de fitness se confruntă cu o revoluție digitală. Drept urmare, un număr tot mai mare de opțiuni este disponibil pentru cei care doresc să încerce diferite tipuri de exerciții – fie că este vorba de o clasă de yoga transmisă în direct cu un covoraș de 20 USD sau de o escaladă pe munte în interior pe o bicicletă Peloton de 2.495 USD.
Fitness-ul digital este aici pentru a rămâne, chiar și după pandemie și nu poate decât să contribuie la abordarea decalajului de gen care a împiedicat femeile să experimenteze pe deplin beneficiile activității fizice. Boom-ul fitness-ului digital dă putere femeilor atât fizic, cât și psihic – și anul acesta, ne-am câștigat mai mult decât dreptul de a investi în noi înșine.
Această piesă a fost realizată în parteneriat cu The Collective Think Tank, un consorțiu global de minți academice și lideri din industrie axat pe paritatea de gen și îmbunătățirea diversității. Colaborarea este condusă de The Collective, divizia axată pe femei a agenției internaționale de marketing Wasserman.
Mujde Yuksel, PhD, este profesor asociat de marketing la Sawyer Business School de la Universitatea Suffolk. Ea este cercetător în comportamentul consumatorilor cu interese speciale în consumul digital și marketingul sportiv și de divertisment. Înainte de a intra în mediul academic, a avut o experiență de 10 ani în sportul profesionist ca jucătoare de baschet pentru echipa națională a Turciei și organizații sportive proeminente din Turcia.
Discussion about this post