Probabil că știi deja rolul pe care îl joacă crema de protecție solară în rutina ta de îngrijire a pielii. Protecția solară vă ajută să vă protejați de supraexpunerea la razele dăunătoare ale soarelui, care pot contribui la apariția liniilor fine și a ridurilor, a semnelor de îmbătrânire prematură și a cancerului de piele.
De fapt, s-a demonstrat că utilizarea regulată a unei creme solare cu spectru larg (acoperire UVA și UVB) reduce riscul de cancer de piele nonmelanomic și melanom, cea mai agresivă formă de cancer de piele, spune Nana Duffy, MD, FAAD.
Dar atunci când alegeți o protecție solară, aveți câteva decizii de luat.
În primul rând, vă îmbrăcați cu o protecție solară fizică sau chimică? Contează măcar pe care îl folosești? Ei bine, s-ar putea.
Diferența cheie dintre aceste tipuri de creme de protecție solară constă în modul în care blochează razele. Cremele de protecție solară fizice (minerale) stau pe suprafața pielii și acționează ca un scut, în timp ce cremele chimice de protecție solară se scufundă în piele și acționează mai mult ca un burete.
Ambele au avantaje și dezavantaje, pe care le vom acoperi mai jos. Protecția solară în sine nu este negociabilă, desigur, dar avem toate informațiile de care aveți nevoie pentru a alege cea mai bună opțiune pentru nevoile dvs. de protecție solară.
Cremă de protecție solară fizică
Cremele de protecție solară fizice, cunoscute mai frecvent sub numele de creme de protecție solară minerale, funcționează prin crearea unei bariere fizice pe piele care o ferește de razele soarelui.
Aceste creme de protecție solară oferă protecție cu spectru larg, reflectând radiațiile UV departe de piele. De asemenea, ajută la prevenirea daunelor pielii cauzate de UVA, inclusiv hiperpigmentarea și ridurile.
Cremele de protecție solară minerale pot ajuta, de asemenea, la blocarea razelor UVA care trec prin ferestre, ceea ce poate provoca pigmentarea și descompunerea colagenului. De aceea este important să porți cremă de protecție solară în fiecare zi, chiar dacă nu ai de gând să ieși afară.
Majoritatea cremelor solare minerale sunt formulate cu oxid de zinc și oxid de titan, două ingrediente recunoscute ca sigure și eficiente de către
Cremele de protecție solară micronizate cu oxid de zinc sau titan – sau cele cu particule foarte mici – funcționează la fel ca cremele de protecție solară chimice prin
„Problemele de protecție solară cu oxid de zinc sunt adesea recomandate persoanelor cu sensibilități ale pielii, inclusiv acnee, și sunt suficient de blânde pentru a fi folosite la copii”, spune Elizabeth Hale, MD, dermatolog certificat de consiliu și vicepreședinte al Institutului
„Oferă, de asemenea, cel mai larg spectru de protecție (împotriva razelor UVA și UVB) și sunt recomandate pe scară largă pentru cei care își aplică zilnic protecție solară pe față și pe gât, deoarece lucrează pentru a preveni deteriorarea UVA pe tot parcursul anului, inclusiv ridurile, petele maronii, și fotoîmbătrânirea”, spune ea.
Toate beneficiile, cu siguranță, dar cremele de protecție solară minerale au un dezavantaj: pot fi cretași, greu de răspândit și – cel mai flagrant – tind să lase în urmă o tentă albă vizibilă pe piele. Daca ai un ten mai inchis, acest turn albicios poate fi deosebit de evident.
Sfat: Evitați o față fantomatică, optând pentru formule mai noi cu oxid de zinc colorat.
Cremele de protecție solară minerale nu sunt întotdeauna la fel de rezistente la apă precum opțiunile chimice, așa că poate fi necesar să fii mai sârguincios cu privire la reaplicare.
Cremele de protecție solară minerale sunt disponibile în formule concepute atât pentru față, cât și pentru corp.
