Ce este o baie de lapte?
O baie de lapte este o baie în care adăugați lapte – sub formă lichidă sau sub formă de praf – pentru a încălzi apa în cada. Poate fi benefic pentru o serie de afecțiuni ale pielii, inclusiv eczeme, psoriazis și piele uscată.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre beneficiile și riscurile băilor de lapte și despre cum să încercați băile de lapte acasă.
5 Beneficii
Cercetările sunt limitate cu privire la eficacitatea băilor de lapte în tratamentul afecțiunilor pielii. Acolo unde cercetarea științifică lipsește, există dovezi anecdotice.
Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza băi de lapte pentru tratamentul afecțiunilor pielii.
1. Piele uscată
Dacă locuiți cu pielea uscată, băile de lapte pot ajuta la refacerea umidității pierdute. Laptele conține:
- proteine
- gras
- vitamine
- minerale
- acid lactic
Proteinele și grăsimile pot ajuta la catifelarea și calmarea pielii. Și acidul lactic este un exfoliant blând. Exfolierea este importantă pentru eliminarea celulelor moarte ale pielii, ceea ce poate duce la o piele mai moale.
Într-un studiu despre îngrijirea pielii pentru femeile de peste 65 de ani, cercetătorii au descoperit că băile de lapte oferă o ameliorare eficientă a pruritului sau a mâncărimii pielii.
2. Eczeme
Eczema provoacă adesea erupții cutanate, denivelări ale pielii și iritații. Studiile despre eficacitatea băilor de lapte pentru eczeme sunt limitate.
unu
În prezent, nu există dovezi că băile de lapte pentru adulți sunt un tratament eficient pentru eczeme. Nu ar trebui să înlocuiască medicamentele prescrise pentru piele.
Dacă găsiți că băile de lapte sunt liniștitoare, discutați cu dermatologul pentru a vă confirma că sunt sigure pentru pielea dumneavoastră.
3. Psoriazis
O baie de lapte poate ajuta la tratarea simptomelor psoriazisului, inclusiv a pielii care mâncărime, descuamează sau pete. Cu toate acestea, cercetările științifice sunt limitate cu privire la eficacitatea unei băi de lapte pentru a trata psoriazisul.
Dacă vă plac băile cu lapte, confirmați-vă cu medicul dumneavoastră că acestea sunt sigure pentru tine.
4. Iedera otrăvitoare
Băile de lapte pot ajuta la ameliorarea simptomelor de iedera otrăvitoare. Laptele poate ajuta la calmarea roșeață, mâncărime și inflamație. Dar studiile privind eficacitatea unei băi de lapte pentru tratarea iedera otrăvitoare sunt limitate.
5. Arsuri solare
Proteinele, grăsimile, aminoacizii și vitamina A și D găsite în lapte pot fi calmante și liniștitoare pentru pielea arsă de soare. Încercați să vă înmuiați până la 20 de minute. Urmează-ți baia cu aloe vera sau altă cremă hidratantă pentru cele mai bune rezultate.
Băile de lapte sunt sigure?
Băile de lapte nu sunt sigure pentru toată lumea. Evitați-le dacă aveți pielea sensibilă. Acidul lactic din lapte îl poate irita.
Evitați și băile de lapte dacă aveți febră mare.
Dacă sunteți însărcinată, consultați-vă medicul înainte de a încerca o baie de lapte.
Lăsați imediat baia dacă vă simțiți leșin, amețit sau bolnav. De asemenea, nu beți niciodată apă dintr-o baie de lapte. Nu este sigur de consumat.
Ce tipuri de lapte poți folosi într-o baie de lapte?
Puteți folosi diferite tipuri de lapte într-o baie de lapte, inclusiv:
- tot laptele
- zer
- lapte de nucă de cocos
- laptele caprei
- lapte praf
- orez sau lapte de soia
Există dovezi limitate dacă un tip de lapte este mai eficient decât altul pentru piele. Puteți experimenta cu diferite tipuri de lapte și puteți determina pe care îl preferați.
Evită totuși laptele degresat. Versiunea plină de grăsimi a laptelui va fi mai hrănitoare pentru pielea ta.
Cum să faci o baie de lapte
Pentru a face o baie de lapte, puteți adăuga 1 până la 2 căni de lapte într-o cadă plină cu apă caldă. De asemenea, puteți adăuga uleiuri esențiale, săruri de baie, miere sau bicarbonat de sodiu pentru beneficii suplimentare.
Ingrediente
- 1 până la 2 căni de lapte praf (sau lapte la alegere)
- Suplimente opționale: 1 cană de sare Epsom, bicarbonat de sodiu, fulgi de ovăz, miere sau 10 picături de ulei esențial
Directii
- Umpleți cada cu apă caldă și adăugați lapte și ingrediente opționale.
- Amestecați apa și laptele cu brațul sau piciorul pentru a se combina.
- Înmuiați și relaxați-vă timp de 20 până la 30 de minute.
De unde să cumpăr lapte pentru baie de lapte?
Puteți găsi ingrediente pentru a vă face propria baie de lapte online sau la farmacia locală. Cauta lapte praf online sau folosește laptele lichid pe care s-ar putea să-l ai deja în frigider.
De asemenea, puteți găsi amestec preparat pentru baie de lapte online. Totuși, asigurați-vă că nu sunteți alergic sau aveți iritații cunoscute la ingredientele de pe etichetă.
La pachet
S-ar putea să găsiți băi de lapte liniștitoare pentru pielea uscată și cu mâncărimi. O baie de lapte nu ar trebui să înlocuiască medicamentele obișnuite pentru piele. Consultați întotdeauna mai întâi medicul sau dermatologul pentru a confirma dacă băile de lapte sunt sigure pentru dvs.
Discussion about this post