Pentru fata
- EleVen by Venus Williams On-The-Defense Cremă solară SPF 30 și Ser solar de neegalat SPF 35. Aceste creme de protecție solară minerale sunt concepute pentru a oferi o senzație de ușurință și un finisaj invizibil și să se răspândească bine și să se usuce moale.
- Cremă hidratantă cu mătase solară COOLA cu protecție solară SPF 30. Această protecție solară hidratantă este concepută pentru a oferi protecție cu spectru complet, cu o senzație de ușurință.
- Beekman 1802 Milk Primer SPF 35. Această protecție solară este făcută cu lapte de capră, ulei de șofran și esteri de unt de shea. Ca primer, poate oferi un prim strat protector sub machiaj, dar îl poți purta și singur.
Pentru corp
- SALT & STONE Loțiune de protecție solară minerală naturală SPF 30. Această protecție solară minerală este concepută pentru a rezista la apă și transpirație, cu o senzație ușoară, negrasă.
- Loțiune organică de protecție solară COOLA Mineral Body SPF 50. Această formulă este concepută pentru a fi hidratantă, negrasă și transparentă.
Cremă solară chimică
Cremele chimice de protecție solară nu stau pe piele și nu blochează razele. În schimb, au ingrediente active care absorb razele UV înainte ca pielea să le poată absorbi. Aceste filtre chimice UV includ:
- oxibenzonă
- avobenzonă
- octisalate
- octocrilenă
- homosalat
- octinoxat
„În majoritatea cazurilor, cremele chimice de protecție solară nu lasă un strat de peliculă vizibil pe piele, ceea ce le face mai ușor de purtat pe o gamă mai largă de tonuri de piele”, spune Hale.
Ea continuă să explice că majoritatea clienților ei preferă de fapt cremele chimice de protecție solară, pur și simplu pentru că sunt mai ușor de aplicat și purtat.
Deoarece sunt concepute pentru absorbție, cremele chimice de protecție solară tind să se desfășoare fără probleme, fără a se simți lipicioase sau grase și nu lasă culoarea albă revelatoare.
Sunt sigure cremele chimice de protecție solară?
O mare parte din dezbaterea despre cremele chimice de protecție solară se referă la ingredientele în sine. Aceleași ingrediente care se absoarbe atât de bine pot crea probleme de sănătate.
În 2019,
Agenția nu a găsit încă dovezi că majoritatea substanțelor chimice de protecție solară pot provoca efecte secundare dăunătoare. Acestea fiind spuse, FDA a interzis două ingrediente de protecție solară:
- acid aminobenzoic (PABA)
- salicilat de trolamină
FDA continuă să lucreze cu cercetătorii pentru a evalua siguranța ingredientelor active de protecție solară, dincolo de oxidul de zinc și dioxidul de titan.
A
Autorii studiului subliniază necesitatea unor cercetări suplimentare, dar notează, de asemenea, că descoperirile lor nu sugerează că ar trebui să renunți la protecția solară.
În timp ce unii și-au exprimat îngrijorarea că anumite substanțe chimice din protecție solară, în special oxibenzona și octinoxatul, ar putea perturba anumite funcții endocrine, cercetări recente
nu a găsit dovezi concludente a rezultatelor negative asupra sănătății legate de protecție solară.Experții recomandă purtarea zilnică de protecție solară.
Un alt potențial dezavantaj al cremelor solare chimice: persoanele cu pielea sensibilă pot prezenta o reacție nedorită, cum ar fi roșeața sau inflamația. Unele ingrediente ar putea exacerba afecțiunile pielii, cum ar fi rozaceea sau melasma.
Consultați ghidurile noastre pentru cele mai bune creme de protecție solară pentru pielea predispusă la rozacee sau sensibilă.
La fel ca formulele minerale, cremele chimice de protecție solară sunt disponibile într-o gamă de SPF-uri și opțiuni.
Pentru fata
- La Roche-Posay Anthelios Crema solara cu lapte topit SPF 60. Această opțiune bine revizuită nu conține oxibenzonă sau octinoxat. Formula sa fără parfum poate funcționa atât pentru față, cât și pentru corp.
- Protectie solara zilnica, SPF 35, Glossier Invisible Shield. Această protecție solară vegană și fără cruzime, noncomedogenă, are o textură de apă-gel concepută pentru a se absorbi rapid în piele.
Pentru corp
- Loțiune de zi cu zi Supergoop Play SPF 50. Această protecție solară este făcută pentru a fi hidratantă, cu absorbție rapidă și rezistentă la apă și transpirație timp de 80 de minute.
- Loțiune Bask Broad Spectrum SPF 30. Această protecție solară vegană, fără cruzime, este sigură pentru recif și nu conține parabeni și sulfați. Formula sa ușoară este, de asemenea, concepută pentru a rămâne transparentă, fără a lăsa o culoare albă sau lipicioasă.
Deci, care este mai bine?
În confruntarea cu protecție solară fizică versus chimică, nu există un câștigător clar.
„Cea mai eficientă protecție solară este cea pe care o vei folosi”, spune Duffy. Ea notează că oamenii sunt deosebiti în ceea ce privește felul în care se simte și mirosul o cremă de protecție solară, dar cel mai important lucru rămâne purtarea uneia în mod constant.
Totuși, persoanele cu pielea sensibilă se vor descurca mai bine cu o protecție solară fizică, deoarece prezintă un risc mai mic de a vă irita pielea.
Crema solară este dăunătoare mediului?
Unele dintre ingredientele active din cremele chimice de protecție solară – în special oxibenzona, octocrylen și octinoxatul – au fost asociate cu moartea recifelor de corali.
Recifele de corali pot absorbi, de asemenea, nanoparticule, sau particule foarte mici, de la cremele de protecție solară, indiferent de ingrediente.
Dacă respectarea mediului este o cerință pentru cremele dvs. de protecție solară, cel mai bun pariu este o protecție solară minerală care este etichetată în mod explicit ca fără nanoparticule. Acest lucru înseamnă, de obicei, să alegeți o loțiune în locul unei aburi sau spray.
Preferi o protecție solară chimică? Verificați eticheta și evitați orice formule cu oxibenzonă, octocrilenă și octinoxat.
Alte tipuri de protecție solară
„Mai mulți americani sunt diagnosticați cu cancer de piele decât toate celelalte tipuri de cancer combinate”, spune Duffy.
Protecția solară, pe scurt, este esențială de zi cu zi – chiar și iarna, în zilele înnorate sau în zilele în care nu ieși afară. Acestea fiind spuse, crema de protecție solară nu este singura modalitate de a vă proteja pielea de soare:
-
Îmbrăcăminte. Acoperiți-vă pielea cu topuri și pantaloni cu mâneci lungi și nu uitați de o pălărie cu boruri largi pentru a vă proteja fața și gâtul. Puteți cumpăra produse rezistente la UV sau
Îmbrăcăminte de protecție UV dar orice cu un tricot strâns va oferi protecție. - Sincronizare. Orele de vârf ale soarelui sunt între 10:00 și 16:00. Urmărește-te să petreci timp în aer liber înainte sau după această perioadă ori de câte ori este posibil și să stai la umbră atunci când poți.
- Evitați luminile UV. Da, inclusiv paturi de bronzat și lămpi de soare.
Linia de jos
Când vine vorba de protecție solară, ai opțiuni.
Atât cremele de protecție solară fizice, cât și cele chimice au avantaje și dezavantaje, iar alegerea cremei solare potrivite ar putea implica anumite compromisuri. Indiferent pentru care te hotărăști, asigură-te că nu o sari peste. Crema de protecție solară este cea mai bună modalitate de a vă reduce șansele de deteriorare a pielii cauzate de soare.
Jessica Timmons lucrează ca scriitoare independentă din 2007, acoperind totul, de la sarcină și parenting până la canabis, chiropractică, stand-up paddling, fitness, arte marțiale, decorațiuni pentru casă și multe altele. Lucrarea ei a apărut în mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids și Coffee + Crumbs. Vezi ce face acum pe jessicatimmons.com.
Discussion about this post